Льняное масло в косметологии: как применять в домашних условиях, польза и вред

Масло льна – это уникальное средство, получаемое при переработке льна. Предполагается, что его родина – восточное Средиземноморье (лат. «Linum» – лен и «usitatissimum» – полезный). Имеет довольно вязкую консистенцию, характерный аромат и золотистый, даже иногда янтарный цвет.

В косметологии используют льняное масло:

• для лица: благодаря его антибактериальным, увлажняющим и омолаживающим кожу качествам добавляют в кремы и маски;
• для волос и ногтей применяют наружно и внутренне – для борьбы с перхотью и сухостью прядей, а также излишней ломкостью ногтей;
• для кожи: за счет успокаивающих и противовоспалительных свойств применяют при псориазе, розацеа, экземе, для заживления кожи и уменьшения отеков.

Кроме того, масло семян льна лечит обморожения, ожоги, раны. Добавляется в средства после загара, противовозрастную косметику для лица. А специалисты рекомендуют использовать масло льна в тандеме с витамином Е или маслами, содержащими токоферол в больших количествах.

Описание и характеристики

Применение льну нашли еще 9 тыс. лет назад. Изначально люди научились делать из этого скромного, цветущего синими цветами растения прочную ткань. Позднее из его семян получили муку, а методом холодного отжима стали добывать ценное масло. В промышленных масштабах сырье прессуют при температуре примерно до +43 °C. Это позволяет максимально сохранить пользу растительного продукта.

Кстати. В домашних условиях можно попытаться получить такое же масло при помощи, например, ручного пресса или ступы с пестиком.

Качественная маслянистая жидкость, добытая изо льна, имеет характерный аромат и вкус. При этом горечь должна отсутствовать. Цвет — золотисто-коричневый, разной степени насыщенности. Зависит в том числе от того, рафинировали масло на производстве или нет (второй вариант считается более полезным). Текстура масла прозрачная, без осадка и примесей.

Натуральное средство применяют внутрь для оздоровления организма. Такой продукт имеет пометку «пищевое» или «для пищевых целей». Вытяжка из семени льна, которую рекомендуют использовать для ухода кожей, волосами, ногтями, обозначается как «косметическая». Ее нельзя употреблять внутрь, тогда как пищевое масло, наоборот, нередко берут для домашних рецептов красоты.

Помогает или нет?

Отзывы о льняном масле в основном положительные. Те, кто использовал средство для косметических процедур или принимал его вовнутрь, выделяют следующие преимущества продукта:

• натуральность, ведь лучше лечить прыщи маслом, чем антибиотиками;
• улучшение состояния не только кожи, но и ногтевой пластины и волос;
• отсутствие побочных эффектов при наружном нанесении, кроме аллергии на активные вещества продукта, что случается крайне редко;
• доступность – ценовая политика вполне приемлема;
• кожный покров эффективно очищается от прыщей, становится гладким и бархатистым.

Отрицательные мнения в основном связаны с побочными действиями масла при приеме его внутрь, то есть высыпаниями, которые появляются в результате очистки организма. Многие отметили, что при употреблении капсул негативные последствия намного меньше, чем при использовании в чистом варианте.

Льняное масло – поистине уникальный «дар природы». Целебные качества позволяют его применять для решения различной проблематики со здоровьем, в частности, для борьбы с прыщиками и угрями на лице. Но важно учитывать, что данный продукт – мощный аллерген и имеет ряд побочных явлений, поэтому перед началом косметических процедур или приема вовнутрь важно ознакомиться с советами специалистов относительно правильного использования средства.

Состав и польза

Льняная маслянистая жидкость состоит из большого количества витаминов, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот. Эти компоненты имеют большую ценность для всего организма и для кожи в частности:

• B9 — этот витамин известен как фолиевая кислота. Устраняет воспалительные процессы в клетках, помогает бороться с прыщами, защищает кожный покров от негативных факторов окружающей среды;
• B3, он же ниацин. Оказывает тонизирующее действие, подтягивает лицевой овал;
• B1, или тиамин. Отвечает за эластичность и увлажнение кожи, делает ее гладкой и шелковистой, разглаживает морщины;
• B4, имеющий и другое название — холин. Успокаивает раздраженный эпидермис;
• витамин A, или ритенол. Решает массу проблем: от неправильной работы сальных желез, сухости дермы до пигментных пятен, акне и морщинок;
• витамин K, он же филлохинон. Восстанавливает здоровый цвет кожи;
• витамин E нормализует липидный баланс эпидермиса, оказывает омолаживающее и антиоксидантное действие. Улучшает усвояемость ретинола;
• омега-3, омега-6. Жирные кислоты незаменимы для регенерации кожи. Разглаживают морщинки, стимулирую выработку коллагена, и др. компоненты.

