Лимон от пигментных пятен: основы народной косметологии. 5 эффективных рецептов применения лимона от пигментных пятен


Если верить данным медицинской статистики, с повышенной пигментацией кожи лица сталкивается около 20% населения планеты. Родимые пятна, веснушки представляют собой скопление красящего вещества – меланина, придающего кожным покровам цвет. Озабочены вопросом наличия потемнений, особенно на лице, женщины. Часть из них считает меланиновые скопления особенностью, придающей индивидуальность, другие рассматривают это как проблему. С веснушками и пятнами на лице эффективно борются при помощи народных рецептов. Лимон от пигментных пятен – одно из наиболее результативных средств. Показания и противопоказания, виды составов с лимоном, отзывы – в статье ниже.

Чем полезен лимон для кожи

Женщины знают, что лимон полезен не только в качестве пищи, но и в виде добавки в маски, кремы, тоники для лица. Фрукт оказывает на эпидермис следующие виды воздействия:

  • очищение сальных протоков от отмерших частиц, пыли и загрязнений. Эффект достигается благодаря наличию во фрукте органических кислот;
  • удаление с поверхности кожи нежелательной видимой пигментации происходит в силу наличия в лимоне натуральных осветляющих веществ;
  • нормализация работы сальных желез обеспечивается посредством воздействия макро- и микроэлементов: фосфора, калия, магния, цинка, железа;
  • разглаживание мелких морщин, ускорение выработки коллагена, выравнивание рельефа кожи, обеспечение тонуса происходит в силу наличия в цитрусе витаминов B, C, E, PP и флавоноидов;
  • снятие воспаления, устранение черных точек обеспечивается работой пектинов, содержащихся в лимоне;
  • активизация местного кровообращения происходит благодаря рибофлавину.

Восстановить эластичность, обеспечить антибактериальный эффект, вывести пигментные пятна и веснушки можно лимоном.

Важно! Использовать цитрус, какой бы его эффект ни был желаем, необходимо только на неповрежденных целостных кожных покровах.

Когда будет эффект?

Наиболее благоприятным временем, чтобы использовать лимонный сок от веснушек, считается начало весны. В этот период солнечные лучи не так активны, поэтому еще нанесли в полной мере своих отметин на коже лица. Лимон давно считается прекрасным помощником в борьбе против пигментных пятнышек, что называется отличным косметологом, помимо этого он вполне доступен, и его нетрудно купить в любой торговой точке. Об его эффективности можно судить по тому, что даже использование дольки лимона на кожном покрове время лица от времени дает возможность значительно сократить число веснушек, способствует выравниванию тона кожи.

Интересно: нужно отметить, что женщины египтянки и гречанки пользовались лимоном для отбеливания лица еще в древние времена, так как присутствие различных видов пигментации на кожном покрове считалась не очень хорошим тоном, поэтому они и прибегали к этому эффективному методу. Для этого они использовали как лимонные, так и огуречные соки.

Начало весны, когда «солнечные пятнышки» лишь показывают свои первые признаки, – это лучшее время для их удаления и осветления.

Как действует лимон против пигментных пятен на лице

Веснушки, нежелательные пигментные пятна могут появиться у людей разных возрастов и типов кожи. Основные причины:

  • наследственные факторы;
  • гормональные изменения (беременность, период лактации или эндокринные заболевания);
  • патологии внутренних органов (например, печени);
  • механические повреждения кожных покровов.

Какой бы ни была причина образования пигментных пятен, пусковым механизмом к их образованию в большинстве случаев является ультрафиолет. УФ-излучение повреждает клетки эпидермиса, в качестве защитной реакции происходит выработка меланина.

Механизм действия лимона от пигментации на лице состоит в том, что аскорбиновая кислота в его составе замедляет процесс продуцирования меланина. Витамин C в кислом фрукте – неагрессивный мягкий природный отбеливатель.

Полезные свойства

Лимон — проверенный продукт для поддержания молодости и красоты. В его составе огромное количество витаминов, флавоноидов, пектинов и минералов. Благодаря высокой концентрации кислот цитрус оказывает отбеливающее действие и отшелушивает ороговевшие частички.

