Китайский массаж — виды, показания и противопоказания + видео с инструкциями

Одним из центральных понятий в традиционной китайской медицине помимо акупунктуры является массаж. В Китае массаж называют «старейшим искусством врачевания» («元老医术»), которое претерпевало множество изменений на протяжении тысячелетий. Большой рывок в изучении китайского массажа и подтверждении его целительных эффектов был сделан за последние 40 лет с тех пор, как им заинтересовались западные эксперты. Сейчас о китайском массаже знает весь мир, а местные специалисты пользуются большим уважением как среди своих международных коллег по цеху, так и пациентов.

Содержание

• Чем хорош китайский массаж?
• Показания к массажу
• Правила безопасного массажа
• Можно ли делать китайский массаж самостоятельно?
• Подготовительный этап
• Основные приёмы
• Виды китайского массажа
• Традиционный китайский массаж
• Баночный китайский массаж
• Китайский массаж Гуаша
• Точечный китайский массаж
• Энергетический массаж акупунктурных точек
• Когда виден результат?
• Противопоказания

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Отзывы

«Записалась на точечный массаж с проблемами: сильные головные боли, давление, шум в ушах, нарушение функции мочевого пузыря. Мне назначили 10 сеансов общего лечебного массажа. Уже после четвертой процедуры почувствовала облегчение: боли прошли, стал выходить песок из мочи. Врач порекомендовала пройти также курс иглоукалывания. Сейчас обхожусь без таблеток. Чувствую себя отлично» – Валентина, 53 года.

«У меня остеохондроз шейного отдела. После пяти сеансов китайского массажа боли в шее уменьшились, сон, нормализовался, стал намного спокойнее. Хочу пройти и общий энергетический массаж. Говорят, после него ощущаешь небывалый подъем энергии» – Андрей, 38 лет.

«Китайский массаж отлично помог моему ребенку. Процедуру проводили по особой технике, предназначенной для детей. До этого малыш очень плохо спал, и аппетит у него был не очень. После 10 сеансов мальчик перестал просыпаться по ночам, ест нормально» – Лариса, 30 лет.

Чем хорош китайский массаж?

Китайский массаж – это целая наука, зародившаяся ещё в Древнем Китае. Стимулирование кровотока помогает бороться с различными болезнями, выводить токсичные вещества, ускорить регенерацию кожи, улучшить осанку, омолодить. Массаж лечит не только тело, но и душу, поднимая настроение, расслабляя, снимая накопленную усталость.

При воздействии на биологически активные зоны в момент массажа, благодаря эндорфинам, боль перестаёт беспокоить, кислород и питательные вещества от усиления кровообращения поступают в нужном количестве, усиливается сопротивляемость иммунной системы к различного рода заболеваниям.

Польза массажа в том, что он:

• помогает лечить депрессии и восстанавливать организм при стрессах;
• ускоряет процесс восстановления после болезни или травмы;
• растягивает мышцы, делая их эластичнее;
• борется с проявлением целлюлита;
• омолаживает.

Полезно прочитать: Как проводить антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Лечение детских болезней

За счет использования естественных механизмов организма человека, такие лечебные методики не дают побочных эффектов. Поэтому традиционный мануальный метод можно применять в педиатрии. Врачи рекомендуют проводить его для:

• улучшения пищеварения ребенка;
• решения проблем с излишней возбудимостью и гипреактивностью;
• лечения кашля и насморка;
• улучшения аппетита;
• повышения внимательности.

Проводя процедуры, активирующие определенные рефлексогенные зоны, можно не только устранить возникшую проблему со здоровьем без риска осложнений и побочных явлений, но и укрепить здоровье ребенка. В ряде случаев он может стать отличной альтернативой медикаментозным препаратам.

Показания к массажу

Показаниями к проведению китайского массажа являются:

• мигрень;
• болезни суставов;
• астма;
• заболевания трахеи и бронхов;
• заболевания скелетной мускулатуры;
• повышенное артериальное давление;
• поражение седалищного нерва;
• бессонница;
• снижение трудоспособности;
• проблемы с памятью;
• умственное истощение;
• снижение концентрации внимания;
• подверженность стрессам;
• депрессивное состояние;
• излишняя возбудимость;
• перманентное переутомление;
• зубная боль;
• ушная боль;
• проблемы с пищеварением;
• отсутствие аппетита;
• гиперактивность;
• повышенная кислотность и боли в желудке;
• простуда;
• кашель;
• аллергические реакции;
• дерматологические заболевания;
• половое бессилие;
• заболевания в области гинекологии;
• боли при менструации;
• позвоночные боли;
• судороги;
• заболевания опорно-двигательной системы;
• заболевания мочеполовой системы;
• сердечные болезни;
• возрастные изменения, птоз.