Что полезного содержится?

Уникальный состав растительного происхождения обеспечил льняному маслу массу полезных свойств. В состав продукта входит:

• ретинол;
• витамин К;
• витамин Е;
• омега-3, альфа-линоленовая кислота – более 50 %;
• омега-6, линоленовая кислота – до 14%;
• омега-9, олеиновая кислота – до 20%;
• кальций, фосфор.

ВАЖНО! Большую часть льняного масла составляет линоленовая кислота.

Льняное масло является профилактическим средством от новообразований. Оно положительно влияет на нервную систему и повышает стрессоустойчивость организма, что особенно ценно для жителей мегаполисов. Детям назначают прием масла для полноценного развития, он оказывает положительное действие на растущий и формирующийся организм.

Можно ли принимать льняное мало беременным? Поможет ли прием льняного масла при похудении?

Жирные кислоты в льняном масле

Показания к применению

Масло из семени льна питает, смягчает и увлажняет дерму, поэтому в первую очередь подойдет обладателям сухой, склонной к шелушению или грубой кожи. Если вы страдаете от частых воспалений на лице, этот натуральный продукт тоже пригодится, поскольку оказывает бактерицидное, противовоспалительное действие на прыщи и угри.

Другие показания к применению:

• утрата кожей прежней эластичности, снижение тонуса дермы;
• наличие признаков старения, дряблости кожного покрова;
• морщины, в том числе вокруг глаз;
• нездоровый цвет лица;
• отечность, синяки под глазами;
• микротрещины на коже;
• веснушки, пигментация.

Жидкое средство активизирует выработку собственного коллагена. Также оно способствует регенерации кожного покрова. Все эти качества делают масло универсальным для разных типов эпидермиса. Используйте его, если живете в засушливом регионе или по разным причинам часто подвергаете кожу неблагоприятным факторам.

В качестве профилактики масло годится и для людей, обладающих наследственной предрасположенностью к появлению ранних морщинок.

Внимание! С целью омоложения льняной экстракт чаще применяют женщины в возрасте 30+ или 35+.

Прощайте, «гусиные лапки»

Для чувствительной дермы вокруг глаз можно применять только нежные средства. Льняное масло слишком тяжелое для этой зоны. Однако именно оно эффективно устраняет морщины вокруг глаз. Поэтому полностью отказываться от средства не стоит. Для устранения морщин в деликатной зоне можно использовать такой способ.

• Основа. За основу берут масло, обладающее легкой консистенцией. Им может быть масло жожоба, виноградных косточек или зародышей пшеницы.
• Дополнительные компоненты. К пяти частям основы добавляют одну часть льняного продукта.
• Особенности нанесения. Ватным диском осторожно наносят смесь масел на дерму под глазами и на веко. Через 15 минут промокните покровы салфеткой для удаления излишков, нежные ткани не рекомендуется перегружать маслом.

Видео по теме Разговор о пользе льняного масла в телепередаче Елены Малышевой

Где купить и как хранить

Масло из семян льна продается в свободном доступе в аптеках и магазинах, супермаркетах. На цену влияет объем флакона, бренд, наличие дополнительных добавок. Есть такие варианты:

• от компании Лен — 0,5 л пищевого масла стоимостью 125 рублей;
• от бренда Биокор — льняной продукт, обогащенный селеном, стоит 150 рублей за 0,25 л или 100 рублей за 100 мл;
• от фирмы Мирролла — флакон 100 мл по цене 45 рублей, 250 мл — от 110 рублей;
• столовое масло от бренда Русска — бутылка объемом 250 мл обойдется примерно в 115 рублей;
• продукт от Олеос — 350 мл за 140 рублей, и др.

Кроме того, в аптеке можно купить капсулы с маслом изо льна, где ценообразующим фактором дополнительно является количество действующего вещества:

• от компании Реалкапс — 120 шт. по 300 мг (стоимость — 65–70 рублей) или 60 шт. по 1360 мг за 150 рублей;
• от РУСКАПС — 30 шт. (500 мг), стоимость — порядка 70–80 рублей;
• от бренда Мирролла — 100 шт. за 60 рублей, и др.

