Вопросы, рассмотренные в материале:
- Какие косметические средства понадобятся, чтобы выровнять тон лица
- Как правильно подобрать средства для макияжа
- Как подготовить кожу к мэйкапу
- Как выровнять тон лица с помощь макияжа
В последнее время устойчивым трендом в макияже остается красивый, ровный цвет лица. Он пришел на смену популярной ранее технике контуринга, когда с помощью бронзера и хайлайтера корректировали черты лица. Сейчас же востребована естественная красота: натуральный оттенок кожи с легким сиянием и едва заметным румянцем. Как выровнять лицо макияжем, чтобы добиться такого результата, — читайте в нашей статье.
Причины ухудшения тона кожи
Цвет лица может приобрести нездоровый тусклый оттенок под влиянием следующих факторов:
- дефицит влаги – обезвоживание, вызванное недостатком гиалуроновой кислоты, чрезмерным увлечением загаром и солярием, неправильным уходом и питанием, приводит к потере кожей упругости и эластичности, развитию дряблости и тусклого оттенка;
- недостаток витаминов А, С, Е, группы В;
- ухудшение микроциркуляции – замедление местного кровообращения приводит к недостаточному поступлению кислорода и других полезных веществ, в результате чего страдает также тон кожных покровов;
- утолщение верхнего слоя – замедление процесса естественного отшелушивания отмерших клеток эпидермиса приводит к усталости и огрублению кожи;
- стрессовые ситуации, дефицит сна и отдыха;
- гиперкератоз – возрастные изменения, замедляющие естественный процесс обновления кожных клеток.
Выравнивание тона кожи достигается при соблюдении главных правил ухода за кожей – ежедневного очищения, увлажнения, тонизирования и обеспечения защиты от внешних факторов.
Кроме того, рекомендуется дополнительное использование косметических средств и салонных процедур.
Изменяем образ жизни
Сделать цвет лица ровным и избавиться от пятен поможет здоровый способ жизни: правильное питание, водный режим, занятия спортом и качественный сон.
Поддержание водного баланса
Цвет лица зависит от гидролипидного баланса кожи. Состояние кожи может изменятся под воздействием таких неблагоприятных факторов, как постоянные колебания температур, сухого воздуха в помещениях, вредного воздействия окружающей среды, некачественной воды из-под крана и естественного старения. Для поддержания оптимального уровня влаги рекомендуется следить за потреблением необходимого количества воды.
Для улучшения состояния кожи ей необходима вода, ведь в организме человека находится 70% воды. Чтобы обеспечить клетки кожи влагой, следует ежедневно выпивать более 2 литров жидкости, исключая, при этом, чай, супы и соки. В воду рекомендуется добавлять лимонный или огуречный сок. Вода поможет коже приобрести свежий вид и предотвратить появление морщин.
Следует ограничить потребление газировки и алкоголя. От сахара, входящего в состав сладких напитков, появляются прыщи, а кожа становится жирной. Алкоголь лишает клетки влаги, приводя к преждевременному старению кожи.
Питание и цвет лица
На кожу лица значительно влияет питание. Необходимо включить в рацион рыбу, нежирное отварное и куриное мясо, морские продукты, яйца, творог, сыр, сою, витамины А и Е. Эти витамины содержатся в большом количестве в печени, яйцах, молочных продуктах, сельди, кете, карпе, икре осетра, моркови, брокколи, молодом картофеле, помидорах, тыкве, шпинате, капусте, салате, дыне, абрикосах, сливах, папайе. Улучшают и выравнивают цвет лица соки из моркови, свеклы, цитрусов, зеленый чай.
Портится цвет лица от консервов, колбас, сосисок, маргарина, майонеза, острых специй, сладких газированных напитков, чипсов и жареных блюд. Поэтому их употребление следует уменьшить. Негативно влияют на кожу лица алкоголь, кофе и сигареты.
Для того, чтобы выровнять и улучшить цвет лица, рекомендуется приготовить овощной суп из кабачков, брокколи, лука-порея, сельдерея, помидоров, моркови и сладкого перца. Солить такой суп не нужно. Пьют его вместо ужина.
Как выровнять тон лица косметикой
Правильный подбор средств по уходу способствует ликвидации недостатка влаги, нормализует водно-липидный баланс, выравнивает цвет кожи.
