Витамин В12 – важное вещество, участвующее во многих процессах в организме человека. Его дефицит может спровоцировать развитие опасных патологий. Чтобы восполнить нехватку можно витамин В12 купить в ампулах для шприцевого наполнения. Его другое название цианокобаламин. Раствор представляет собой прозрачную жидкость легко розового или ярко красного оттенка. Он предназначен для проведения инъекций и инфузий.
Роль витамина B12 в организме
Цианокобаламин (витамин B12)
впервые был открыт в 1948 году. Ученые выделили новое вещество из сырой печени и назначали его для лечения злокачественной анемии.
За прошедшие 70 лет цианокобаламин был хорошо изучен учеными и медиками, в результате чего удалось установить его влияние на организм:
- блокирование гормона стресса;
- улучшение свертываемости крови;
- синтез аминокислот;
- уменьшение количества холестерина в крови;
- детоксикация организма при алкоголизме;
- улучшение работы печени.
Спортсменам цианокобаламин помогает выдерживать большие нагрузки, ускоряет похудение и предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Особую роль играет в работе центральной нервной системы. Витамин дополняет основную терапию ДЦП у детей, болезни Дауна, межреберной невралгии и т.д.
Вернуться к содержанию статьи
Причины и симптомы дефицита в организме
Ряд исследований выявили факторы риска развития дефицита витамина В12 у женщин. Согласно их результатам нехватка вещества может быть спровоцирована возрастными изменениями и вегетарианской диетой (). Нередко обнаруживается недостаток витамина В12 с диагнозом сахарный диабет 2-ого типа. В данном случае дефицит становится причиной применения метформина. Опытным путем доказано, что у пациентов, получающих данный препарат ежедневно в количестве 1000мг, в 10 раз чаще выявляется нехватка витамина группы В, чем у тех, кто не принимал данное средство ().
Спровоцировать недостаток полезного соединения могут также:
- вынашивание ребенка;
- кормление малыша грудью;
- прием контрацептивных препаратов;
- паразитарное поражение организма;
- наличие вредных привычек, например курения или пристрастия к алкоголю;
- обнаружение гастрита и других заболеваний ЖКТ.
Дефицит витамина В 12 у женщин проявляется в виде раздражительности, сонливости, ухудшения аппетита и выпадения волос. К симптоматике недостатка цианокобаламина относят также желтушность кожных покровов, сухость во рту, язвенное поражение слизистых и появление неприятного запаха тела. Люди с недостатком полезного соединения страдают головокружением, отдышкой, аритмией и диареей. В некоторых случаях дефицит отражается на зрительных органах. Обнаруживается покраснение и сухость конъюнктивы, повышенная светочувствительность, зуд и жжение.
Показания к применению цианокобаламина
Витамин B12 в ампулах
используется в качестве дополнительной терапии. Он усиливает действие препаратов, помогает организму побороть многие заболевания. В редких случаях назначается в качестве единственного средства для профилактики анемии.
Показания к применению витамина B12:
- хроническая мигрень;
- синдром Дауна;
- детский церебральный паралич;
- невралгия;
- лучевая болезнь;
- отравление алкоголем;
- дистрофия;
- анемия;
- радикулит;
- болезни поджелудочной железы и печени;
- гастрит;
- фотодерматоз;
- склероз.
Прием цианокобаламина показан при авитаминозе, частых респираторных заболеваниях. Недостаток вещества в организме ведет к ухудшению состояния волос, ногтей и зубов. По этой причине прием препарата в ампулах производится не только с лечебной, но и с косметической целью.
Вернуться к содержанию статьи
Польза витамина В12 для кожи лица
За свои полезные качества это биологически активное вещество, прозванное витамином роста, красным витамином и супер-витамином, попало в группу витаминных компонентов, сохраняющих и продляющих молодость:
- В12 защищает кожу от тусклости, возвращает ей здоровый цвет.
- Устраняет признаки воспалительных процессов, например, дерматита и экземы. Также борется с состояниями, вызывающими воспаления.
- Поддерживает влажность кожи в норме, не допускает ее обезвоживания.
- Улучшает состояние поврежденной дермы, выравнивая ее тон и повышая эластичность.
- Предотвращает появление гиперпигментации и развитие витилиго.
- Корректирует расширенные поры, регенерирует кожную структуру.
- Обновляет, увлажняет кожные покровы на клеточном уровне, стимулирует образование новых клеток.
- Защищает открытые участки, в основном лицо, от внешнего воздействия.
