У подростка и так перепады настроения, вспышки гнева или неожиданная восторженность, сложная душевная жизнь и отношения с миром, а тут еще и с лицом проблемы. Появляются прыщи, краснота, черные точки и жирный блеск. Как справиться с временными проблемами так, чтобы они не стали постоянными?
Гормональный фон в период с 12 до 17 лет перестраивает работу всего детского организма на взрослый лад. Так как кожа отражает процессы обмена веществ и сигнализирует обо всех изменениях, происходящих внутри, она не может не реагировать на уровень гормонов в период полового созревания.
В развитых странах от юношеских прыщей страдают 50–95% подростков. Андрогены в организме подростка стимулируют сальные железы вырабатывать больше кожного сала. Оно «склеивается» с отмершими клетками кожи, закрывая протоки, и свободно не может выйти наружу. Бактерии и лишний жир остаются внутри. Организм включает защиту: начинается воспаление. Наибольшее количество сальных желез находится на лице, груди, спине и плечах. В этих зонах и появляются прыщи.
Андрогены вырабатываются как в мужском, так и в женском организме. Но у мужчин их уровень намного выше. Поэтому от акне в подростковом возрасте сильнее страдают мальчики.
Не только возраст
Есть дополнительные факторы, которые могут усугубить ситуацию. Количество прыщей обычно увеличивается в несколько раз, если:
- имеются заболевания желудочно-кишечного тракта;
- есть недостаток амино- и жирных кислот;
- нарушено питание;
- случаются стрессы (бытовые проблемы, конфликты);
- ослаблен иммунитет;
- неправильно подобрана косметика;
- ребенок самостоятельно выдавливает прыщи: в открытые ранки попадает инфекция, возникает воспалительный процесс, он провоцирует появление новых и новых прыщей;
- ребенок длительно принимает медикаменты.
Несмотря на то, что подростковые прыщи не представляют опасности для жизни, они доставляют подросткам много неприятностей. Такая заурядная болезнь может негативно отразиться на дальнейшей жизни молодых людей: психологический дискомфорт от «неидеальной внешности» может стать причиной заниженной самооценки, социального отчуждения и изоляции.
Постакне
К сожалению, юношеские угри могут оставить после себя неприятные последствия, которые называются постакне. На местах длительно существующих воспалительных процессов при акне могут оставаться расширенные поры, сосудистые пятна, пигментация и рубцы.
Формированию постакне способствуют: длительное течение подростковых угрей, глубокие воспалительные элементы, выдавливание прыщей, поздно начатое или неадекватное лечение.
Руками не трогать! Главное правило ухода за кожей в подростковом возрасте — ни в коем случае не выдавливать самостоятельно ни прыщи, ни угри, ни другие новообразования на коже. Это только ухудшит ее состояние.
Рубцовые изменения после прыщей остаются на всю жизнь и являются серьезным косметическим дефектом, который трудно исправить только косметическими процедурами. Единственным способом профилактики этих вторичных изменений постакне является индивидуальное и своевременное лечение подростковых угрей.
Как проводится чистка
Пациент располагается в косметологическом кресле. Подростковая чистка лица начинается с процедуры очищения. Косметолог использует профессиональную косметику, обладающую лечебным действием. Чтобы открыть доступ к сальным протокам необходимо расширить поры. Это делается при помощи паровой бани. Для этого в кабинете косметолога есть аппарат – вапоризатор. Чтобы размягчить скопления кожного жира, специалист проводит манипуляции при помощи разогревающих средств. После этого специалист вручную выдавливает кожное сало. Процедура может выполняться при помощи пальцев и салфетки, либо с использованием дополнительных инструментов: ложечкой УНО (металлическая петля) для удаления особо глубоких загрязнений в порах и иглой Видаля для размягчения и подцепления комедонов. По окончании очищающей процедуры кожа обрабатывается антисептическим лосьоном. Процедура завершается нанесением на кожу успокаивающего охлаждающего крема либо маски. Завершение процедуры при помощи маски позволяет стянуть поры, убрать ощущения жжения, раздражения на коже. Общая продолжительность процедуры – 90 минут.