С этой целью рекомендуется регулярное использование следующих средств:
- отшелушивающих кремов – устраняют отмершие клетки, остатки декоративной косметики, способствуют выравниванию цвета лица;
- масок-скрабов – выравнивают рельеф кожи, сужают поры, устраняют жирный блеск;
- пилингов с гликолевой или салициловой кислотами – удаляют верхний слой кожи, который выглядит тусклым за счет дефицита влаги, наличия пятен или рубчиков;
- отбеливающих средств – устраняют косметические недостатки, такие как веснушки, пигментные пятна;
- тонированных увлажняющих кремов с защитой от солнца SPF.
Улучшить тон кожи можно при помощи правильно нанесенного макияжа. Это использование маскирующего карандаша или консилера, нанесение тональной основы, применение румян для добавления цвета и объема лицу, фиксация результата при помощи пудры.
Вместе с тем, следует помнить, что декоративная косметика дает кратковременный маскирующий эффект.
Для выравнивания цвета кожи необходимо соблюдение общих правил здорового образа жизни: пить много воды, заниматься спортом, обеспечить себе полноценный сон, правильно питаться, исключить вредные привычки (особенно курение).
Отказ от вредных привычек
Хорошо представляешь себе, что происходит с цветом лица у курильщиков и алкоголиков?
У алкоголиков он становится землисто-серым и неравномерным. Щеки, крылья носа, подбородок покрываются куперозной сеткой.
У курильщиц кожа тоже теряет естественный цвет и приобретает серые, желтоватые, бледные оттенки. Есть даже такой термин «лицо курильщика»: кроме измененного цвета имеются в виду еще изможденные черты, атрофичная кожа, глубокие морщины.
Но это поправимо. Если бросить курить и отказаться от чрезмерного употребления алкоголя, кожа начнет преображаться прямо на глазах. Уже через две недели цвет лица улучшится.
Как выровнять тон лица без косметики
Улучшить состояние кожи можно выполнением косметологических процедур.
Выравниванию кожных покровов способствуют инъекционные методики, такие как мезотерапия, биоревитализация, плазмолифтинг, озонотерапия. Они не только улучшают цвет лица, но и производят общий омолаживающий эффект.
Один из наиболее эффективных методов выравнивания цвета лица – это фотоомоложение. Воздействие на кожу интенсивными вспышками света способствует устранению дряблости, пигментных пятен и сосудистых сеток.
Чистка лица (мануальная, вакуумная, ультразвуковая) также относится к популярным процедурам, которые способствуют отшелушиванию внешнего слоя и улучшению тона.
Аппаратное воздействие дополняется проведением пилинга, нанесением сывороток и отбеливающих кремов.
Предпочитайте зелёный чай чёрному
Зелёный чай имеет противовоспалительные свойства и успокаиваетGreen tea in dermatology – myths and facts кожу — уменьшает количество раздражений, благодаря чему выравнивается её цвет. Бонус: в этом напитке содержатся антиоксиданты, которые замедляют старение и образование морщин.
Пейте холодный11 Steps to better skin чай. Горячие напитки могут спровоцировать покраснение кожи.
Андреа Камбио
дерматолог
Чтобы эффекты зелёного чая проявились в полной мере, стоит употреблять хотя бы пару чашек в день.
Как выровнять тон кожи после прыщей
Угревая сыпь может иметь неприятное последствие – появление бугристых неровных участков кожи, отличающихся безжизненным тусклым тоном.
Для выравнивания кожи, пострадавшей от акне, применяют более радикальные методики.
Лазерная шлифовка
Процедуру проводят при помощи воздействия лазерного луча. Проникая вглубь кожи, луч разрушает старый коллаген, способствует отшелушиванию в глубоких слоях кожных покровов, стимулирует синтез нового коллагена и полного обновления кожи.
Лазерная шлифовка хорошо борется с последствиями прыщей – наличие неровностей, пятен и мелких рубчиков, а также с плохим тоном лица.
Применение лазера также обеспечивает осветляющий эффект.
Процедура хорошо переносится пациентами и не требует длительной реабилитации.
Микродермабразия (алмазная шлифовка)
Очищение кожи от отмерших клеток и стимуляция обновления покровов осуществляется за счет аппаратного воздействия. При этом используется специальная алмазная насадка.