Если приобретаете жидкую разновидность льняного продукта, отдайте предпочтение той, что продается в темном стеклянном флаконе с надписями «нерафинированное», «первый отжим». Удобная, герметично закрытая тара обеспечивает сохранность масла на протяжении 12 мес. при температуре до +25 °C.

После вскрытия рекомендуется пользоваться продуктом не дольше 2–4 недель, поскольку из-за доступа свежего воздуха он быстро окисляется. Средство держат в холодильнике. Не стоит пить масло или смазывать ею кожу лица, если заметили помутнение, осадок или ощутили горьковатый привкус масла.

Общие рекомендации

Маски, лосьоны, тоники, изготовленные самостоятельно, нужно использовать сразу после приготовления. В ином случае они быстро испортятся даже в холодильнике. Проводить сеансы домашней косметологии желательно не на бегу, а в спокойном состоянии. Нанесите состав на кожу и прилягте. Так вытяжка из семечек льна лучше впитается.

Внимание! Натуральное масло нельзя нагревать, подвергать термической обработке. Рискуете получить продукт, который способен нанести вред коже и всему организму. Поэтому пейте масло в сыром виде, добавляйте его в салаты, а для самодельных масок слегка подогревайте на водяной бане (не выше 40 °C) или ставьте в емкость с горячей водой.

Благодаря увлажняющим свойствам маслянистый экстракт отлично подойдет для холодного сезона. Средство убережет кожу от шелушения, обветривания, покраснения. Но и запрета на использование масла летом нет, поскольку в чистом виде, без добавок оно не провоцирует пигментацию под воздействием солнца.

При протирании, массаже льняную вытяжку распределяют по лицу, двигаясь по массажным линиям. Частота наружного применения определяется потребностями и типом кожи. Для сухой можно делать косметические процедуры до 2-х раз в неделю, для жирной — вдвое реже, если иное не указано в конкретном рецепте. Курс обычно длится до 2-х месяцев, затем делают перерыв на пару недель.

Если используете масло для ресниц или бровей, дополнительно учтите такие советы:

• не трите кожу век — лучше наносите средство аккуратными похлопывающими движениями;
• для удобства воспользуйтесь щеточкой из-под старой туши;
• держите маску на бровях или ресницах около часа;
• смывая вытяжку из льняного семени, возьмите косметические диски. Аккуратно прикладывайте их к закрытым глазам, предварительно смочив в теплой воде.

Правила использования

Чтобы применение льняного масла было эффективным и безопасным, нужно следовать рекомендациям:

1. Перед использованием проверить срок годности и качество. Продукт должен быть ровного желтого цвета, без осадка.
2. Хранить средство в холодильнике. Скрабы, маски, кремы с добавлением масла льна нужно использовать сразу.
3. Перед применением продукт слегка греют в ладонях. Наносят его аккуратными массажными движениями.
4. По завершении косметических процедур с использованием данного средства рекомендуется умывание — желательно отваром или настоем трав.

Способы применения

Из-за плотной, тяжелой текстуры льняное масло редко применяется в первозданном, неразбавленном виде. Особенно такой прием противопоказан для жирной кожи, а также участков под глазами. Применяйте все маски, минуя область век, если иное не указано в рецепте. Как правило, для зоны вокруг глаз существуют свои средства.

Неразбавленное масло целесообразно использовать лишь на лице с обилием мелких морщинок. Подойдет компресс: подогрейте льняную жидкость на водяной бане до состояния комнатной температуры и смочите в ней небольшой кусочек ткани или сложенную в несколько раз марлю. Наложите на лицо, а спустя 15 минут аккуратно уберите остатки масла сухой салфеткой.

Аналогичным образом можно поступить и с отдельными проблемными участками кожи. Прикладывайте к ним смоченный в льняном экстракте косметический диск. Для всех остальных случаев подойдут самодельные лосьоны, маски и т. д.

Средства для сухой кожи

Тоник, приготовленный по этой рецепту, подходит для каждодневного применения. Он не требует смывания и не оставляет на коже маслянистой пленки. Алгоритм ваших действий:

1. Очистите лицо своим обычным средством для умывания. Дождитесь высыхания естественным путем.
2. Добавьте в небольшое количество термальной воды, достаточное для обработки кожного покрова, 3–4 капли масла из семечек льна. При желании замените основной компонент тоника минералкой без газа.
3. Протрите лицо с помощью косметического диска. Уделите особое внимание проблемным зонам (где есть мелкие морщинки, шелушение).
4. Через 10 минут обработайте кожу увлажняющим кремом.

