«Гусиная кожа» на плечах и бедрах: что надо знать о фолликулярном гиперкератозе

Участки с небольшими узелками называются фолликулярным гиперкератозом. По разным данным, эту особенность имеют от 4% до 34% людей, а по информации British Skin Foundation, даже больше: до 40% взрослых и 50-70% подростков.

Зимой кожа на ногах более сухая, а верхушки этих узелков краснеют. Иногда, особенно после контакта с колготками, это напоминает сыпь, но с началом весны покраснение и сухость проходят.

Если проявления фолликулярного гиперкератоза вас не беспокоят, лечить его не нужно. Но если вид кожи или симптомы вроде сухости вызывают дискомфорт, есть несколько советов, которые могут помочь.

Что такое фолликулярный гиперкератоз и какие участки кожи он затрагивает

Фолликулярный гиперкератоз, или «гусиная кожа» — это довольно распространенное состояние кожи в виде сыпи, которая возникает в раннем детстве или в подростковом возрасте. Оно имеет характерную сезонность: зимой сыпь обостряется, а летом становится почти незаметной.

Проявления фолликулярного гиперкератоза обусловлены тем, что мертвые клетки кожи в виде чешуек заполняют волосяные фолликулы и образуют характерные «пробки». В результате формируются маленькие узелки на коже плеч, передней поверхности бедер, щеках и ягодицах. Очень часто кожа вокруг узелков склонна к сухости, раздражению и покраснению.

Причины появления «гусиной кожи»

• Недостаток витаминов А, С, D, Е.
  В результате нарушается функционирование эпидермиса, его роговой слой чрезмерно уплотняется и забивает выходы волосяных фолликулов.
• Пересушенность кожного покрова.
  Если верхние клетки эпидермиса высыхают, не успев окончательно созреть, они задерживаются на поверхности, а не отпадают. Это может происходить из-за генетических особенностей или неправильно подобранных косметических средств. Еще одна причина – сухой воздух в помещениях зимой. В это время года количество женщин с «гусиной кожей» на теле увеличивается.
• Пренебрежение гигиеническими процедурами
  . Отсутствие пилинга, редкие омовения, предпочтение мягких мочалок – все это приводит к тому, что омертвевшие клетки эпидермиса плохо отшелушиваются и забивают выходы волосяных луковиц.

Как нельзя бороться с «гусиной кожей»? Бесполезно пытаться выдавить пупырышки – это не прыщи, в них нет ни сальных пробок, ни гноя. Не стоит также мазать некрасивые участки лечебными мазями, поскольку в появлении «гусиной кожи» на ногах, руках, ягодицах и т. д. не виноваты ни воспаление, ни аллергия.

Мультивитамины Мармеладные ягоды, 30 жевательных пастилок, Эвалар

458 ₽

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Что вызывает такое состояние

Источник здесь и далее: Pexels

Точные причины пока неизвестны, но значительное влияние на возникновение фолликулярного гиперкератоза играет наследственность. Почти у половины пациентов кто-то из родственников имел подобные проявления на коже.

Аллергики и атопики более склонны к возникновению фолликулярного гиперкератоза. Это также в большей степени обусловлено наследственностью.

Эффект «гусиной кожи» или фолликулярный гиперкератоз. Методы лечения и профилактики

Гусиная кожа – это очень неприятное явление, которое особо беспокоит нас в жаркое время года. Многие из тех, кто сталкивается с этой проблемой, уже смирились с постоянным дискомфортом в области предплечий и бёдер, и даже не задумываются о том, что от неприятных ощущений можно довольно просто избавиться. Но сделать это лучше перед наступлением летнего зноя. Всем известно, что во время жары усиливается потливость и обостряются воспаления сально-волосяных фолликул. Чтобы избежать обострения и вернуть коже гладкость и ровный цвет, необходимо знать, какие процедуры вам помогут.

Чаще всего эффект «гусиной кожи» образуется в определенных зонах и является наследственным фактором, который закладывается генетически. Иногда она возникает при ношении синтетической обтягивающей одежды и при недостаточном соблюдении гигиены тела, когда нет возможности регулярно очищать кожу от мертвых клеток. Причина появления красно-синей сыпи на предплечьях и бёдрах в том, что устье сально-волосяного фолликула изнутри зарастает роговыми чешуйками кожи, которые забивают пору. Кожное сало продолжает прибывать в устье, накапливается, ещё больше уплотняя пробку. В этих условия быстро размножаются бактерии, которые в норме присутствуют в порах в малом количестве. Фолликул воспаляется, и кожа вокруг волоска краснеет.

Если постараться убрать основную причину воспаления, накопление роговых масс в устье, и провести противовоспалительное наружное лечение, то проблема будет решена. В домашних условиях добиться этого сложно. Так как поры закрыты не просто снаружи, а зарастают изнутри. Поэтому обычные механические скрабирования, травмируя кожу, только обострят воспаление.