Выравнивание тона происходит за счет сокращения пор, улучшения деятельности сальных желез, повышения общего тонуса мышц лица.
Процедуру лучше проводить в осенний или зимний период, когда нет активного солнца. Количество сеансов определяется косметологом, он также регулирует время и интенсивность воздействия аппаратом во время осуществления шлифовки.
Процедуры не проводят при наличии на коже обширных повреждений, при тяжелых формах сердечно-сосудистых заболеваний, обострении хронических болезней или в лихорадочном периоде инфекционных заболеваний.
Пилинги
Несмотря на распространение аппаратных методик выравнивания кожи, более традиционный способ при помощи салонного пилинга, не теряет своей актуальности.
Пилинги проводят при помощи различных кислот, которые подбираются индивидуально.
Процедуру можно выполнять на поверхностном, срединном и глубоком уровне. Вид пилинга рекомендует клиенту косметолог после осмотра и оценки состояния кожи.
В домашних условиях проводить глубокий пилинг не рекомендуется, поскольку существует повышенный риск ожога и травматизации кожных покровов.
Учитесь управлять стрессом
Стресс наносит ущерб всему организму, и коже в том числе. Этот вред можно отследить явно. Так, в классическом исследованииThe response of skin disease to stress: changes in the severity of acne vulgaris as affected by examination stress, проведённом с участием студентов Стэнфордского университета, учёные обнаружили: в период экзаменов у обучающихся, которые нервничали сильнее остальных, прыщей и высыпаний возникало гораздо больше, чем у их спокойных товарищей.
Стресс является10 SKIN CARE SECRETS FOR HEALTHIER‑LOOKING SKIN спусковым крючком таких кожных заболеваний, как псориаз и атопический дерматит (экзема). Также он обостряет существующие проблемы с кожей, ухудшая её внешний вид.
В общем, старайтесь меньше нервничать. Или хотя бы учитесь снижать уровень стресса, чтобы лицо выглядело здоровее.
Мнение эксперта
- Косметолог
- Хирург
Анна Авалиани
практикующий косметолог
Отлично выравнивает тон кожи гликолевая кислота. Поэтому рекомендуется использовать средства на ее основе. Косметолог может предложить провести гликолевый пилинг. А увлажить кожный покров помогут средства с гиалуроновой кислотой. Хорошо себя зарекомендовала чистка лица HydraFacial. Она помогает добиться отличного эффекта выравнивания тона лица. Если вы пользуетесь косметикой, то не забывайте перед нанесением тональной основы использовать увлажняющий крем. Предварительно также важно очистить кожу.
Аиша Барон
пластический хирург
Отправляйтесь в осенний и зимний период на химические пилинги. Они отлично выравнивают тон кожи, стоят недорого. Помимо улучшения цвета лица, процедура помогает избавиться от ряда несовершенств. Пилинг рекомендован для устранения морщин, прыщей, пигментных пятен. Также он омолаживает кожу. Альтернативой химическому пилингу являются аппаратные методики. Это может быть, например, лазерная шлифовка.
Успешного выравнивания кожи можно достичь при комплексном подходе к проблеме, объединению домашних и салонных процедур. Для этого рекомендуется посещать косметолога, выполнять его рекомендации по домашнему уходу, что поможет улучшить тон лица, избавиться от несовершенств.
Домашний «военный» арсенал
Процесс выравнивая тона лица своими силами начинается с подбора правильной косметики. Во-первых, исключите обычное мыло для умывания, оно только сушит внешний эпидермис, провоцируя его преждевременное старение. Подберите специальные пенки и гели для своей кожи, учтите ее тип и проблемы.
Обязательно возьмите в привычку пользоваться маской-пилингом. Средство эффективно удаляет мертвые частицы кожи и различные загрязнения. А массаж во время процедуры восстановит кровоток к лицу, что запустит восстановительные процессы на клеточном уровне. Радовать себя нужно не чаще двух раз в неделю, иначе тщательное очищение навредит эпидермису.
Запомните алгоритм действия для оздоровления кожи:
- Очищение – дважды в день (утром и перед сном).
- Тонизирование – сужает поры и насыщает кожу витаминами.
- Увлажнение – питает кожу.