Устранить сухость и шелушения поможет смесь из банана и авокадо. Возьмите по половинке спелых плодов, превратите в пюре. Влейте 1 ст. л. льняного масла. Держите на коже не дольше 30 минут.

Маски для зрелой кожи

Насытить кожу витаминами, повысить ее тонус и придать упругость поможет такой рецепт:

1. Обдайте пучок свежей крапивы кипятком. Поскольку зимой этот ингредиент недоступен, планируйте курс процедур на лето.
2. Блендером или другой кухонной техникой превратите траву в кашицу.
3. Влейте 1 ч. л. льняного масла.
4. Распределите по лицу, накройте куском марли.
5. Через 15 минут умойтесь.

Маска, приготовленная по этому рецепту, улучшит состояние увядающей кожи сухого типа и немного разгладит морщинки:

1. Соедините несколько масел: льняное, оливковое, кукурузное, а также лесного ореха. Пропорции — 1:1:1:1.
2. Слегка подогрейте на водяной бане до едва теплого состояния.
3. Распределите по очищенной коже.
4. Через полчаса промокните остатки смеси сухой салфеткой.

Для увлажнения, питания увядающей дермы и разглаживания морщинок подойдут сразу 2 варианта масок на основе картофеля.

1-й:

• средний очищенный клубень натрите на мелкой терке;
• отожмите сок;
• к натертой массе сразу же добавьте по 1 ч. л. льняного и миндального масел;
• распределите по увлажненной коже;
• спустя 30 минут смойте.

2-й:

• вымойте картофелину, отварите ее в кожуре («в мундире»);
• не дожидаясь остывания, почистите и разомните;
• соедините с вытяжкой из льняного семени, которой понадобится 15 мл;
• слишком густую массу разведите теплым молоком — при необходимости;
• нанесите на лицо, через полчаса умойтесь.

Для возрастного эпидермиса показана и такая маска:

1. Приготовьте настойку из сухой ромашки. По желанию замените сухой компонент чабрецом.
2. Разбавьте этой жидкостью 2 ст. л. порошка водоросли ламинарии, чтобы получить кашицу.
3. Дайте ей набухнуть, а затем влейте 1 ст. л. льняного масла, перемешайте.
4. Не удаляйте с лица около 40 минут.

Скрабы

Это средство хорошо очищает загрязненные поры и имеет один из самых простых вариантов приготовления. Все, что вам нужно, — добавить к 1 ст. л. кофейной гущи 5 капель масла из семян льна. Кашицу наносят на кожу, пару минут выполняют массаж лица. Состав оставляют на 10 минут, затем смывают. Кофейно-льняная смесь применяется и для скрабирования тела.

Еще один рецепт скраба подойдет коже любого типа. При стабильном использовании 1 раз в неделю поможет уменьшить поры, улучшит цвет лица. Также средство питает, смягчает кожный покров. Рецепт:

1. Измельчите 1 ст. л. овсяных хлопьев.
2. Залейте небольшим количеством воды, дайте набухнуть.
3. Слейте жидкость.
4. Соедините овсянку с 1 ч. л. льняной вытяжки и таким же количеством меда. Если сладкий продукт очень густой, отмерьте чуть меньше — 2/3 ч. л. и доведите до нужного объема теплой водой.
5. Превратите все ингредиенты в однородную смесь.
6. Наносите скраб на чистую кожу, очищенную от косметики. Распределяйте по лицу и шее, выполняя легкий массаж.

Совет. Можно поступить еще проще: смешать в равных пропорциях овсяные хлопья и льняную вытяжку. Наносить в виде маски на очищенную и увлажненную кожу. Скраб поможет избавиться от воспалений на лице.

Для жирного кожного покрова подойдет такой вариант:

• смешайте по 1 ст. л. самой мелкой соли (типа «Экстра») и соды;
• добавьте столько же льняного масла;
• разбавьте молоком, чтобы получить кашицу;
• распределите по коже и помассируйте ее на протяжении 5 минут;
• оставьте еще на 5 минут, затем смойте.

Смеси против прыщей и угревой сыпи

Первое средство сократит количество высыпаний, а также напитает кожу полезными микроэлементами. Порядок приготовления:

1. Заварите зеленый чай.
2. При помощи ступки или любого другого кухонного приспособления измельчите 3 г семян петрушки и 15 г бодяги. Желательно не использовать при этом металлическую посуду.
3. Разбавьте получившийся порошок зеленым чаем. У вас должна выйти густая кашица.
4. Влейте 5–6 капель льняного масла, перемешайте.
5. Кисточкой или косметическим диском распределите по коже, минуя участки под глазами.
6. Спустя 15 минут ополосните лицо теплой водой.
7. Обработайте угревую сыпь средством против акне.

