Тусклый цвет лица - причины, диагностика и лечение

Почему у человека нездоровый цвет лица?

На оттенок лица влияет очень много факторов. Конечно, можно применить декоративную косметику, чтобы исправить положение, но решить проблему таким образом полностью не получится. Ведь спровоцировать нездоровый оттенок лица могут серьезные проблемы. Кожный покров может потерять естественный оттенок, природное сияние по следующим причинам:

состояние здоровья. Если кожа бледная, то это может указывать на проблемы, связанные с кровообращением, сердечно-сосудистой системой, гипоксию, пониженное давление, вегетососудистую дистонию. Если кожа краснеет, тогда можно говорить о слишком высоком давлении. Если замечается землистый цвет лица у женщин и мужчин, то может неправильно функционировать система пищеварения, может быть недостаточно воды в организме. Желтая кожа может стать в результате проблем с почками, надпочечниками. Белый оттенок создается, когда ухудшается метаболизм. Еще одна важная причина ухудшения цвета кожи лица – стрессовые ситуации;
неправильное питание. Если организм не получает достаточно витаминов, необходимых продуктов, то кожный покров, его внешний вид меняется. Если организм содержит слишком много углеводов, жиров, то замедляются процессы обмена, больше выделяется кожного сала, организм не настолько хорошо питается кислородом, закупориваются поры. Цвет кожи меняется в худшую сторону, если человек употребляет газированные напитки, крепкий чай либо кофе;
вредные привычки. На щеках, носу появляется капиллярная сетка, возникают красные пятна. Это говорит о том, что человек употребляет алкогольные напитки. Что касается курильщиков, то их кожа отличается желтовато-серым оттенком;
применение лекарств. Речь идет о диуретиках, антибиотиках, оральных контрацептивах. Все они ухудшают цвет лица;
неправильный режим, касающийся отдыха и работы. Чем вызван нездоровый цвет кожи лица? Если человек не спит достаточное количество времени, то организм истощается. Это приводит к преждевременному старению, темных кругам, мешках под глазами. Кожа приобретает вялый, тусклый внешний вид. Еще не стоит перегружать свой организм в физическом плане. Также не рекомендуют много времени находиться в одной позе, в противном случае есть риск спазма сосудов;
возраст. Когда женщина становится старше, синтез коллагена замедляется, из-за этого меняется оттенок кожи, возникают морщины, теряется эластичность;
внешняя среда, ее воздействие. Речь идет о злоупотреблении загаром, воздействии лучей солнца, температурных перепадов. Кожа теряет свою эластичность, ткани обезвоживаются, лицо приобретает сероватый оттенок, могут появляться пигментные пятна. Нездоровый цвет кожи лица может проявиться по разным причинам – виной может быть пересушенный воздух в помещении, в результате чего теряется влага в организме, а клетки начинают ощущать кислородный дефицит;
отсутствие регулярного ухода за кожей. Если неправильно очищать ее, не увлажнять, не питать, то ухудшается цвет кожного покрова. К этому может привести и использование декоративной косметики плохого качества.

Правильное питание

Чтобы кожа лица была свежей и сияющей, важно соблюдать правила здорового питания.

Откажись от пищевого мусора.
Перестань есть все то, что засоряет организм токсинами и отравляет его. Видишь на этикетке ешки и трансжиры в составе, клади продукт назад на полку. Нельзя: колбасы, полуфабрикаты, консервы, кондитерские изделия, чипсы, сухарики, снэки, гамбургеры, картошку фри. Сахар сведи к минимуму.
Навсегда забудь о фастфуде. Теперь самая «быстрая пища» в твоем рационе – свежие овощи и фрукты.
Питайся сбалансированно.
В твой организм должны поступать все необходимые ему вещества в достаточном количестве: белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины, минералы.
- Следи, чтобы в рационе присутствовали белки, кальций, фосфор: красное мясо, бобовые, рыба, зелень и пр.
Отдавай предпочтение сложным углеводам: гречка, овес, бурый рис, изделия из цельнозерновой муки.
Из жиров организму нужны мононенасыщенные (авокадо, оливки) и полиненасыщенные (жирная рыба, водоросли, орехи, подсолнечное, льняное масло).
Соблюдай суточную норму калорийности.
Для женщин нормального телосложения это, в среднем, 2 тысячи кКал. Если хочешь похудеть, то урезай калорийность незначительно, на 10-15%, остальное добирай физической активностью и тренировками.

Как улучшить оттенок кожи лица?