В арсенале косметологов есть специальные пилинги для тела, которые провоцируют эвакуацию роговых масс из внутренней части фолликула.

• Прекрасно работает безкислотный растительный пилинг Rose de mer deep от израильской марки CHRISTINA. Он требует несколько дней терпения после проведения процедуры, но оказывает самый быстрый эффект. Важно, что отсутствие кислот в составе пилинга, делает его безопасным в летний период! Но только при строгом соблюдении рекомендаций после пилинга.
• Ферментный пилинг Данне Prozyme. Он мягко «съедает» мертвые клетки, и раз за разом раскрывает поры.
• Если есть воспалительный процесс, отшелушивающие пилинги сочетают с противоспалительным Азелаиновым пилингом. Он не вызывает жжения и дискомфорта, азелаиновая кислота обладает сильным бактерицидным и осветляющим действием не разрушая при этом кожу.
• Для общего воздействия на все тело используется французский кислотный уход от Ericson Laboratoire Novacid. Кислотный состав в нем подобран таким образом, что не вызывает шелушения или проблем с солнцем, но крайне эффективно борется с гиперкератозом. Используя этот уход, вы сможете улучшить не только проблемные зоны, но и привести в порядок колени и локти, добиться идеальной гладкости всего тела!

Тем, кому «гусиная кожа» предалась по наследству, необходимо повторять курс пилинга дважды в год. Соблюдая рекомендации косметолога после профессионального ухода, вы сохраните красивую гладкую кожу!

Надо ли людям с фолликулярным гиперкератозом находиться под наблюдением дерматолога

Необязательно. Если проявления фолликулярного гиперкератоза не беспокоят, лечить его не нужно. Он безопасен для здоровья человека.

Обращаться за помощью к врачу-дерматологу пациентов заставляет внешний вид высыпаний, сухость, зуд кожи. Задача врача — объяснить, что такое фолликулярный гиперкератоз, дать советы, как ухаживать за кожей дома, при необходимости помочь подобрать средства и при тяжелых проявлениях назначить дополнительное лечение в виде лечебных кремов. Но иногда может быть достаточно и правильного домашнего ухода.

Как убрать «гусиную кожу» с помощью косметических средств

Для решения проблемы понадобятся два типа косметики по уходу: скрабы для кожи тела и увлажнители. Первые нужны для удаления ороговевших частиц кожного покрова и выравнивания его рельефа. Лучше использовать продукцию на основе сахара или соли. Эти быстро растворяющиеся ингредиенты не смогут травмировать участки с «гусиной кожей» даже на таких нежных местах, как ягодицы или шея. Наносить скраб следует раз в 7–10 дней, более частое использование может повредить свежие слои эпидермиса. А в качестве ежедневной процедуры стоит использовать массаж специальной мочалкой-рукавичкой. Если гусиная кожа на шеи и зоне декольте необходимо использовать деликатные средства, например хорошо помогает — пилинг-скатка для лиц.

На роль увлажнителя нужно выбирать крем с нежной консистенцией, лучше всего в виде молочка. В его состав должны входить растительные масла, смягчающие кожу, и пчелиный воск – он создает на поверхности эпидермиса пленку, которая препятствует потере воды.

Для увлажнения проблемных мест также отлично подойдут натуральные масла для кожи тела – природные источники витамина Е. Особенно эффективны они для избавления от «гусиной кожи» на локтях – там достаточно грубый эпидермис, который требует интенсивного воздействия.

Превосходный эффект дает комбинированное использование разных видов увлажняющих средств. С утра лучшим выбором будет молочко – оно быстро впитывается и не оставляет следов на одежде, вечером – масло, нанесению которого надо уделить достаточно времени, чтобы оно хорошо впиталось.

Крем-скраб для тела Anti-Age, 200 мл, Natura Siberica

379 ₽

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Как ухаживать за «гусиной кожей»

Для уменьшения проявлений фолликулярного гиперкератоза необходим постоянный и длительный уход. Если человек перестает ухаживать за кожей, то сыпь довольно быстро возвращается в прежнее состояние.

При уходе за кожей с фолликулярным гиперкератозом важно предотвращать сухость и обращать внимание на увлажнение. Воздерживаться нужно от использования грубых скрабов, мочалки, обычного брускового мыла — всего того, что может вызвать раздражение и сухость.

Рекомендуется принимать негорячий, теплый душ, продолжительностью максимум до 10 минут. Для мягкого очищения можно использовать средства, созданные специально для ухода за сухой атопичной кожей. После каждого купания сразу на влажную кожу рекомендуется наносить крем.

Для сухой атопической кожи также подойдут эмоленты. Иногда более эффективным вариантом может стать крем с мочевиной (с содержанием 10-20%), салициловой и AHA-кислотами.

Дополнительно один-два раза в неделю можно использовать тоники и неагрессивные домашние пилинги с этими кислотами, но важно следить за тем, чтобы не вызвать чрезмерную сухость кожи. Чтобы достичь оптимального увлажнения и отшелушивания кожи, можно комбинировать эти средства.