Можно приготовить смесь из свежей петрушки. Отмерьте 1 ст. л. измельченной зелени. Добавьте 10 г бодяги, по 1 ст. л. сметаны и льняного маслянистого экстракта. Оставляйте на лице максимум на 15 минут.

Внимание! После применения бодяги кожа может покраснеть. Делайте процедуры на ночь. Также они не подойдут при чувствительном эпидермисе.

Дрожжевые маски

Следующий состав обеспечивает питание кожного покрова. Как приготовить:

1. Растопите 1 ст. л. сливочного масла жирностью 72,5%.
2. Вмешайте туда 2 ч. л. свежих дрожжей и 2 ст. л. льняного концентрата.
3. Превратите все в однородную массу.
4. Распределите по лицу на 20 минут.
5. Умойтесь теплой водой.

Внимание! Дополнительно наносить крем не требуется.

Есть и другой рецепт маски на основе дрожжей, которая уменьшает выраженность пор, делает лицо матовым:

• к 2 ст. л. дрожжей добавьте 1 ст. л. теплого молока;
• добавьте 0,5 ч. л. вытяжки из семян льна;
• дайте настояться 10 минут;
• распределите по коже на 10 минут;
• смойте прохладной водой.

Для увядающего, дряблого эпидермиса подойдет такой вариант дрожжевой смеси:

1. Разведите в небольшом количестве теплого молока 1 ст. л. дрожжей.
2. Добавьте по 10 мл сметаны, сока лимона, меда и льняного масла.
3. Хорошо перемешайте.
4. Распределите по проблемным участкам кожи.
5. Через 15–20 минут смойте теплой водой.

Составы для жирной, проблемной дермы

Кефирная маска подсушивает прыщики, устраняет сальный блеск, питает кожный покров, оказывает успокаивающее действие. После регулярного применения (4–6 раз в месяц) эпидермис станет более гладким, шелковистым, выровненным. Рецепт:

1. Соедините 3–5 ст. л. кефира с низким процентом жирности и 1 ст. л. муки.
2. Добавьте 2 ч. л. свежего лимонного сока.
3. Влейте от 0,5 ч. л. до 1 ст. л. льняного масла (чем чувствительнее дерма, тем меньше берите этого ингредиента).
4. Слегка присолите.
5. Получив однородную смесь, нанесите ее на кожный покров.
6. Спустя 15–20 минут смойте.

Творожная маска улучшает цвет лица, убирает покраснения, придает лицу матовость:

1. Отмерьте 1 ст. л. нежирного творога.
2. Влейте туда яичный белок и 2 ч. л. льняного масла.
3. Тщательно перемешайте.
4. Распределите по коже лица на 15 минут.
5. Умойтесь прохладной водой.

При желании часть творога можно заменить сметаной. В этом случае возьмите каждого компонента по 1 ч. л.

Чтобы сузить поры, уменьшить выраженность морщин и обеспечить кожному покрову жирного типа дополнительное питание, приготовьте такой крем-скраб:

1. Отмерьте 1 ст. л. не слишком крупных овсяных хлопьев.
2. Добавьте такое же количество льняного масла и теплого молока.
3. Дайте настояться на протяжении 15 минут.
4. Нанесите на кожу, легко помассируйте ее несколько минут.
5. Ополосните лицо теплой водой.

Совет. Можно сварить густую овсяную кашу на молоке (без специй), а затем добавить туда экстракт из семян льна. Пропорции — 2:1. Состав держат на лице до 20 минут.

Минимум усилий потребует приготовление маски на основе голубой глины. Кроме нее, потребуется еще и льняная вытяжка. Отмерьте по 1 ст. л. каждого ингредиента, превратите в однородную массу. Нанесите на кожу, по прошествии 15 минут смойте прохладной водой. Этот состав подсушит, но не стянет эпидермис, поможет избавиться от угревой сыпи.

От прыщей, а заодно и от неровного цвета лица поможет следующий рецепт для жирной, проблемной кожи:

1. Возьмите по 1 ст. л. рисовой муки, льняного масла, свежего лимонного сока.
2. Получив однородную смесь, распределите ее по лицу.
3. Через 15 минут ополосните кожу теплой водой.

Маска против сухости кожи и постакне

Способ приготовления и применения:

1. Соедините по 1 ст. л. сметаны и свежего огуречного пюре.
2. Влейте 1 ч. л. льняного масла.
3. Распределите по коже.
4. Через 10–20 минут смойте.
5. Повторяйте раз в неделю.

