В китайской медицине массаж занимает особое место. Существует множество методов для его выполнения, они не похожи друг на друга и влияют на организм по-разному. Гуаша – это уникальная, интересная и простая техника восточного массажа, состоящая из стимулирования и соскабливания кожи с использованием специфических методов, выполняемых с помощью специального инструмента.
Положительный эффект зависит не только от профессионализма мастера, но и от правильно подобранного скребка. Эта техника массажа идеально подходит для лечения заболеваний и снятия нервного напряжения в домашних условиях.
Согласно традиционной китайской медицине, Ци – это энергия, которая течет через тело. Многие считают, что Ци человека должна быть сбалансированной и свободно течь, чтобы обеспечить здоровье и благополучие. Застойная энергия является возможной причиной состояний, связанных с хроническими болями. Считается, что массаж помогает расщепить эту энергию, уменьшить воспаление и способствовать выздоровлению.
История массажа гуаша
Из исторических источников известно, что самый ранний инструмент, похожий на гуаша, появился еще до акупунктуры в каменном веке. Он был выточен из камня Бянь в различных формах и использовался для таких проведения энерго-терапия и кровопускания.
В бронзовом веке металлические инструменты и иглы приобрели преимущество над каменными. Хуан Ди Нэй Цзин, известный отец китайской медицины подтверждал, что с 475 по 221 год до нашей эры процедуры с использованием каменных инструментов Бянь стали известны как «терапия Бянь», которая находилась на одном ряду с иглоукалыванием и траволечением.
В наши дни бренды красоты и здоровья придают особое значение нефриту или розовому кварцу, которые сейчас используются для изготовления инструментов гуаша. Но так было не всегда. Гуаша, которыми пользовались поколениями китайские женщины в качестве домашнего средства для лечения больных детей, могли быть сделаны из любого подручного материала.
Тем не менее, информация о каменных инструментах гуаша исторически точна. В каменном веке их обычно делали из камня. Позже действительно использовали нефрит. Техника массажа практиковалась обычными людьми по всей Азии на протяжении веков. Первые статьи, появившиеся в западных медицинских журналах, отзывались об этой практике в негативном свете. Позже были проведены обширные исследования, подтверждающие положительные терапевтические эффекты массажной техники.
С популяризацией функциональной медицины и китайской акупунктуры древняя техника стала снова доступной и востребованной. Эта процедура под силу любому и не требует медицинского образования.
Истоки и история названия
Как и все китайское, в названии массажа заложена его основная идея. Иероглифы трактуются по-разному, но переводы сводятся к тому, что: «Гуа» – это действие, означающее «скрести, движение в одну сторону», а «Ша» – определяет нечто «плохое и ненужное».
Соединяясь вместе и учитывая контекст действия Гуаша, получает определение: «выскребать из тела всё плохое» или «вывод или избавление от отрицательной энергии и токсинов».
Так летопись Китая фиксирует упоминание об этой технике в 500 году до н.э. Как показывают свидетельства, эта техника и сегодня популярна в стране, ею омолаживаются и лечатся все слои населения. Разница выполнения техники заключается в выборе материала для скребка. Крестьяне пользовались доступными глиняными приспособлениями или изделиями из рогов буйвола, в то время как императоры отдавали предпочтение целительной силе нефрита.
Массаж гуаша для лица
Процедура снимает напряжение и усиливает кровоток, улучшая общее состояние и внешний вид кожи. Как и на других частях тела, происходит расслабление мышц, сглаживаются мимические морщины, увеличивается выработка коллагена. Гуаша идеально подходит для тех, кто ищет альтернативу ботоксу.
Процедура на лице выполняется по массажным линиям с помощью мягкого скребка, благодаря которому кожа не растягивается. Для массажа лица можно использовать инструмент из камня Бянь с U-образным краем, которым можно охватить скулы, челюсти и надбровные участки. Другая сторона имеет форму гребня и используется для стимулирования кровотока. Наиболее узкой стороной с прямым краем обрабатываются участки под глазами и околоносовых пазух.
Массаж лица намного мягче по сравнению с обычной техникой очищения и является более легким для стимуляции мышц, если сравнивать с массажем. Процедура помогает очистить кожу лица и улучшить кровообращение, бороться с ранними признаками старения и расслабить напряженные мышцы.