Активные вещества обеспечивают полноценное поступление кислорода к клеткам, улучшают микроциркуляцию крови и защищают от вредного воздействия свободных радикалов. Использование лимона позволяет добиться впечатляющих результатов:

  • усиливаются обменные процессы в клетках,
  • сужаются поры,
  • улучшается цвет лица,
  • нормализуется функция сальных желез,
  • исчезают сосудистые звездочки и следы от прыщей,
  • отбеливаются веснушки и пигментация.

В домашних условиях можно приготовить эффективные средства для ухода за лицом не только из сока, но и из мякоти цитруса. Все части фрукта насыщены ценными элементами и незаменимы для здоровья кожного покрова.

От каких пятен избавляет лимон

Необходимо знать, что лимоном нельзя пытаться вывести родинки, врожденные родимые пятна, образования неизвестного характера и происхождения.

Лимон эффективен против веснушек, пигментных пятен, появившихся в процессе жизни по эндокринным, наследственным (физиологическим) факторам, под действием ультрафиолета.

Важно! Чтобы избежать проблем со здоровьем, перед осветлением пигментных пятен необходимо проконсультироваться со специалистом (дерматологом, косметологом или терапевтом).

Мнение косметологов

Косметологи подтверждают, что лимон помогает от веснушек. По сути, лимонные процедуры – это мягкий поверхностный пилинг, который хорошо освежает, очищает и выравнивает тон, избавляя от пигментации.

Косметологи предупреждают, что данное средство сушит кожу, поэтому увлекаться лимонными составами нельзя, особенно, если кожа не склонна к жирности.

Кроме того, во время курса отбеливания и после его завершения очень важно обеспечить защиту кожи от негативного действия солнечных лучей. Поэтому нужно обязательно перед выходом на улицу использовать крем с высоким уровнем защиты от ультрафиолета.

Как убрать пигментные пятна на лице лимоном

Если гиперпигментация ярко выражена, влияет на эстетическое восприятие человека собой и окружающими, можно воспользоваться домашними методами борьбы с ней.

Убрать пигментные пятна с лица лимоном можно посредством:

  • сока цитруса в чистом виде;
  • тоника;
  • компрессов;
  • скрабов и пилингов;
  • масок.

Выбор конкретного средства зависит от скорости, с которой необходимо избавиться от пигментных пятен, типа кожи и других обстоятельств.

Сок лимона в чистом виде

Одним из быстродействующих средств от пигментных пятен считается сок лимона. Использовать его можно в натуральном виде, не смешивая с другими компонентами.

Чтобы убрать гиперпигментацию, лицо протирают ватным диском, смоченным в свежевыжатом соке цитруса. Делать это можно не более одного раза в день, процедура рекомендована только обладателям комбинированной или жирной кожи. Используя сок лимона можно удалить не только пятна, но и убрать веснушки.

Внимание! При наличии повреждений кожных покровов и обладателям сухого или чувствительного типа кожи использование сока для протираний в чистом виде запрещено.

Тоник

Обладателям сухой кожи и тем, у кого имеются раздражения или небольшие повреждения в стадии выздоровления справиться с проблемами поможет тоник на основе лимона. Использовать его могут и те, у кого кожа жирная или комбинированная, в каждом случае ингредиенты косметического состава будут меняться:

  1. Для сухой кожи жидкость готовится следующим образом: на 2 части свежевыжатого сока берут столько же воды и 1 часть глицерина. Ингредиенты смешивают.
  2. Обладательницам дермы нормального типа подойдет следующий тоник: смешивают 1 часть сока и по 2 части меда и воды.
  3. Для жирной кожи тоник готовят так: на 1 часть сока берут 2 части отвара ромашки. Вместо ромашки можно взять свежую сыворотку.

Свежеприготовленным тоником протирают лицо: 1 раз в день те, у кого чувствительная или сухая кожа, 1–2 раза в день обладатели комбинированного и жирного типа дермы.

Компресс

Компресс из цитруса от пигментных пятен делают двумя способами. Первый вариант подходит для жирной, нормальной и комбинированной кожи при условии ее целостности. Такой компресс – хороший способ избавиться от веснушек с помощью лимона:

  1. Фрукт режут на тонкие дольки.
  2. На очищенное лицо накладывают слайсы лимона в местах с веснушками или пигментными пятнами.
  3. Компресс оставляют на 10–20 минут, после чего умываются теплой водой.