Можно заменить сметану 1 ст. л. жирных сливок.

Рецепт от морщин и шелушения

Чтобы приготовить питательную основу, возьмите такие компоненты:

• сырой желток;
• льняное масло (1 ч. л.);
• мед (10 мл).

Взбейте желток, а затем введите в него остальные составляющие. Перелейте смесь в стеклянную посуду, которую поставьте в горячую воду. Когда жидкость слегка нагреется, распределите ее по лицу. Через 25–30 минут умойтесь отваром трав. Увлажните кожу кремом.

Состав для нормального типа дермы

Маска придаст эпидермису бархатной гладкости, омолодит его и слегка разгладит морщинки. Рецепт:

1. Сделайте немного пюре из свежей клубники, отмерьте 1 ст. л.
2. Добавьте яичный желток.
3. Вмешайте 1 ч. л. муки и такое же количество масла из семян льна.
4. Однородную смесь нанесите на лицо на 20 минут.
5. Смойте теплой водой. Делайте эту маску еженедельно.

Поддержать ухоженное состояние кожи поможет помидорная маска:

1. Сделайте пюре из свежего томата, отмерьте 25 г.
2. Добавьте 8 г муки из пшеницы, яичный желток.
3. Влейте 5 мл масла из семени льна.
4. Превратите в однородный состав, распределите по лицу на полчаса.
5. Умойтесь теплой водой.

Средства против морщин

Крем-лосьон, приготовленный по этому рецепту, хранится в холодильнике не дольше 10 дней. Готовьте, четко придерживаясь инструкции:

1. В удобную емкость положите цедру, снятую со среднего лимона, залейте 100 мл кипятка и дайте настояться в течение 2-х часов.
2. После этого добавьте 20 мл меда.
3. Отдельно смешайте сырой желток и 20 мл льняного масла.
4. Влейте туда по 40 мл сливок и сока лимона.
5. Соедините обе субстанции: лимонно-медовую и приготовленную из желтка, сливок, льняного экстракта.
6. Добавьте 25 мл камфорного спирта.
7. Перемешайте и аккуратно распределите по лицу.
8. Через 15 минут смойте.

Чтобы избавиться от мимических морщинок, растворите в небольшом количестве слегка подогретой льняной вытяжки содержимое 3-х ампул Аевит. Смочите в этой жидкости небольшие кусочки тканевых салфеток или сложенной в несколько слоев марли. Приложите к проблемным участкам, через полчаса промокните остатки смеси бумажным полотенцем.

Следующая смесь для компресса не только поможет слегка разгладить морщинки, но и осветлит пигментные пятна:

1. В слегка подогретое льняное масло (примерно 1 ст. л.) влейте 1 ч. л. свежего сока лимона.
2. Пропитайте этой жидкостью тканевую салфетку или марлю.
3. Наложите на лицо на полчаса.
4. Остатки удалите бумажным полотенцем (не трите кожу, а слегка промакивайте).

В борьбе с ранними морщинками поможет такой рецепт:

1. Измельчите немного семян расторопши.
2. Залейте льняным маслом.
3. Уберите в темное прохладное место, чтобы смесь настоялась.
4. Через 10 дней процедите и наносите на кожу как маску.

Разглаживающая маска

Смесь готовится на основе 1 ст. йогурта. Желательно взять натуральный продукт без красителей, ароматизаторов и т. д. Добавьте к нему 2 ст. л. льняной вытяжки. Если кожа сухая, вбейте сырой желток. Для жирной полезным окажется лимонный сок.

Распределите однородный состав по лицу, избегая области вокруг глаз. Для усиления эффекта накройте кожу неплотной тканью или сложенной в несколько слоев марлей. Максимум через 40 минут смойте маску.

Для области вокруг глаз

Эта маска нацелена на устранение темных кругов и мелких морщинок, снятие отечности. Как приготовить:

• Соедините сырой желток с 1 .ч. льняной вытяжки и таким же количеством меда.
• Перемешайте, распределите на участках под глазами.
• Через 10 минут умойтесь, воспользуйтесь питательным кремом.

Сделать кожу под глазами более свежей, а также устранить незначительные морщинки поможет такой состав:

• В 1 ст. л. льняного масла влейте несколько капель эфира шалфея, корицы или календулы.
• Пропитайте смесью 2 ватных диска.
• Приложите к глазам на 10–15 минут.