В чем суть?
Так как прародителем этой методики является именно восточная медицина, то не удивительно, что за основу взят принцип взаимосвязи между собой отдельных систем в организме, то есть, если определенным образом воздействовать на конкретную точку, можно вылечить область тела, которая находится совершенно в другом месте. Если воздействие этих точек будет правильным, то кроме лечебного эффекта, можно добиться заметного замедления естественного старения. Эта процедура может применяться везде, но чаще всего она используется для лица в связи с упомянутой возможностью омолодиться на несколько лет.
Что касается целесообразности проведения процедуры, то китайский массаж лица от морщин имеет обоснования с научной точки зрения, поэтому поводов не доверять этой процедуре, нет.
После определенных манипуляций с биологически активными точками, начинают свою деятельность некоторые процессы в организме, которые до этого находились в состоянии бездействия. Процессы эти отвечают за восстановление, регенерацию, а также исцеление за счет собственных ресурсов. Начинает активно вырабатываться коллаген, что скажется на упругости кожи.
Массаж способен устранять мышечные спазмы и зажимы, очищать кожу, оказывать благоприятный эффект на кровообращение и другие обменные процессы. Лечебный эффект проявляется на лицевых нервах, на носу, глазах и ушах.
Польза массажа гуаша для лица
Для массажа используется скребок, изготовленный из нефрита или розового кварца, имеющий форму, которая позволяет идеально вписаться в контуры лица. После нанесения на лицо увлажняющего крема или масла можно приступать к выполнению процедуры.
Массаж Гуаша оказывает неоценимую пользу:
- уменьшает появление возрастных и мимических морщин;
- выводит шлаки и токсины, очищая на клеточном уровне;
- возвращает коже здоровый и сияющий вид;
- уменьшает мешки и синяки под глазами;
- увеличивает эффект кремов и сывороток для лица.
Результат
Массаж гуаша борется с причинами и проявлениями болезни. Благодаря воздействию на локальные зоны восьми биологически активных линий оказывает оздоравливающий эффект.
Достаточно пройти несколько сеансов, как:
- проходят прыщи, пигментные пятна;
- разглаживаются заломы, отвисания, морщины;
- сходят следы, отеки от недосыпания;
- сужаются поры;
- улучшаются контуры лица;
- подтягивается, уплотняется, омолаживается кожа;
- нормализуется работа сальных желез;
- возвращается текстура, естественный цвет лица.
Кстати!
Сеанс не предполагает скручивания, растягивания участков кожи. Скребок воздействует деликатно. Однако, урегулирует микроциркуляцию лимфы и крови, начинает питать ткани кожи, насыщает кислородом, активизирует процессы регенерации для улучшения внешнего вида дермы.
Показания для массажа гуаша
В целях профилактики методика рекомендована при таких заболеваниях как ревматизм, остеохондроз, астма, бронхит, сердечно-сосудистые патологии и холецистит.
Массаж гуаша широко используется в сочетании с терапевтическим лечением:
- для устранения головных болей и болей в спине;
- при проблемах с суставами и женских болезнях;
- при заболеваниях органов дыхания, пищеварения, нарушении обменных процессов;
- для устранения бессонницы, снятия напряжения и мышечных спазмов;
- для укрепления иммунитета и сердечно-сосудистой системы.
Массаж гуаша применяется для исправления косметических дефектов. Эффективно устраняет угревую сыпь и пигментацию. Помогает справиться с чрезмерной жирностью кожи, морщинами и признаками старения кожи.
Уникальные инструменты для массажа лица не только очищают кожу, но также стимулируют более глубокие слои эпидермиса. Этот процесс улучшает микроциркуляцию, избавляет от прыщей и пятен. Повторное лечение может уменьшить или предотвратить старение кожного покрова.
Показания и противопоказания
Китайский массаж рекомендуется к проведению, если:
- беспокоят прыщи, пигментация, шрамы, рубцы;
- нарушены обменные процессы;
- кислород плохо поступает к клеткам.
Гуаша — не агрессивная методика и не предполагает затрагивания глубоких слоев дермы.
Однако не проводится при:
- заболеваниях сердца;
- психических расстройствах;
- герпесе;
- тромбозах;
- онкологии;
- высоком давлении;
- аллергии;
- кровоточивости, кожных ранах;
- плохой свертываемости крови;
- многочисленных папилломах, родинках.