Изменить меню
Питание играет ключевую роль в вопросе здоровья кожи. Через нее организм выводит ненужные и вредные вещества, поэтому от качества и состава еды напрямую зависит то, как будет выглядеть лицо. Вот несколько правил, которых стоит придерживаться:
Поменьше сладкого
Если есть проблемы с кожей, то первым делом нужно ограничить употребление сладкого: шоколада, печенья, тортов и прочих кондитерских радостей. Чем же они провинились? Сладости содержат, помимо усилителей вкуса и консервантов, так называемые быстрые, или легкоусваиваемые, углеводы, а значит, после еды резко повышается уровень сахара в крови, вызывая скачок уровня гормона инсулина. Такой скачок способствует активации воспалительных процессов на клеточном уровне и делает организм более восприимчивым к различным инфекциям. Из этого следует, что все традиционные сладости способствуют воспалению и создают условия для появления прыщей и угрей.
Пусть место привычных сладостей в рационе теперь займут фрукты и ягоды. Но и здесь требуется умеренность, так как фрукты и ягоды также содержат быстрые углеводы (правда, без «химии»).
Отказаться от жирных продуктов
Избыток жира, полученный организмом из съеденной пищи, не только откладывается в виде лишних килограммов, но и способствует повышению жирности. В результате поры, через которые кожа осуществляет газообмен («дышит»), а также выводит вредные вещества, закупориваются, в них размножаются бактерии. Нужно следить за тем, чтобы мясо было постным. Хорошо добавить в свой рацион морепродукты и отказаться от употребления копченых колбас, жирных молочных продуктов, в том числе и сыров.
Исключить заведомо вредное
Не злоупотреблять фастфудом, чипсами, снэками, сухариками и крекерами. В составе этих продуктов много соли, специй, вкусовых добавок и масел. Эти ингредиенты затрудняют и нарушают работу кишечника и сальных желез. Также нужно быть осторожным с употреблением специй и приправ (хрена, соусов, майонеза, перца, горчицы). Отрицательно на состоянии кожи лица может сказаться частое и обильное употребление с пищей продуктов, богатых эфирными маслами, — чеснока, лука, редиса.
Желательно отказаться от острой пищи — она влияет не только на кишечник и печень, но затрагивает и периферическую нервную систему, которая, помимо всего прочего, отвечает еще и за регуляцию пото- и салоотделения, а также за тонус кровеносных сосудов.
Стоит присмотреться к зеленым овощам и зелени — они богаты цинком, который регулирует работу сальных желез, обеспечивают нормальное функционирование кишечника за счет высокого содержания клетчатки.
Много пить, но не все подряд
Лучший помощник на пути к здоровой и красивой коже — чистая питьевая негазированная вода. Выпивать в день нужно не менее 1,5-2 литров жидкости (можно добавить и другие напитки, но большую часть этой дозы должна составлять именно вода). Если это непривычно много, то можно просто поставить бутылку воды рядом с собой и пить небольшими порциями в течение дня.
С осторожностью следует относиться к различным газированным и негазированным напиткам. В их составе обычно очень много сахара и целый список химических веществ (красители, консерванты, улучшители вкуса, стабилизаторы). Таким образом, эти «жаждоутолители» наносят двойной удар — отрицательно влияют на состояние слизистой желудочно-кишечного тракта и приводят к развитию кожных высыпаний, аллергических реакций и угрей, которые есть не что иное, как попытка организма избавиться от ненужного «химического груза».
Среди молочных продуктов предпочтение лучше отдавать кефиру, живым йогуртам. Они улучшают обменные процессы и нормализуют флору кишечника.
Следить за регулярностью
Современный ритм жизни диктует свои правила. Многие уже и не замечают отсутствие завтрака, замену полноценного обеда постоянными перекусами в течение дня, частенько переедают за ужином, иногда — непосредственно перед сном. Проблемная кожа не терпит такого пренебрежительного отношения.
Организму требуется регулярное питание с наличием трех основных приемов пищи, последний из которых не позднее, чем за 3-4 часа до сна. При необходимости — легкие перекусы.
Но не стоит ждать быстрых результатов, даже начав питаться правильно и следуя нормальному распорядку дня. Вредные вещества накапливались в организме не один день, требуется время на очищение организма. Более того, в первое время после введенных изменений в питании может показаться, что наблюдается некоторое обострение воспалительных процессов на коже. Это последствия усиленного выведения накопившихся токсинов из организма.