Двойная сила льна для борьбы с первыми признаками старения кожи вокруг глаз содержится в следующей маске:

• Соедините в равных пропорциях 2 льняных ингредиента: масло и клетчатку.
• Оставьте под глазами на 10–15 минут.
• После этого умойтесь.

Полезной будет и смесь из авокадо:

• отмерьте 2 ч. л. пюре из спелого плода;
• влейте 1 ч. л. льняной вытяжки;
• выложите массу на ватные диски или небольшие кусочки ткани;
• приложите к векам на 30 минут.

Совет. Еще можно добавить в 10 мл вытяжки из семечек льна по 1 капле эфира сандала и розы. Окуните в смесь 2 ватных диска и наложите на глаза на полчаса.

Для губ

Способ применения очень прост: увлажните губки льняным экстрактом и дайте ему впитаться. Средство отлично увлажняет нежную кожу, заживляет трещинки, устраняет шелушения. Можно использовать масло для профилактики обветривания губ.

Варианты для ресниц и бровей

Укрепить волоски, защитить их от действия негативных факторов, выпадения, а также усилить рост — все это под силу льняной вытяжке. Для этого возьмите на заметку такие рецепты лечебных составов:

1. Соедините 0,5 ч. л. масла с жидкими витаминами А, В и Е (по 1 ампуле).
2. Смешайте льняной ингредиент с касторкой или камфорной маслянистой жидкостью. Пропорции — 1:1.
3. К истолченному до состояния кашицы листу алоэ добавьте 0,5 ч. л. льняного экстракта.
4. Либо измельчите в ступке 3–4 веточки петрушки, влейте половинку чайной ложки масла из семечек льна.

Совет. Наносите средства по направлению роста волосков. Обрабатывая реснички, немного отступите от корней.

Прием внутрь

Льняной экстракт называют эффективным природным средством при различных недугах и болезненных состояниях организма, в числе которых — проблемы с ЖКТ, сосудами, лишним весом и т. д.

Средство нормализует гормональный фон, благотворно влияет на клетки мозга, помогает похудеть. Кроме того, принимая масло внутрь в виде жидкости или капсул, вы сможете заметно улучшить состояние кожного покрова, в том числе уменьшить количество прыщей. Капсулированный вариант пьют так, как указано в инструкции производителя.

Если выбираете чистое масло, не пейте сразу максимальную дозировку. Дайте организму адаптироваться. На это уходит 4 недели. Примерная схема привыкания:

• 1-я неделя приема: 1 ч. л. за 30 минут до завтрака;
• 2-я неделя приема: 1 ч. л. за 30 минут до завтрака и ужина;
• 3-я неделя приема: 1,5 ч. л. за полчаса до утреннего и вечернего приема пищи;
• с 4-й по 8-ю недели приема (включительно): по 1 ст. л. утром и вечером, за полчаса до еды.

Внимание! Пить средство дольше 2-х мес. нельзя. Сделайте перерыв на 1–2 недели.

Меры предосторожности

Не спешите мазать льняное масло на лицо сразу, как только откупорите бутылочку. Для начала сделайте тест на аллергию, индивидуальную непереносимость. Нанесите немного жидкости на область запястья или сгиб локтя.

Проследите за состоянием кожи в этом месте. Если она станет шелушиться, краснеть, болеть, чесаться — вытяжка из семени льна вам не подходит: ни в чистом виде, ни в составе косметики. Для уверенности стоит выдержать интервал до 12 ч.

Другие ограничительные меры:

1. Не наносите маски с маслом на ночь, чтобы к утру не проснуться с отекшим лицом. В этом будет «виновна» способность продукта удерживать влагу.
2. По этой же причине смывайте с кожи самодельные составы, в которые входит льняная жидкость, если рецепт не предполагает иных действий. Чистый экстракт тщательно удаляют с лица.
3. Следите, чтобы жидкость не попала в глаза.
4. Беременность, кормление грудью — повод дополнительно проконсультироваться со специалистом.
5. Для приема внутрь список гораздо обширнее: опухоли, панкреатит, болезни желчного пузыря (в том числе наличие камней) и др. Женщин, которые не хотят поправиться, должен насторожить следующий факт: масло считается достаточно калорийным продуктом.

Посоветуйтесь с доктором независимо от того, соберетесь ли использовать вытяжку из семечек льна наружно или внутрь.

Причины проявления побочных действий

Негативными проявлениями в результате приема натурального продукта вовнутрь является резкая и множественная сыпь, покраснения и отечность. Высыпания могут быть результатом очистки организма, когда токсины выходят наружу через кожу. После окончания процесса выведения шлаков кожа быстро очистится.