Заметка!
Процедура гуаша рекомендуется женщинам после 40 лет, когда кожа лица неизбежно стареет, снижается тонус, появляются обвисшие участки и морщины. Результат не заставит долго ждать, ведь эффективность мануальной терапии проверена временем. Мимические морщины разгладятся через 7-10 дней, глубокие лицевые — 3-5 недель.
Противопоказания для массажа гуаша
Воздействие с помощью техники гуаша не приводит к серьезным побочным эффектам, но подходит не всем. Поэтому прежде чем приступить к процедурам, следует обратиться к врачу. Противопоказаний не так много, но они все же имеются.
Не рекомендуется выполнять процедуру:
- во время беременности;
- при аллергической сыпи или других заболеваниях кожи;
- при наличии свежих царапин, шрамов или ран;
- при многочисленных родинках и папилломах;
- людям с повышенными показателями кровяного давления.
Нельзя делать массаж людям, перенесшим инсульт. Среди абсолютных противопоказаний также следует выделить цирроз и водянку печени, проблемы нервной системы, заболевания сердца, а также чрезмерную чувствительность кожного покрова. Также массаж гуаша не рекомендован при онкологии и патологиях почек.
Перед началом процедур следует проверить сертификат, подтверждающий базовые знания практикующего врача. Услуги профессионала гарантируют эффективность, правильное лечение, уменьшение риска и предотвращение появления синяков. При выполнении процедуры в домашних условиях следует внимательно изучить рекомендации изготовителя.
Показания к процедуре
Массаж гуаша помогает решить широкий диапазон проблем со здоровьем и улучшить физическое состояние:
- Это один из наиболее оптимальных способов выведения из организма человека токсических веществ и шлаков.
- Головные боли проходят после проведения гуаша массажа, так как сосуды расширяются и улучшается кровоток.
- При некоторых болезнях суставов техники гуаша позволяют устранить боль и нездоровые отеки, а также повысить двигательную активность пораженного сустава.
- При наличии остеохондроза использование массажа гуаша помогает снять спазм мышц, устранить боль и отеки.
- Воздействие на определённую точку, которая находится на проекции легких, довольно часто используется в практике гуаша при лечении различных простудных заболеваний.
- Если немеют ноги, в них ощущается тяжесть и дискомфорт — использование терапии гуаша поможет решить эти проблемы.
- При лечении заболеваний желчного пузыря, органов малого таза, многих женских гинекологических заболеваний, а также проблемах с кишечником — массажные техники гуаша показаны для использования.
- Если у человека есть угри или прыщи на коже лица, гуаша поможет избавиться от таких дефектов.
- При диагностированных заболеваниях нервной системы человека, плохом сне, общей слабости организма массаж гуаша также показан для лечения.
Роллер или скребок гуаша: что лучше?
В отличие от традиционного массажа, где для работы нужна только магия рук, гуаша нуждается в правильных инструментах. В прошлом люди практиковали эту терапию с помощью ложки, монеты или других предметов с закругленными краями.
В настоящее время можно приобрести специальные инструменты для массажа Гуаша, с помощью которых оказывается воздействие на тело реципиента. Для их изготовления используется камень Бейна, розового кварца, авантюрина и нефрита.
Цели массажной техники
Согласно трактовке китайских учений, болезнь развивается у человека в результате пагубного влияния таких факторов, как холод, сырость, ветер или жара.
Воздействуя, в основном, через кожные покровы, они вызывают появление участков с замедленной циркуляцией крови и лимфы. Следовательно, чтобы вывести полученный извне негатив обратно, действовать нужно также через кожу.
Целью гуаша массажа является восстановление здоровья человека, что достигается ликвидацией застойных явлений в тканях организма методом специальных воздействий на разные его зоны
Устранив эти проблемные «очаги зарождения болезни», такой массаж ликвидирует саму причину появления проблем со здоровьем и, разумеется, ее последствия.
Скребок гуаша: какой камень выбрать?
В каталоге интернет-магазина Epsom.pro представлены наборы и отдельные инструменты для массажа гуаша. Перед покупкой изучите все варианты, чтобы подобрать наиболее подходящий.