В возрасте до 25 лет эпидермис полностью обновляется в среднем за 21-28 дней.
Правильный уход
Уход за кожей с акне — ежедневный ритуал, все этапы которого нужно выучить, не путать и не пропускать. Нужно умываться дважды в день теплой водой. Отказаться от мыла и использовать для очищения специальные средства для жирной кожи (лучше ─ гели и пенки). После умывания применять лосьон или тоник — они подготавливают кожу к нанесению крема, дезинфицируют и подсушивают, сужают поры, оказывают матирующий эффект. Завершающий этап — специальный крем для жирной и проблемной кожи.
В активной стадии угревой сыпи использование декоративной косметики не желательно, но в «спокойные» периоды кожа вполне терпима к макияжу. Главное, чтобы он был легким и немногослойным. При выборе средств нужно обращать внимание на упаковку: маркировка «некомедогенно» обязательна. Спокойствия и уверенности добавят маскирующие лечебные средства с пигментированными частицами, выравнивающие тон кожи.
Тяжесть угревой сыпи и длительность лечения у подростков
Угревая сыпь на лице у подростка могут выглядеть по-разному — мелкие красные высыпания, гнойнички, закупорки, черные точки, болезненные узлы. Угревая сыпь на спине у подростка — это один из признаков тяжести акне. И средство от угрей (для подростков) подбирается как раз в зависимости от этой степени тяжести процесса. Длительность лечения зависит от того, насколько выражено акне и упорно ли соблюдаются назначения врача.
Лечение может занять 3 месяца, а может и год. Обычно подростки не нагружаются многоэтажным домашним уходом и процедурами, но минимум выполнять для результата все равно необходимо. В любом случае, уже на первом-втором месяце кожа становится чище, это очень воодушевляет и родителей, и детей.
И одновременно расслабляет. Важно не прервать этот путь на половине, так как всё быстро вернётся к истокам, и возможно со второго раза усилий потребуется вдвое больше.
Лечение по инструкции
На вопрос «что поможет от прыщей?» однозначного ответа не найти. Выделить же главные «анти-акне» компоненты трудно: хорошие уходы содержат сложную комбинацию активных веществ. И все же есть ингредиенты, которые лучше запомнить (и проверить при случае себя и своего специалиста):
Противовоспалительные
: линолевая кислота, ниацинамид, аллантоин, соли цинка, азелаиновая кислота, экстракты чайного дерева, шалфея, ромашки, гаммамелиса, алоэ вера.
Антибактериальные
: пироктоноламин, гликасил, сера, растительные экстракты календулы, ромашки, зеленого чая, лопуха, эфирные масла чайного дерева, лимона, гвоздики.
Кератолитические
(размягчающие и отшелушивающие): АНА- и ВНА-кислоты, ретиноиды, гликасил, азелаиновая кислота, сера, бромелаин, бодяга.
Себорегуляторы
: ретиноиды, линолевая кислота, азелаиновая кислота, экстракты зеленого чая, тыквы, лопуха, кедра.
Матирующие
: соли алюминия и кальция, перлит, глина, каолин, кремний.
Аптечные марки проходят тщательный контроль под наблюдением дерматологов и назначаются врачами, поэтому предпочтительны для ухода за проблемной кожей.
Помимо правильного ухода и корректирующего медикаментозного лечения косметологические кабинеты с радостью предложат ряд процедур для улучшения состояния кожи. Какие из них будут эффективны (например, чистка лица — механическая или ультразвуковая, различные пилинги) специалист определит на консультации, учитывая состояние кожи подростка.
Противопоказания
Любые виды чисток противопоказаны подросткам с бронхиальной астмой, псориазом, аллергическими реакциями. От проведения процедуры стоит отказаться при наличии открытых ран на коже, нагноений, воспалений в активной фазе. Механическая чистка не рекомендована для людей с сухой чувствительной кожей. Ультразвуковая чистка противопоказана детям до 12 лет. Наличие купероза, сосудистой сеточки на лице также осложняет проведение процедуры. Кроме этого в период вирусных заболеваний также запрещено проводить любые виды чисток. Видео: Чистка лица. Косметическая процедура для девочки-подростка