Нельзя употреблять масло вместе с пероральными контрацептивами, действие которых снижается от взаимодействия с ним.

Красная сыпь в свою очередь может быть длительное время. Причинами побочных становятся:

• Несоблюдение условий хранения. Льняное масло важно держать в стеклянной таре, прохладном и темном месте (холодильной камере).
• Окислительные процессы. После вскрытия баночки средство необходимо израсходовать в течение месяца. Его нельзя нагревать или подвергать воздействию солнечных лучей.
• Превышение дозировки. Масло нужно использовать согласно инструкции и схемы лечения. Принцип «чем больше, тем эффективнее» может иметь обратный результат.
• Аллергическая реакция. Перед употреблением необходимо проделать тест на восприятие масла. Нанесите небольшое количество на сгиб руки, если через время не появится высыпаний, используйте далее в косметических целях. Если планируется внутреннее употребление, необходимо попробовать чайную ложку и при отсутствии побочных эффектов через сутки начать курс лечения.
• Недобросовестный изготовитель. Нередко льняной жир смешивают с рапсовым или соевым маслом, выдавая за чистый продукт. Выбирайте проверенные марки и внимательно читайте информацию о составе на упаковке.

Плюсы и минусы

Достоинства продукта для кожи лица:

• защищает от пересушивания, шелушения;
• борется с недостатками жирной, проблемной, смешанной дермы;
• уменьшает выраженность признаков старения эпидермиса;
• служит профилактикой быстрого увядания кожи;
• помогает устранять прыщи, акне и постакне;
• имеет мало ограничений;
• продается по доступной стоимости;
• подходит для внутреннего и наружного применения.

Недостатки:

• короткий срок хранения после вскрытия;
• риск наткнуться на некачественный товар;
• в отдельных случаях — аллергические реакции на коже.

Отзывы пользователей

Натуральный продукт привлекает многих женщин, которые используют масло для омоложения лица, устранения сухости и шелушений.

Пользователь по имени Лидия оценила эффективность средства для решения других проблем.

Но не все так радужно. Например, Татьяна не советует масло женщинам с жирным эпидермисом.

А Ирине пришлось столкнуться с индивидуальной непереносимостью продукта.

Есть истории, свидетельствующие о печальном опыте применения вытяжки из семян льна внутрь. Автор следующего отзыва, практикующий врач, заметила в своих анализах повышение уровня холестерина. Аналогичные неприятности оказались и у одной из ее пациенток.

Льняное масло — не совсем однозначный продукт. Кому-то оно идеально подходит, а кто-то страдает от применения вытяжки и лечит после нее кожу. Чтобы минимизировать риск нежелательных последствий, покупайте продукт от проверенных производителей, правильно хранить флакон, не пользуйтесь экстрактом слишком долго.

Лучше покупать масло в небольших флаконах, чтобы скорее его израсходовать и приобрести свежее средство. Тестируйте свою кожу, чтобы она не преподнесла вам неприятный сюрприз в виде прыщей, закупоренных пор, зуда, покраснения и др. К натуральному экстракту из льняного семени стоит отнестись настороженно, чтобы получить от него максимум пользы.

Мнение специалистов

Косметологи относят льняное масло к базовым: оно безопасно для применения в чистом виде. Его особенно ценят за антивозрастной эффект и благотворное воздействие на проблемную кожу.

Благодаря высокой концентрации жирных кислот и витаминов масло из семян льна восстанавливает защитные функции кожи, насыщает ее, предотвращает шелушение. Оно особенно подходит для сухой дермы. На жирной продукт лучше использовать с осторожностью, желательно в составе других средств.

Льняному маслу был посвящен выпуск передачи «Жить здорово!». Профессор Елена Малышева считает, что прием 1 ст. л. масла в день позволит дожить до 90 лет.

Она напомнила, что маски и компрессы на основе льна очищают кожу, ускоряют рост волос, делают ногти крепкими и способствуют рассасыванию рубцов.

Врач косметолог-дерматолог Наталия Акулова отмечает, что льняное масло обладает ярчайшим антивозрастным эффектом — все благодаря концентрации витамина Е.

Об этом рассказал и А. Мясников в медицинском шоу «О самом главном». Он обратил внимание на симптомы дефицита витамина Е: высыпания на коже, дряблость, потерю волос. Восстановить состояние организма, по мнению доктора, можно за 2 месяца — при условии ежедневного употребления льняного масла.