Важно! При появлении жжения, раздражения или других неприятных ощущений компресс необходимо сразу же снять, лицо умыть прохладной водой.

Обладательницам сухой кожи от пигментных пятен больше подойдет такой вариант компресса:

  1. Из лимона выжимают сок.
  2. Сок смешивают с маслом (жожоба, виноградных косточек, ромашки) и водой в соотношении 2:1:1.
  3. Жидкостью пропитывают отрез марли или бинт, накладывают компресс на проблемные участки на 15 минут.

При появлении неприятных ощущений накладки необходимо снять без замедления.

Скрабы и пилинги

Скрабы и пилинги на основе лимона в комбинации с другими натуральными компонентами эффективно выводят пигментные пятна, обновляют верхний слой эпидермиса, делая его цвет ровным, а текстуру мягкой и бархатистой. Для приготовления скраба потребуются:

  • сахар. Предпочтительнее использовать тростниковый, но при его отсутствии подойдет и обычный белый песок, его берут в количестве 1 ч. л. ;
  • мед – увлажнитель и источник антиоксидантов. Подойдет как свежий, так и засахарившийся. Его используют в объеме 1 ч. л.;
  • лимонный сок – 5 мл;
  • оливковое масло – для смягчения агрессивных свойств состава, успокоения эпидермиса, ½ чайной ложки.

Компоненты смешивают и круговыми движениями аккуратно втирают в проблемные участки лица, избегая зоны вокруг глаз. Такой пилинг не рекомендуется делать чаще, чем один раз в неделю.

Кому подойдет?

Косметологи рекомендуют применение лимона против веснушек, прежде всего, обладательницам жирной кожи. Дело в том, что сок кислого цитруса обладает подсушивающими свойствами. Поэтому применение лимона поможет не только обесцветить коричневые пятнышки на носу, но и устранить жирный блеск, очистить поры и сделать их менее заметными.

Если кожа нормальная или комбинированная, то применять лимон для отбеливания можно, но нужно быть осторожнее, и постоянно следить за состоянием кожи. Если появится шелушение или чувство стянутости, то лучше временно перестать использовать лимон и перейти на другие средства.

Обладательницы сухой кожи также могут убрать веснушки с помощью лимона, но им нужно использовать специальные составы, в которые включены смягчающие добавки.

Важно! Отказаться от использования лимона для отбеливания веснушек рекомендуется обладательницам очень чувствительной кожи.

Маски с лимоном для отбеливания пигментных пятен

Отбеливание пятен и веснушек более мягко, при этом эффективно, производят с помощью многокомпонентных составов, накладываемых на лицо.

Маска из лимона от пигментных пятен может содержать такие ингредиенты:

  • перекись водорода;
  • касторка;
  • крахмал;
  • петрушка;
  • мед.

С перекисью водорода

Маска, основными компонентами которой являются лимонный сок и перекись водорода, обеспечивает отбеливающий, антисептический, противовоспалительный эффекты. Для ее изготовления необходимо:

  • 50 мл лимонного сока;
  • 10 мл перекиси водорода 3%;
  • 15 мл натурального яблочного уксуса;
  • 5 мл разведенного медицинского спирта;
  • 1 таблетка ацетилсалициловой кислоты.

Ингредиенты смешивают, полученную жидкую кашицу кистью или пальцами аккуратно наносят на лицо, избегая области вокруг глаз. Спустя 15 минут остатки маски смывают теплой водой.

С касторовым маслом

Отбеливающий эффект оказывает сочетание лимона и касторового масла в одной маске. Для приготовления кашицы потребуется:

  • по 1 столовой ложке лимонного сока и касторового масла;
  • 1 столовая ложка нежирного кефира;
  • 1 чайная ложка меда.

Кроме борьбы с пигментными пятнами, регулярное применение такого состава обеспечивает сокращение морщин, стимуляцию местного метаболизма в тканях.

С крахмалом

Крахмал в составе маски оказывает отбеливающий и лифтинг-эффект. Средство подходит для разных типов кожи:

  • 1 часть крахмала;
  • 2 части отвара ромашки;
  • 1 часть лимонного сока.

Компоненты перемешивают, нагревают на водяной бане и наносят на лицо (на 15 мин), после чего смывают и втирают успокаивающий крем или сыворотку.