Согласно восточной медицине, каждый камень обладает определенной эффективностью:
- Нефрит. Оказывает целебное воздействие: успокаивает, повышает энергию, устраняет мешки под глазами, борется с возрастными изменениями. Роллер повышает тонус, снимая отечность, а скребок прорабатывает глубокие мышечные структуры тела. Лучше всего подходит таким знакам зодиака, как Водолеи, Весы и Близнецы.
- Розовый кварц. Помогает избавиться от токсинов и отечности, а также улучшает кровообращение и борется с морщинами. Пластина в форме сердца прорабатывает мышцы, улучшая кровообращение. Роллер способствует восстановлению тургора и препятствует птозу (опущению мягких тканей). Розовый кварц – это камень Овна, Стрельца, Льва, Водолея, Козерогов и Весов.
- Авантюрин. Используется при лечении дерматита, восстанавливает сон и повышает самооценку. Роллер и скребок используются для комплексного массажа тела, головы и лица, что позволяет нормализовать отток лимфы и устранить отеки. Комплексное воздействие позволяет разгладить морщины, скульптурировать скулы и овал лица. По энергетике авантюрин подходит Близнецам, Скорпионам, Рыбам, Ракам, Девам и Тельцам.
Продукция бренда Salt of the Earth отличается высоким качеством, которое подтверждено сертификатами соответствия. Все позиции, представленные в каталоге, есть в наличии и готовы к доставке уже на следующий день после получения заявки.
Важные нюансы и советы
При использовании практики гуаша необходимо учитывать специфические нюансы:
- в день проведения процедуры пациент должен выпить примерно 2 литра воды комнатной температуры;
- массаж гуаша нельзя проводить сразу после еды или при наличии у пациента чувства голода;
- запрещено проводить процедуру для человека, который пьян или находится под воздействием наркотиков;
- не следует увеличивать длительность процедур — это может привести к противоположным результатам;
- в зависимости от уровня чувствительности кожи и физического состояния человека, пятна «ши» исчезают через несколько часов или через 5 дней; пока «ши» не исчезли, следующую процедуру делать нельзя;
- после проведения процедуры гуаша у некоторых людей могут обостряться хроническое заболевания, такое явление не считается опасным и носит временный характер; вслед за обострением всегда наступает значительное и стойкое улучшение;
- при проведении массажа следует избегать прикосновений к родимым пятнам и выпуклым кожным образованиям;
- после процедур гуаша массажа несколько дней может наблюдаться заметное улучшение здоровья (это происходит чаще всего), однако вскоре наступает время слабости, когда человеку кажется, что у него не хватает сил; такая реакция обусловлена высокой скоростью детоксикации организма и ускорением процессов обмена в тканях. Через 2 дня состояние здоровья пациента стабилизируется.
По данным статистики, китайцы живут намного дольше европейцев, при этом отличаясь завидной физической активностью до глубокой старости. Поэтому далеко не случайно китайские оздоровительные практики в настоящее время становятся все более популярными в Европе.
Как выбрать скребок гуаша: формы и виды скребков
Для скребкового массажа гуаша можно приобрести специальные пластины, которые имеют различные формы и изготовлены из разных материалов. При выборе следует придерживаться главного правила –края пластин должны быть предельно гладкие, без дефектов, чтобы не повредить кожу.
Гребешок
Скребки в виде гребешков или небольших четырехугольных пластин используются для массажа головы. Они имеют от 2 до 4 ушек. Пластинка с двумя ушками применяется для лечения позвоночника. Было замечено, что после массажа гребешковыми скребками проходит головная боль, облегчаются спазмы, усиливается рост волос.
Бумеранг
Скребок представляет собой пластинку в форме буквы «Г», при этом одна сторона немного длиннее второй. Удобен для массирования небольших зон (уголки губ или глаз).
Ложка
Скребок, имеющий форму ложки, очень удобен в использовании. Массаж проводится как закругленным концом ручки, так и вогнутой частью.
Лапка
Скребок в виде лапки неправильной формы позволяет проработать любую зону. Здесь функциональными являются все стороны.
Сердце
Пластины в форме квадрата или сердца предназначены для массажа больших участков тела, например, для спины. Также широко используется для проработки зон под глазами.
Рыбка
Скребок гуаша, выполненный в форме рыбы, используется не только для мелких изгибов. Его широко применяют и для больших участков лица и тела.