Есть стандартные рекомендации, которые помогут убрать нездоровый цвет лица:

нужно пройти медицинское обследование для определения возможных заболеваний, которые могли спровоцировать эту проблему;
провести лечение, которое должен назначать врач;
ведите правильный образ жизни, он должен быть активным;
спите достаточное количество времени. В сутки это должно быть как минимум 6 часов;
кушайте правильную еду – больше свежих продуктов, меньше маринованного, жареного, мучного жирного, пейте чистую воду и побольше;
выполняйте физические упражнения;
гуляйте на свежем воздухе, проветривайте помещение;
не употребляйте много противозачаточных препаратов, антибиотиков;
избегайте стрессовых ситуаций;
попробуйте бросить курить и меньше пить.

Это основные мероприятия, которые помогут улучшить оттенок кожи, помочь коже выздороветь.

Пристрастие к пагубным привычкам

Чрезмерное употребление сладкого, мучного, жареного, а также прием алкогольных напитков и курение снижают тонус нашего эпителия. Кожа выглядит воспаленной, несвежей, снижается ее эластичность, и появляется желтый цвет лица. Причины, побудившие человека к пагубным привычкам, обязательно нужно истреблять. Ведь помимо внешней непривлекательности, возникают серьезные проблемы со здоровьем.

Зачастую психологический дискомфорт, стрессовые ситуации «привязывают» нас к курению, алкоголю, сладостям. Если самостоятельно выйти из паутины негатива затруднительно — следует обратиться к специалисту. Главное — не сдаваться!

Процедуры для улучшения цвета кожного покрова

Как улучшить цвет кожи лица? В салонах сегодня проводят множество процедур и среди них есть отдельные, которые исправляют оттенок кожи, устраняют его тусклость. И многие специалисты говорят, что такие процедуры отличаются своей эффективностью. Есть определенные ограничения, показания для каждой методики. Поэтому изначально нужно изучить причину нарушения цвета кожи, а потом только думать о лечении. Косметологи рекомендуют выполнять следующие процедуры, чтобы улучшить оттенок кожи:

мезотерапия. Здесь клетки наполняют питательными веществами. Выполняются инъекции в проблемные зоны, вводится препарат. Что касается лекарства, то оно зависит от самого нарушения, его типа;
химический пилинг. Такой метод коррекции кожи считается очень эффективным. Специальные препараты наносят наружно, осуществляется химический ожог, который может отличаться степенью интенсивности. Даже если обработка будет иметь поверхностный характер, то результат будет от процедуры отличный. Кожа лица будет гладкой, эластичной, тонизирующей, получит ровный оттенок. Но делать такую процедуру нужно у профессионалов, чтобы избежать серьезных последствий;
лазерный пилинг. Здесь уже используется лазер, который точно выполняет работу. Он поможет избавиться от пигментных пятен, коричневого, тусклого оттенка лица;
массаж лица. Такая процедура отличается нормальным восприятием и безопасностью. Она позволяет улучшить тон кожного покрова, убрать неровности кожи, регенерировать ткани, стимулировать кровообращение;
другие процедуры. Еще проводят плазмолифтинг, фотоомоложение, биоревитализацию и др.

Серый цвет лица можно убрать с помощью ультразвуковой чистки кожи лица. Она доказала свою эффективность. Но стоит помнить, что все перечисленные процедуры должны выполняться исключительно мастерами.

Сбой в работе печени

Заболевания печени никак себя не выдают, поскольку в этом органе нет нервных окончаний. Болевые ощущения возникают только при циррозе и онкологии (последняя стадия). Главный фильтр нашего организма отвечает за очищение от продуктов жизнедеятельности. Когда функциональная деятельность печени ухудшается на фоне различных патологий, то нарушается система фильтрации. Вследствие чего происходит накопление вредных токсинов и веществ.

О неполадках в работе печени можно судить по желтовато-грязному и серому оттенку кожи. Окружающие начинают чаще задавать вопрос: «Ты болен?» Кожные покровы не только меняют цвет, но еще появляется чрезмерная жирность либо сухость. Нередко желтеют белки глаз за счет повышения билирубина, появляются коричневые пятна на теле в виде пигментации.

Все это дополняется раздражительностью, апатией, ослаблением иммунной системы. Перечисленные признаки могут свидетельствовать о заболеваниях желчного пузыря и кишечного тракта. Токсины, попадающие в лимфатическую систему, разносят их по внутренним органам, в результате интоксикации подвергается весь организм.