Уменьшить видимость сыпи на коже могут и салонные процедуры: кислотные пилинги, микродермабразия, лазерное и световое лечение.

При сильно выраженных проявлениях фолликулярного гиперкератоза лучше обратиться к врачу-дерматологу. Он поможет скорректировать домашний уход, при необходимости назначит лечебные кремы на основе ретиноидов и кремы для уменьшения воспаления сыпи.

Витаминные комплексы для борьбы с проблемой

Чтобы восполнить нехватку витаминов, далеко не всегда достаточно лишь добавить в рацион свежие овощи и фрукты. Впрочем, по-настоящему полезными они бывают только в сезон, а этот период в России составляет 3–4 месяца в году. Поэтому, решая, как избавиться от «гусиной кожи» на ногах и других участках тела, стоит обратить внимание на специальную продукцию – витаминно-минеральные комплексы.

В них обязательно должны быть упомянутые ранее витамины:

• А
  – помогает предотвратить ороговение эпидермиса;
• С
  – участвует в выработке коллагена, следовательно, способствует улучшению структуры кожного покрова;
• D
  – положительно влияет на состояние сосудистой системы, которая доставляет кровь с питательными веществами к тканям кожи;
• Е
  – помогает укрепить оболочки клеток, но при этом сделать их проницаемыми для полезных веществ.

Молочко для гиперчувствительной кожи тела с алтеем, 200 мл, Weleda

1 452 ₽

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Питание и витамины для молодости кожи

От нашего питания зависит здоровье, а значит и красота. Никакая косметика не поможет скрыть недочеты на лице, если ты питаешься чем попало.

Жесткие ограничения сказываются на поступлении необходимых организму витаминов. Поэтому, если ты вдруг решила, что пора садиться на жёсткую диету, лучше этого не делать. Правильное питание должно стать частью жизни, а не периодами “просветления”.

Так какие же витамины и микроэлементы необходимы человеку и в каких продуктах они содержатся?

Диагностика

Основные методы обследования:

1. Внешний осмотр области поражения (кожа в пупырышках, отмечается изменение цвета) и сбор анамнеза.
2. Пальпация зоны гиперкератоза.
3. Соскоб и гистологическое исследование для исключения прочих заболеваний.
4. ОАК, ОАМ, кровь на биохимию и гормоны.

Диагноз ставит врач-дерматолог.

Дополнительно показана консультация гастроэнтеролога, эндокринолога.

Упражнения для разглаживания морщинок

Сейчас идет пропаганда фейсбилдинга, как лучшего средства против морщин. Но это далеко не лучшая методика, а даже наоборот. Одна из причин появления морщин — спазмирование мышц. А посредством фейсбилдинга ты только усилишь эти спазмы. А значит, появляются новые заломы.

Но существуют специальные упражнения, которые направлены на снятие спазмов и разглаживание кожи. О них ты можешь узнать на продвинутых интенсивах от Меланнетт. Кстати, там ты проработаешь не только зону вокруг глаз, но и все лицо — избавишься от межбровки, глубоких морщин на лбу, носогубки и брылей. Подтянешь овал лица и уголки губ, поднимешь нависшее веко. При регулярной практике ты будешь выглядеть на несколько лет моложе.

Что делать, если ничто не помогает

Правильный уход поможет улучшить состояние кожи, но иногда этого недостаточно. С проблемой нужно бороться изнутри, так как нередко фолликулярный кератоз появляется из-за дефицита витамина А. Однако просто так принимать этот витамин нельзя, потому что он быстро накапливается в организме, а избыток еще опаснее, чем недостаток. Лучше проконсультируйся с врачом, сдай анализы, и только потом приступай к приему любых препаратов.

Если проблема в нехватке витамина А, избавиться от кератоза удастся с помощью витаминных комплексов. Однако это не отменяет правильно ухода, иначе гусиная кожа вскоре появится снова.

Как бороться с «гусиными лапками» дома?

Если ты решила не покупать профессиональные средства по уходу за зоной вокруг глаз, то можешь использовать народные средства. Но в этом случае следует пробовать только проверенные рецепты.

Даже натуральные ингредиенты могут навредить твоему здоровью и красоте. Поэтому так важно провести тесты на аллергию, прежде, чем наносить какую-то смесь на столь чувствительную кожу.

Продукты, которые точно не нанесут вред:

1. Картофель — сырой и вареный (не забудь остудить);
2. Огурец — можешь натереть на терке и сделать компресс или приложить кружочки прямо к глазам, пока ты делаешь маску для лица;
3. Персик — перетертую мякоть можно добавлять в домашние маски или использовать в чистом виде;
4. Банан — полезен полностью, но особенно кожура. Убирает следы усталости за несколько минут;
5. Чай — не выбрасывай сразу чайные пакетики, а прикладывай их к векам;
6. Яйца — в сыром виде добавляют в маски;
7. Разнообразные травяные настои — используй как тоник или копрес.