Когда проявляется эффект массажа
При использовании техник гуаша результат виден уже во время процедуры массажа. Кожа становится красной, появляется ощущение жжения. На поверхности кожи обрабатываемой зоны тела появляются темные пятна и точки, иногда их цвет может быть даже черным.
При использовании техник гуаша результат виден уже во время процедуры массажа.
Считается, что для повышения эффективности сеанса гуаша массажа следует простучать участки тела человека по линиям перемещения энергии, таким способом активируя подкожные меридианы. Однако, такие действия предполагают наличие у мастера специальных знаний.
Специалисты по мануальным практикам утверждают, характеризуя гуаша массаж, что это такое воздействие на организм, которое всегда дает отличный результат.
Заметное улучшение здоровья у человека наблюдается непосредственно после первого сеанса гуаша
Техника массажа гуаша для лица
Основные шаги для выполнения массажа:
- Перед выполнением процедуры на кожу наносится крем или масло (подходит магниевое или кокосовое масло).
- Лезвие скребка прижимается к лицу под углом 15 градусов. Давление на кожу должно быть не сильным, чтобы не осталось видимых следов и покраснений.
- Используя U-образный край, инструмент медленно перемещается от середины подбородка вдоль его линии к мочке уха 5-10 раз. Движения должны быть только в одном направлении. То же самое повторяется с другой стороны.
- U-образная сторона скребка помещается на центр щеки и медленно скользит вверх, обхватывая скулу. Повторяется 5-10 раз.
- Если инструмент имеет текстурированный гребень, можно помассировать большие области щек для стимуляции кровотока.
- Коротким краем пройти под глазами и в области носовых пазух, двигая скребок вверх и наружу от 5 до 10 раз.
- U-образным краем пройтись по всей длине бровей по направлению роста волос. Массаж освежает кожу вокруг глаз, возвращая отдохнувший вид.
- Поместив скребок длинной стороной между бровями, провести им вверх к линии роста волос. Можно дополнительно растянуть кожу вправо и влево.
Процедура не занимает много времени, но имеет прекрасный результат. Добавляет бодрости, заряжает на весь день, успокаивает нервы, тем самым обеспечивая стрессоустойчивость. Это достаточно весомая причина, чтобы приобрести уникальный инструмент.
Сколько нужно провести сеансов
Для достижения полноценного лечебного эффекта стоит провести 10-12 процедур с выполнением сеансов 1-2 раза в неделю. В профилактических целях – 1 раз в месяц.
Вполне нормально, если после выполнения массажа появляется на коже красновато-синюшный оттенок, наблюдается чувство жжения и покалывания. Это значит, что наружу выделяются вредные вещества и молочная кислота в случае появления багрово-черных гематом, кровоподтеков.
Если гематомы в ходе сеанса не появляются, то вероятно качество проведения – низкое и необходимо повышать силу при нажимах на кожу скребком.
Важно!
Следующий сеанс должен проводиться через 5-6 дней, когда спадут неприятные последствия. Во избежание обратного эффекта или отсутствия результата стоит придерживаться временного интервала при лечебном массаже — 25 минут, профилактическом – 30-45 минут.
Массаж гуаша скребком и роликом для лица: инструкция
Роликовый массажер гуаша, бесспорно, более удобен в применении. Технология работы этим инструментом несколько проще, чем массаж скребком. Роллер просто, с легким нажатием, прокатывается по массажным линиям. При этом нет необходимости придерживаться направлений.
Видео: массаж лица скребком Гуаша
Видео: массаж лица роликом Гуаша
Польза роллера гуаша:
- снимает напряжение мышц;
- улучшает кровеносные сосуды;
- работает как стимулятор лимфатической системы;
- уменьшает отеки и морщины;
- возвращает коже тонус и молодость.
Роллер является портативным устройством. Не занимает много места. Можно использовать в любое время и в любом месте. Подходит для всех частей тела. Большим роликом массируются щеки, шея, подбородок и лоб.
Отзывы о ролике гуа-ша
Екатерина М, интернет-магазин Ozon:
Отличные девайсы для лица, замечательно разглаживает кожу, снимает отеки при регулярном применении. Использую с сывороткой или эмульсией, предварительно ролик или камешек охлаждаю 5 минут в холодильнике.