Источники

Abdolahi M., Doustmohamadi MM., Sheikhbardsiri H. The Effect of an Educational Plan Based on the Roy Adaptation Model for Fatigue and Activities of Daily Living of Patients with Heart Failure Disease. // Ethiop J Health Sci — 2022 — Vol30 — N4 — p.559-566; PMID:33897216
He QL., Meng SS., Yang JN., Wang HC., Li YM., Li YX., Lin XH. Immunoglobulin D-λ/λ biclonal multiple myeloma: A case report. // World J Clin Cases — 2022 — Vol9 — N11 — p.2576-2583; PMID:33889623
Sofia C., Francesca Z., Francesca M., Gessica T., Elisa R., Antonio P., Nicola V., Angela G. ‘A sleeping volcano that could erupt sooner or later’. Lived experiences of women with multiple sclerosis during childbearing age and motherhood: A phenomenological qualitative study. // Mult Scler Relat Disord — 2021 — Vol51 — NNULL — p.102938; PMID:33882427
Ryan C., O’Sullivan B., Elrasad A., Cahill A., Lemley J., Kielty P., Posch C., Perot E. Real-time face & eye tracking and blink detection using event cameras. // Neural Netw — 2022 — Vol141 — NNULL — p.87-97; PMID:33873012
Roxo L., Porto G., Perelman J. Combining jobs and motherhood: is it worse when raising children alone? // J Public Health (Oxf) — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33870411
Seebacher B., Mills RJ., Reindl M., Zamarian L., Kircher S., Brenneis C., Ehling R., Deisenhammer F. German translation, cultural adaptation and validation of the unidimensional self-efficacy scale for multiple sclerosis. // BMC Neurol — 2022 — Vol21 — N1 — p.163; PMID:33865337
Asgari S., Trajkovic J., Rahmani M., Zhang W., Lo RC., Sciortino A. An observational study of engineering online education during the COVID-19 pandemic. // PLoS One — 2022 — Vol16 — N4 — p.e0250041; PMID:33857219
Driver S., Reynolds M., Brown K., Vingren JL., Hill DW., Bennett M., Gilliland T., McShan E., Callender L., Reynolds E., Borunda N., Mosolf J., Cates C., Jones A. Effects of wearing a cloth face mask on performance, physiological and perceptual responses during a graded treadmill running exercise test. // Br J Sports Med — 2022 — Vol — NNULL — p.; PMID:33849908
Liu F., Hu H., Wang J., Chen Y., Hui S., Hu M. A Study of Patient Preferences for the Treatment of Non-small Cell Lung Cancer in Western China: A Discrete-Choice Experiment. // Front Public Health — 2022 — Vol9 — NNULL — p.653450; PMID:33842426
Sriharan A., West KJ., Almost J., Hamza A. COVID-19-Related Occupational Burnout and Moral Distress among Nurses: A Rapid Scoping Review. // Nurs Leadersh (Tor Ont) — 2022 — Vol34 — N1 — p.7-19; PMID:33837685

Блеклые и шелушащиеся губы

Не выходя из дома. Безотказное средство – массаж мягкой зубной щеткой с медом и морковным соком или со сливочным маслом и солью.

Заглянем в баночку. Более осторожно действуют специальные пилинги для губ в виде гигиенической помады, но с твердыми частичками. Отшелушивают кожу и стимулируют обновление клеток мягкие фруктовые кислоты (яблочная, лимонная, гликолевая, молочная).

Руки профессионала. Губы остаются ухоженными надолго после профессиональных масок с пантенолом, маслом шиповника и экстрактом зерен пшеницы. Этот комплекс предохраняет кожу губ от раздражения, высыхания и шелушения.

Краснота

Красное лицо может говорить о полнокровии и венозном застое. В этом случае краснота сочетается с другими симптомами: отёчностью, усиленными складками на лице, расширенными порами, раздражениями, прыщами и т. д. Обычно все эти проблемы женщины пытаются ликвидировать косметическими средствами, в то время как лечить нужно совсем другое. На самом деле причина кроется в травме, в результате которой кости зажали сосуды и всё это отразилось на лице. Если краснота проявляется на лице локальными поражениями, то чаще всего это говорит о проблемах желудочно-кишечного тракта.

Прыщи

Высыпания на лице, помимо венозного полнокровия, могут свидетельствовать о гормональном дисбалансе и неправильном питании. А вот гнойничковые прыщи на теле, которые чаще всего проявляются на спине, — это признак застоя жидкости, который произошёл вследствие натяжения поверхностных фасций и мышц. Если это раздражение по типу экземы (на кистях рук, щеках, ягодицах, в уголках губ, сухость на локтях), велика вероятность того, что мы имеем дело с нарушением работы кишечника или глистной инвазией.

Как предупредить болезни? 10 анализов, которые нужно сдать каждому Подробнее