С петрушкой

Петрушка и лимон от пигментных пятен – проверенное сочетание, применяемое народной медициной много лет. Рецепт приготовления маски:

  1. Пучок петрушки промывают, просушивают, измельчают ножом или блендером, затем растирают.
  2. Добавляют к петрушке 15 грамм меда и 5 мл лимонного сока, размешивают.
  3. На очищенное лицо наносят полученную кашицу, спустя четверть часа смывают.

С медом

Мед с соком лимона обычно соединяют в соотношении 2:1. В зависимости от сопутствующих кожных проблем к названным ингредиентам добавляют:

  • масло персика, миндаля, жожоба для питания сухой кожи;
  • сыворотку или кефир для увлажнения жирной кожи;
  • перекись водорода для борьбы с высыпаниями;
  • картофельный крахмал для лифтинг-эффекта.

Правила использования

Прежде чем начать выводить лимоном веснушки, нужно познакомиться с правилами использования средства. Наносить лимонный сок на кожу в чистом виде нужно очень осторожно. Для начала нужно разбавить сок водой напополам. Если применение этого средства не вызовет негативных реакций, то в следующий раз можно будет взять воды меньше (треть от объема сока).

А вам нравятся ваши веснушки?

О, да! Конечно!Нет, кошмар!

Девушки, имеющие жирный эпидермис с расширенными порами, могут просто протирать места расположения веснушек кусочком лимона. Но если кожа плохо реагирует на такие косметические процедуры, то лучше включать лимон в косметические составы с различными добавками.

Правила приготовления и нанесения домашних составов:

  • для приготовления отбеливающих средств можно использовать свежий, процеженный сок или измельченную в блендере мякоть (без цедры и пленочных перегородок);
  • если состав готовится впервые, то сок нужно обязательно разбавить водой. Если негативной реакции не будет, можно будет постепенно сокращать количество воды;
  • воду для разбавления сока можно использовать минеральную или просто очищенную. Нежелательно применять водопроводную, даже после кипячения;
  • остальные ингредиенты составов обязательно должны быть свежими, качественными и хорошо измельченными, тогда состав подействует эффективнее;
  • если рецепт содержит такие ингредиенты, как косметическое масло, кефир и мёд, то перечисленные компоненты желательно слегка подогреть до смешивания. Но, ни в коем случае, не перегревать, максимальная температура – 40 градусов;
  • масла для приготовления составов можно применять любые, но они должны быть натуральными и нерафинированными;
  • все ингредиенты нужно очень тщательно смешивать, готовый состав должен быть однородным;
  • срок годности приготовленных составов минимальный, поэтому готовить их нужно непосредственно перед нанесением. Витамины быстро начнут разрушаться, поэтому хранить готовые смеси нельзя даже в холодильнике;
  • отбеливающие составы наносят на область расположения веснушек при помощи кисти или пальцев. Если состав жидкий, то им можно пропитать ватные диски и наложить их на пигментные пятнышки;
  • если в составе есть смягчающие компоненты, то их можно накладывать на все лицо, лимонные маски отлично освежают;
  • приготовленные скрабы наносят массирующими движениями, продолжительность массажа зависит от типа кожи. Так, жирный эпидермис нужно массировать около 3-4 минут, если кожа сухая, то достаточно будет одноминутного массажа;
  • при нанесении любых составов с лимоном нужно избегать области вокруг глаз. Эпидермис на этом участке тонкий, и лимонные составы для него слишком агрессивны;
  • держать любые лимонные составы на лице дольше четверти часа нельзя, а срок воздействия некоторых масок составляет всего пять минут;
  • нужно немедленно смывать состав, если появилось чувство жжения или покалывания кожи;
  • после смывания состава нужно обязательно нанести крем смягчающего действия;
  • частота проведения процедур зависит от типа эпидермиса. Если он жирный, то можно накладывать лимонные составы раз в три-четыре дня. Обладательницы сухого эпидермиса не должны применять лимон для отбеливания веснушек чаще, чем раз в десять дней.

Правила нанесения масок

Для достижения оптимального эффекта от нанесения масок важно выполнять несколько простых правил:

  1. Все составы наносятся на предварительно очищенное лицо.
  2. Кожные покровы должны быть целостными, при малейших повреждениях нанесение маски с лимоном необходимо отложить.
  3. Перед нанесением маски лицо рекомендуется немного распарить над ингалятором или кастрюлей с горячей водой. Процедуру можно проводить сразу после посещения душа.
  4. После смывания состава не рекомендуется подвергать кожу температурным перепадам.