Купить такой роллер-массажер можно в интернет-магазине ОЗОН. Промокод OZONJ23216 подарит 300 баллов на первый заказ.
N***a, сайт Алиэкспрес:
Девочки, этот маленький камень творит чудеса! После недели использования на лице, скажу честно и прямо, овал лица подтянулся, брыли ушли, под глазами стало меньше морщин, нависшие веки изчезли, вот только с носогубными как то долго наверно придётся, но самое главное кожа подтянулась, я рада, буду дальше с ним жить. СОВЕТУЮ БРАТЬ!
Массаж скребком гуаша: схема движений
Техника выполнения зависит от формы инструмента:
- Сердце
– используется для классической техники воздействия. Рекомендуется прорабатывать мышцы лица и тела после физической активности. Такой подход позволяет многократно увеличить эффективность процедуры. Воздействие на кожу должно быть умеренным, чтобы исключить вероятность травмирования. - Лапка
– предназначена для точечной проработки проблемных участков – деликатная зона под глазами, уголки рта и пр. Не рекомендуется использовать для тела.
Мышцы лица с описанием и схемой
Ниже дано описание основных групп мышц, создающих корсет лица. Я постаралась изложить эту информацию кратко и без сложных терминов. Обязательно рассмотрите их расположение на схеме — это даст вам визуальное представление того, что происходит при воздействии на них.
Сфинктеры (сжимают)
Круговые мышцы глаз — находятся вокруг глазных отверстий и смыкают верхние и нижние веки, защищая глазницу. Крепятся у внутреннего уголка глаза и являются одними из самых активных на лице. Уже в молодом возрасте в этой области появляются первые морщинки.
Круговые мышцы губ — располагаются вокруг рта, позволяя сжимать губы. Не крепятся ни к одной кости, но в нее вплетаются более 10 других лицевых мышц. Зажимы в этой области напрямую зависят от психо-эмоционального состояния. Например, напряжение губ при возмущении и недовольстве приводит к образованию валиков в уголках рта и морщинам над верхней губой.
Депрессоры (тянут вниз)
Мышца гордецов — начинается на спинке носа и прикрепляется к коже над переносицей. При гневе этот участок кожи опускается вниз и образовывает поперечные морщины на переносице.
Сморщивающие бровь — вплетаются в кожу бровей, что позволяет сближать их. Вследствие активности, в межбровной области формируются устойчивые вертикальные складки.
Опускающие уголки рта — тянут угол рта вниз. При сокращении придают унылое и печальное выражение лица. В этом движении участвуют еще и мышцы шеи, которые вместе скрепляются сухожилиями и оттягивают овал к низу. Это приводит к образованию брылей.
Жевательные — берут начало от скуловой кости и прикрепляются к углу нижней челюсти. Их основная функция состоит в прижимании нижней челюсти к верхней. С их помощью осуществляется процесс жевания, а также произношение звуков. Они растут на протяжении всей жизни из-за напряжения и сжимания челюстей в результате жевания и негативных эмоций. Это препятствует нормальному оттоку лимфы к околоушным лимфоузлам, благодаря чему образуется отечность.
Леваторы (тянут вверх)
Лобные — самые крупные мимические мышцы лица. Начинаются от надбровных дуг и вплетаются в сухожильный шлем в области линии роста волос. При активной мимике они укорачиваются и спазмируются, образуя поперечные заломы на лбу.
Скуловые — состоят из малой и большой. Позволяют поднимать и оттягивать уголки рта в сторону. Натянуты между скуловой костью и круговой мышцей рта. При их работе образуются «гусиные лапки» в уголках глаз, а также углубляются носогубные складки.
Подбородочные — поднимают кожу подбородка вверх, при сокращении прижимают нижнюю губу к верхней, помогая выражать эмоции.
Латеральные — поднимают верхнюю губу и тянут крылья носа вверх, расширяя ноздри. Ее спазмы приводят к углублению носогубной складки, а также способствуют западению глаз, делая носослезную борозду более выраженной.
Все мышцы лица вплетаются микроскопическими волокнами в кожу. Поэтому очень важно не запускать лицевой корсет, улучшая кровообращение и движение лимфы.