При дефиците В 12 в организме кожа приобретает бледный, желтоватый оттенок, становится тусклой, когда эпидермис получает достаточно этого элемента. Подобных негативных изменений можно избежать.
Важно! Организм человека не может самостоятельно производить цианокобаламин. Но его способны синтезировать некоторые из микробактерий, населяющих пищеварительный тракт.
Схема лечения цианокобаламином
Когда назначается витамин B12, инструкция по применению
поможет рассчитать правильную дозировку. Схема лечения выглядит так:
- Для профилактики анемии и авитаминоза – от 200 до 500 мкг в сутки. Курс лечения составляет от 7 до 15 дней.
- Для лечения заболеваний ЦНС – по 200 мкг в сутки ежедневно первые 3 суток. Затем по 300 мкг ежедневно в течение 4 суток.
- Если цианокобаламин используется в комплексной терапии, то дозировка составляет от 200 до 500 мкг в сутки.
Принимать витамин B12
нужно только в дозировке, рекомендованной врачом. Самостоятельно использовать препарат не рекомендуется, поскольку довольно сложно определить индивидуальную схему лечения.
Вернуться к содержанию статьи
Когда используют Цианокобаламин для лица в ампулах
Ампулы с цианокобаламином в косметологии рекомендуют применять для лица в следующих случаях:
- Если кожа стала тусклой, приобрела нездоровый оттенок, побледнела.
- Витамин В12 включают в терапию дерматологических болезней. Его используют как внутрь, так и наружно.
- При повышенной сухости дермы лица. Проникая в нее, вещество нормализует водный баланс, удерживает влагу.
- Если на кожных покровах появились пигментные пятна различного происхождения.
- При проявлении первых признаков увядания кожи лица – снижении упругости и гладкости, образовании морщин.
- Для улучшения состояния проблемной кожи. Как правило, речь идет о дерме жирного типа, с признаками акне и закупоренными порами.
Современные представительницы прекрасного пола успели по достоинству оценить ампульные косметические средства. Ведь эффект от их применения нередко не уступает, но и превосходит результат салонных процедур. Можно смело говорить о ряде преимуществ цианокобаламина для кожи, упакованного в ампулы:
- Вещество герметично, без консервантов и стабилизаторов.
- В12 в ампулах — витамин высокой концентрации, содержащий большое количество активных компонентов.
- Благодаря стерильной среде препарат не подвержен окислению и вещества полностью сохраняют активность.
- Количество вспомогательных ингредиентов, снижающих эффективность В12 и способных вызывать негативную реакцию организма, в таком продукте крайне низко.
- Из-за отсутствия загустителей молекулы, из которых состоит препарат, мельче чем в кремах. Им гораздо легче проникать в более глубокие слои эпидермиса.
Рекомендуем к прочтению: Витамин Д3 для новорожденных: нужно ли давать, как принимать
Кожа, в том числе и лица, благосклонно воспринимает ампульные составы, ее клетки полностью усваивают витамин.
Как делать инъекции
Уколы витамина B12
можно делать разными способами:
- подкожно;
- внутримышечно;
- внутривенно;
- в спинной мозг.
В инструкции сказано, что цианокобаламин нельзя использовать одновременно с препаратами, повышающими свертываемость крови, а также с витаминами B1 и B6. Если имеется аллергия на B1, то B12 может ее усилить.
Вводить препарат внутримышечно и внутривенно
можно самостоятельно. Для введения в спинной мозг следует обратиться к опытному врачу.
Вернуться к содержанию статьи
Меры предосторожности
Цианокобаламин является довольно капризным элементом и при его применении важно учитывать ряд нюансов:
- В12 не сочетается с витаминами С, Е, В1 и В3, они купируют его действие. А вот витамин В6 является для цианокобаламина отличной компанией.
- До использования В12 для кожных покровов лица специалисты советуют уделить немного времени тестированию. Небольшое количество жидкости наносят на локтевой сгиб и ожидают. Если через 10-15 минут не появилось признаков аллергии – покраснений, пятен, вздутий, зуда, то можно приступить непосредственно к процедуре.
- Помимо ампул это вещество также выпускают в капсулах и таблетках. Препарат в подобных формах менее эффективен, однако, его также можно применять, растворяя в воде.
- В12 нельзя подогревать, так как он утратит свои ценные качества и станет бесполезным.
Дозировка витамина B12 в ампулах
Дозировка витамина B12
определяется индивидуально и зависит от возраста пациента. Максимальная суточная доза составляет:
- дети – 400 мкг;
- взрослые – 1000 мкг.