Древнее искусство для мужчин

Эректильная дисфункция — проблема номер один современных мужчин. Медики определяют две базовые причины ослабления потенции: патологии мочеполовой системы или психогенные нарушения. Лечению мужского здоровья в Китае уделяли внимание с древности: веками отточенная специализированная мануальная техника (оптимально объединяющая различные традиционные методики), реально предотвращает импотенцию.

Профессионально скомбинированный, качественно реализованный лечебно профилактический курс высвобождает могучие запасы дремлющей энергии: распределяя потоки, стимулируя положительную регенерацию, совершенствуя состояние сосудистой системы.

Правила безопасного массажа

Несоблюдение правил выполнения массажа может принести массу проблем, в том числе и серьёзно навредить здоровью.

Основные принципы проведения массажа:

1. Выполнять следует не спеша и ритмично.
2. При воспалениях, не зарубцевавшейся до конца коже и других нарушениях целостности кожи массаж следует отложить.
3. При массаже живота любые нажатия следует производить в момент выдоха.
4. Молочные железы, подмышки, пах, лимфоузлы не должны подвергаться какому-либо воздействию во время процедуры.

Кому может навредить процедура

Наличие следующих ограничений обуславливает временный или постоянный запрет на проведение точечной физиотерапии:

• повышенная температура тела;
• лихорадка;
• аппендицит;
• туберкулез;
• инфаркт;
• врожденный порок сердца;
• патологии почек;
• гипертония II, III стадии;
• атеросклероз;
• новообразования;
• болезни, связанные с кровью;
• тромбофлебит;
• язвы;
• психологические расстройства;
• беременность;
• менструация;
• обострение воспалительного процесса лицевого нерва.

Точечный массаж запрещен в состоянии алкогольного, наркотического опьянения или на голодный желудок.

Эффект от процедуры может быть непредсказуемым в период резких перепадов атмосферного давления.

Специалист имеет право отказать в проведении массажа пожилым людям или детям до двух лет.

Можно ли делать китайский массаж самостоятельно?

При достаточном изучении техники массажа препятствий для самостоятельного проведения нет. Но разрешён лишь простейший самомассаж, осуществляемый посредством мягких нажатий, он не способен навредить внутренним органам. Более сильный и интенсивный массаж могут проводить только специалисты в этой области.

Желательно, чтобы первую процедуру провёл опытный массажист, который сможет досконально объяснить, какая техника должна быть выполнена, и оценить, сможет ли пациент провести массаж самостоятельно.

Очень важно создать уютную обстановку, которая поможет расслабить мышцы. Одежда должна быть свободной, а желудок пуст. Допустимо выпить травяной чай сразу после процедуры. Массаж проводится либо каждый день, либо через день.

Немного истории

В медицине Древнего Китая особое внимание уделялось режиму общей гигиены и общеукрепляющим процедурам: гимнастике, солнечному облучению, водным процедурам, массажу.

Китайская массажная техника упоминается в одном из древнейших литературных памятников – рукописи «Ней-Цзин». Она датируется третьим тысячелетием до нашей эры. В книге говорится о заболеваниях, для лечения которых, помимо приема целебных снадобий, необходимо использовать массаж и гимнастику. С помощью специальной техники древнекитайские лекари стимулировали кровоток, что способствовало излечению. Основы техники и методики массажа были систематизированы китайским врачом Кан-Фу приблизительно 1000 лет назад. Они легли в основу применяемых сегодня массажных техник.

Подготовительный этап

Перед тем как начать процедуру, важно подготовить к ней пациента, интенсивно разогревая пощипываниями и растираниями его тело на протяжении двадцати минут. Можно также использовать специальный тёплый компресс. После этого начинают процедуру, поддерживая в теле ту же достигнутую тёплую температуру.

Пациенту также важно соблюдать несколько правил:

• полностью расслабиться на физическом и психологическом уровнях;
• за час до процедуры не есть и после процедуры также следует воздержаться на час от приёма пищи;
• заранее посетить туалет;
• принять душ перед процедурой;
• не пользоваться парфюмерией в массажный день;
• во время сеанса принять удобную расслабляющую позу;
• обязательно оповестить массажиста о своих заболеваниях и ознакомиться с противопоказаниями;
• если пациент подвержен частым аллергическим реакциям, то на сеанс массажа следует принести собственный массажный крем или масло;
• при любом дискомфорте обязательно оповещать специалиста;
• выбрать массажиста, вызывающего положительные эмоции, так как налаживание эмоционального контакта важно для конечного результата.