Массаж спины роллером гуаша
К массажу спины необходимо подготовиться: выпить пол-литра тёплой воды, не есть два часа до сеанса, принять тёплую ванну, чтобы распарить и очистить кожу. Не забудьте нанести на тело массажное масло или другое ухаживающее средство для лёгкого скольжения скребка по коже.
Для тщательной проработки каждого участка понадобится помощь. Использовать инструмент можно и самостоятельно для воздействия на шейную и плечевую зону. При выполнении процедуры следует осторожно воздействовать на область вокруг позвоночного столба, не задевая позвонки.
Для массажа спины наиболее подходящим является набор из розового кварца. Скребок незаменим для проработки околопозвоночной зоны и позволяет лучше разогнать лимфу.
Техника массажа гуаша для спины:
- Массаж начинается с плечей и постепенно переходит ниже. Для симметричных движений используйте два скребка.
- Короткими отрывистыми движениями «проскоблите» линию позвоночника и ещё две по краям от него. Останутся красные полосы, которые вскоре пройдут, пусть вас это не пугает. После проработки каждой линии, проглаживайте зону ладонью.
- Далее идёт работа с межрёберными линиями и руками.
- Теперь горизонтальные растирания пластиной от позвоночника к бокам по всей поверхности спины.
- Заканчивайте массаж мягкими поглаживаниями.
В классической китайской технике есть три вида движений, можете комбинировать их между собой:
- Сеа-Гу
— скребок с интенсивным нажимом, быстро и ритмично передвигается по зонам. - Бу-Гуа
— плавные и успокаивающие движения со слабым нажимом. - Пинь-бу пинь-се
— средняя интенсивность и скорость нажима, промежуточный вариант между двумя предыдущими техниками.
Массаж обычно длится до 40 минут. После него оденьтесь потеплее и старайтесь пить больше жидкости. Не принимайте водные процедуры в следующие 5-6 часов. Второй сеанс массажа можно делать, когда пройдут синяки от прошлого.
Подготовительный этап
Для достижения благотворного результата процедура по омоложению, очищению покровов кожи должна проводиться правильно.
Стоит подготовиться:
- Продезинфицировать инструментарий.
- Помыть руки, лицо с мылом.
- Распарить кожу, принять душ либо горячую ванну перед базовым воздействием на проблемные зоны.
- Покрыть массажным кремом, оливковым маслом.
- Провести поглаживающие, растирающие, массирующие движения руками.
Дополнительная информация!
Лучше, если используемое массажное масло будет приятно пахнуть, истончать аромат, увлажнять кожу и подпитывать витаминами.
Коротко
Существует определенный уровень скептицизма, связанный с массажем гуаша. Многие люди не понимают, почему они должны тратить время на то, чтобы использовать несколько сомнительную технику массажа. Однако исследования показывают, что метод действительно работает и дает ожидаемый эффект. Результаты достигаются путем упорного труда.
Использование скребков и роллеров действительно улучшает микроциркуляцию и кровообращение, облегчает мышечные боли. Терапия направлена на перемещение энергии по всему телу. Использовать массаж гуаша можно для кожи головы, лица и тела, от целлюлита, для похудения, болей в спине и многого другого.
Выбрать скребок гуаша можно прямо сейчас со скидкой 25% по промокоду BLOG – только для новых клиентов. Попрощайтесь с морщинами и уставшей кожей, сияйте каждый день с товарами от Epsom.pro!
Правила выполнения
Многие пробуют выполнять массаж Гуаша самостоятельно, но в результате не получают выраженного эффекта. И в большинстве случаев это связано с неверной техникой манипуляции. Приступая к такому массажу, помните несколько простых правил:
- Процедуру нужно делать регулярно. Если проводить массаж от случая к случаю, то не стоит ожидать видимого результата даже спустя несколько месяцев. Регулярность – главное условие эффективности массажа Гуаша.
- Метод не подходит людям с угревой сыпью. Проблемная кожа не любит интенсивного механического воздействия. Поэтому при наличии гнойничковой сыпи сначала потребуется устранить воспаление и добиться исчезновения акне. В противном случае можно легко разнести инфекцию по всему лицу и только усугубить проблему.
- Во время сеанса нужно точно следовать технике. В противном случае отечность усилится и могут появиться новые морщины, от которых будет сложно избавиться. Если у вас не получится выполнить процедуру самостоятельно, то лучше записаться к опытному мастеру.