Дозировка увеличивается постепенно, начинать нужно с небольшой порции препарата. Это необходимо для исключения аллергических реакций.
Вернуться к содержанию статьи
Цианокобаламин и вегетарианство
Человек, практикующий вегетерианский образ жизни, создает необходимость дополнительной компенсации цианокобаламина извне. Ни один из растительных компонентов, не может восполнить нехватку витамина B12 . Именно поэтому, для вегетарианцев были созданы специальные продукты питания, искусственно обогащенные данным элементом. Каждый из таких продуктов содержит отдельную дозировку цианокобаламина.
Несмотря на то, что малое количество данного органического соединения вырабатывается бактериями в просвете толстого кишечника, данного объёма цианокобаламина недостаточно для восполнения естественной потребности организма в этом элементе.
Натуральные источники цианокобаламина
Максимальное количество цианокобаламина содержится в продуктах животного происхождения. В частности, эталонным источником данного компонента является говяжья печень, почки, а также красное мясо. Несмотря на то, что животные, мясо которых является источником витамина B12, являются травоядными, их кишечная микрофлора вырабатывает данный компонент в сравнительно большем объеме.
Некоторые специалисты в области здорового образа жизни пропагандируют полный отказ от употребления продуктов животного происхождения, переход на растительное питание и комплексное очищение организма от кишечных паразитов. На помощь вегетерианцам приходят специальные пищевые добавки, содержащие цианокобаламин, а также продукты питания, обогащенные витамином B12.
Среди наиболее ценных источников витамина B12, выделяют куриное мясо, молоко, говяжий фарш, куриные яйца, красную рыбу, говяжьи почки, форель и говяжью печень. Лицам, практикующим вегетарианство и сыроедение, не так просто восполнить дефицит цианокобаламина в организме, но на помощь приходят продукты, искусственно обогащенные данным элементом. Доставка витаминов C и B12, осуществляется нашими курьерами.
Суточная потребность в витамине В2. Инструкция
Рекомендуемая суточная доза (РСД) витамина В2 составляет для взрослого человека 1,6 мг в день. Эта цифра варьируется в зависимости от физиологического состояния: беременные женщины и спортсмены, а также люди, потребляющие алкоголь, должны получать большую дозу витамина В2. Дефицит потребления витамина В2 во время беременности и грудного вскармливания увеличивает риск развития пороков у детей. Однако, даже в этих случаях необходимо избегать передозировок витамина В2. У детей раннего возраста потребность в витамине В2 удовлетворяются путем питания грудным молоком.
Возраст/физиологический статус | Рекомендуемая средняя доза (мг) |
от рождения до года | 0,4-0,6 |
от года до 3-х лет | 0,8-1,2 |
3-15 лет | 0,8-1,4 |
взрослые женщины, мужчины | 1,5-1,6 |
беременные женщины, кормящие матери | 1,6-1,8 |
пожилые люди | 1,6 |
спортсмены | 25-50 |
Витамин В2 в продуктах
Случаи недостаточности витамина В2 в организме крайне редки, поскольку им богаты очень многие продукты, что позволяет легко восполнить недостаток этого витамина в организме с помощью сбалансированного питания.
Пищевых источников витамина В2 множество. Больше всего его содержится в дрожжах, соевых бобах, зародышах пшеницы, свинине. Его много в субпродуктах, в мясе, молочных продуктах, куриных яйцах, рыбе. Содержится витамин В2 также в некоторых овощах (шпинат, морковь, салат, брокколи, авокадо и др.), в некоторых бобовых (чечевица, горох, бобы), в грибах, некоторых сушеных фруктах и в семенах кунжута и подсолнечника. Однако, основным источником витамина В2 в нашем рационе является молоко.
Пищевой продукт | Содержание витамина В2 (мг) |
сухие пивные дрожжи (100 г) | 6,4 |
пищевые дрожжи (100 г) | 4,4 |
соевые бобы (100 г) | 2,6 |
телячья печень или вареная говядина (100 г) | 2,4 |
зародыши пшеницы (100 г) | 1,6 |
свинина (100 г) | 1,6 |
телячье сердце (100 г) | 0,8 |
огурцы (100 г) | 0,6 |
зерновые культуры (30 г) | 0,5 |
куриные яйца (2 шт.) | 0,5 |
свежее молоко (200 мл), обезжиренный белый сыр (125 г) | 0,4 |
камамбер и бри (30 г), высушенная чечевица (100 г), скумбрия, камбала, хек и др. (150 г) | 0,3 |
листья салата (100 г), фундук, грецкие орехи (30 г), сельдь (100 г) | 0,2 |