Важно! Маски с лимоном нельзя делать слишком часто, поскольку кислота может агрессивно воздействовать на эпидермис.

Эфирное масло лимона от пигментных пятен

Кроме осветляющего эффекта лимонное масло для лица от пятен оказывает следующее воздействие:

  • антисептическое;
  • противовоспалительное;
  • регенерирующее.

Важно! Эфирное масло агрессивно воздействует на эпидермис при использовании в значительном количестве. В чистом виде его не применяют, в состав масок, кремов и других средств добавляют всего 1–5 капель.

Лимонное эфирное масло можно добавлять в описанные выше маски вместо сока, заменяя столовую ложку сока одной каплей масла.

Для устранения пигментных пятен делают маску:

  • 2 столовых ложки белой или голубой глины;
  • 1–2 капли лимонного эфирного масла.

Топ-10 домашних отбеливающих масок

Народная медицина предлагает множество вариантов избавления от пигментации с помощью природных компонентов.

Эффективно осветляют темные пятна настои целебных трав. Для выравнивания тона кожи подходят: петрушка, солодковый корень, тысячелистник, одуванчик. Отварами хорошо умываться вместо привычного средства утром и вечером либо сделать компресс: вымочить в растворе мягкую хлопчатобумажную ткань, накладывать на лицо на 15-20 минут.

Самостоятельно можно приготовить осветляющие средства из продуктов, которые есть на каждой кухне. Для косметических целей подойдут:

  • лук;
  • огурец;
  • красная смородина;
  • алоэ вера;
  • мед;
  • лимон;
  • клубника;
  • картофель;
  • кисломолочные продукты.

Приведем несколько рецептов действенных отбеливающих масок для лица, самостоятельного приготовления.

Дрожжевая

20 г дрожжей залить двумя чайными ложками перекиси водорода (3%). Размешать, оставить настояться на 10-15 минут. Равномерно выложить на лицо, поверх накрыть пищевой пленкой с вырезами для глаз, ноздрей и рта.

Спустя 20 минут убрать полиэтилен, умыться. Смесь очищает поры, избавляет от сального блеска. Кожа после этого смотрится гладкой и сияющей.

Кефирная

Смешать две столовых ложки кефира (жирного) с 1 ч.л. муки и маслом шиповника либо авокадо (несколько капелек).

Смывать через четверть часа. Маска эффективно борется с темными отметинами, снимает воспаления и увлажняет.

С куркумой и сметаной

Чайную ложку приправы хорошо перемешать с аналогичным количеством сметаны. Нанести на область воздействия, спустя 20 минут умыться. Можно использовать девушкам с сухой дермой.

После удаления средства иногда остается чуть желтоватый оттенок. От него легко избавиться с помощью тоника.

Медовая

Сделать маску очень легко. Нужно смешать до однородной консистенции свежий жидкий мед с соком лимона (по 1 ст.л.)

Смесь не только обесцветит гиперпигментацию, но и обеспечит насыщение глубинных слоев эпидермиса необходимыми питательными веществами.

Огуречная

Этот овощ прекрасно освежает и увлажняет дерму. Чтобы приготовить смесь, нужно:

  1. Натереть на мелкой терке огурец средних размеров.
  2. Избыточный сок отжать через марлечку.
  3. Добавить в кашицу мед и соду (по 0,5 ч.л.).
  4. Насыпать щепоточку корицы.
  5. Влить 12 капель масла пшеничных ростков.
  6. Хорошо размешать.

В случае аллергии на мед, заменить данный ингредиент взбитым яичным белком.

Горчичная

Для маски надо сделать яблочное пюре, взять 15 г полученной кашицы, добавить в нее 2 г порошка горчицы и 5 мл персикового масла.

Такая смесь хорошо очищает покровы, сужает поры, осветляет лицо, мягко отшелушивает отмершие клетки эпидермиса.

С белой глиной

Косметическое средство подходит для дермы любого типа. Чтобы его приготовить надо:

  1. Развести глину (1:2) водой (лучше минеральной).
  2. Выжать сок огурца.
  3. Вмешать 1 ст.л. сока в глиняную кашицу.
  4. Распределить полученную смесь по лицу.
  5. Через 20 минут умыться теплой водой.

Помимо уменьшения выраженности пигментации, белая глина уничтожает вредоносные микроорганизмы. Делает дерму мягкой, ровной, бархатистой.

С петрушкой

Петрушка — одно из самых эффективных «отбеливателей» эпидермиса. Для приготовления маски потребуется:

  • измельченная зелень (1 небольшой пучок);
  • 1 ч.л. нежирного кефира;
  • 1 ч.л. сока лимона;
  • 10 капелек витамина А.

Все ингредиенты надо хорошо перемешать, распределить по проблемной области, смыть через 15 минут. Маска подходит для жирной или комбинированной кожи. Обладательницам сухого типа эпидермиса ее тоже можно делать, но без лимона.

Рисовая

Рис с давних пор использовался для омоложения. Средство из него разглаживает мелкие мимические морщинки, выравнивает цвет кожи.

Чтобы приготовить маску, нужно растереть 2 ч.л. предварительно отваренного, остуженного риса с 1 ч.л. молока до консистенции густой сметаны, добавить 1 ч.л. меда. Наносить на проблемную область на 20 минут. Смесь подходит для любого типа кожи лица, а также шеи и зоны декольте.

С помидорной мякотью

Очистить половинку помидора от кожуры, натереть на терке, добавить чайную ложку лимонного сока.

Держать четверть часа. Кожа от таких процедур станет гладкой, ровной, шелковистой, приобретет здоровый вид.

Меры предосторожности и противопоказания

При устранении пигментных пятен средствами на основе лимона нужно соблюдать меры безопасности:

  1. Перед первым нанесением состава на лицо проводят тестирование на небольшом участке тела (тыльная сторона ладони) на предмет аллергических реакций.
  2. Нельзя допускать попадания сока, масла лимона в глаза и на слизистые оболочки.
  3. Не наносить составы, содержащие цитрус, на поврежденную кожу.
  4. Смеси можно наносить на лицо не дольше, чем на 15–20 минут, затем обязательно умываются водой.

Противопоказаниями к применению составов на основе лимона для осветления пигментных пятен являются:

  • кожные заболевания;
  • купероз (сосудистая сетка);
  • опухолевые образования;
  • любые нарушения целостности кожных покровов;
  • индивидуальная непереносимость сока лимона (аллергия).

Важно! Чтобы избежать нежелательных последствий, перед самостоятельным осветлением пигментных пятен рекомендуется проконсультироваться с дерматологом.

Предотвращаем появление

Как известно, любую проблему всегда проще предотвратить, нежели затем устранять последствия. Это же можно сказать относительно веснушек. Когда вы определенно уверенны в том, что как только весеннее солнышко коснется первыми лучами вашей кожи, она непременно покроется «золотыми пятнышками», то следует заблаговременно позаботиться о том, чтобы проявление веснушек было минимальным. Возникает вопрос: как все это превратить на практике? Ничего сложного в этом нет!

  • Первым делом необходимо заранее купить защитные средства, которые помогут вам уберечь кожу от ультрафиолетового излучения. Для этого могут вполне подойти различные кремы или спрей, имеющие высокую степень защиты.
  • Постарайтесь «спрятать» кожу лица таким образом, чтобы на нее не попадали прямые солнечные лучи. Можно при этом пользоваться различными «подручными средствами: солнцезащитными очками, шляпками, панамки с широкими полями или кепками с большим козырьком.
  • Если возможно, постарайтесь не гулять по местности, где нет тенистых мест или деревьев, особенно в часы наибольшей активности солнца. Ведь как раз в дневные часы лучи небесного светила наиболее яркие и безжалостно палящие.
  • Необходимо усилить питание, включив в него продукцию, содержащую много витаминов. Не нужно обязательно гоняться за экзотическими фруктами, вполне для этой цели сгодится, например, клубника, брюссельская капуста и многие другие.
  • Нужно взять за правило делать умывание лица кипяченой водой, добавив в нее лимонный сок. Можно три раза в неделю делать кефирные маски или из йогурта, но только обезжиренные. Подобными процедурами, вы сможете если не полностью избавиться от веснушек, то, сократите их число непременно. К тому же цвет у них будет не столь выражено яркий.
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]