Правила применения

Прежде чем решаться на курс лечебного массажа, обязательно следует проконсультироваться с врачом. Самостоятельно «назначать» себе такое лечение нельзя. При неправильном использовании даже массаж способен нанести существенный вред организму.

Второе правило касается длительности лечения. Один сеанс массажа даже у самого высококлассного специалиста не может принести ожидаемой пользы. Недуги и боль не способны исчезнуть вмиг. По этой причине настоящий лечебный массаж всегда назначают курсами (10-15 процедур).

Количество и периодичность проведения сеансов определяет врач. Придерживаться его рекомендаций нужно обязательно. В одних случаях требуется ежедневный массаж, в других — с перерывами в 2-3 дня. Если проблема достаточно серьезна, лечение может растянуться на несколько недель.

Консультация с врачом нужна еще и потому, что каждому пациенту требуется индивидуальный подход. Нет общей схемы лечения для всех. Назначая курс лечебного массажа, доктор учитывает возраст, состояние здоровья и конкретное заболевание пациента.

Основные приёмы

Основными приёмами китайского массажа считаются:

1. Поглаживания – скользящие движения, не создающие складок на коже. Интенсивность и сила надавливания меняется в процессе проведения сеанса. Такой приём расслабляет мышцы, приводит в тонус кожу и успокаивает.
2. Разминание – это наиболее длительный и сложный приём, помогающий снять напряжение с мышц. Принцип такого массажа заключается в «перетирании» ткани путём оттягивания и сжатия.
3. Растирание – это воздействие на кожу путём сдвигания кожи во все стороны, усиливающее кровообращение и помогающее бороться с отёками, а также новообразованиями. Этот приём применяется при травмах и невралгии.
4. Толкание – это надавливание на кожу в сторону центра точки, на которую необходимо оказать воздействие. Интенсивность усиливается по нарастающей.
5. Надавливание – это приём, к которому переходят от разминания. Состоит он из разной степени интенсивности надавливаний в количестве от 21 до 75 раз за процедуру. Кожа во время сеанса не сдвигается, а сила надавливания увеличивается постепенно.
6. Вонзание – это приём однопальцевого или двупальцевого воздействия. Интенсивность вонзания также увеличивается в процессе массажа, но не превышает по времени более тридцати секунд в одной точке.
7. Вибрация – приём осуществляется в дуэте с вонзанием. Оба приёма чередуются между собой – за каждым вонзанием следует вибрация. Максимальное время вибрации в одной точке — не более двадцати секунд.
8. Резание – приём осуществляется ногтем, как правило, большого пальца. При этом важно следить за тем, чтобы не поранить кожу. Интенсивность усиливается в процессе массажа. Подобные манипуляции применяют в критических ситуациях, когда пациент находится в состоянии шока или обморока.

Что нужно знать?

• Точечный массаж может оказывать как успокаивающее, так и тонизирующее действие. Интенсивное нажатие успокаивает, а слабое поднимает тонус. При тонизирующем массаже воздействие на БАТ продолжается 20-30 секунд. Длительность массажа – 1 час
• Интенсивность надавливания зависит и от конституционных особенностей клиента. При толстом жировом слое необходимо более сильное воздействие.
• Если после нескольких сеансов появляется ощущение пульсации (она указывает на усиление циркуляции крови в массируемой зоне) – значит, процедура выполняется правильно.
• Чтобы увеличить силу давления на точку, на нее постепенно направляется вес тела.
• На участках с повышенной чувствительностью (икроножных мышцах, лице) не рекомендуется оказывать сильное давление. Более интенсивное воздействие оказывается на плечи, спину, ягодицы.
• Длительность сеанса составляет 1 час. На каждую точку можно воздействовать от нескольких секунд до 10 минут, а один участок прорабатывается не дольше 15 минут. Более длительное массирование может спровоцировать головные боли и ухудшение самочувствия.
• При самомассаже дыхание должно быть медленным и глубоким. Оно способствует устранению напряженности и болевых ощущений.

Виды китайского массажа

Понятие «китайский массаж» сконцентрировало в себе не одну технику исполнения. Наиболее популярными из них считаются традиционный, баночный, Гуаша и точечный массажи, помогающие восстановить здоровье и предотвратить всевозможные заболевания. Для правильного проведения процедур массажист должен обладать высоким профессионализмом и знаниями, чтобы подобрать правильную методику для каждого пациента индивидуально. От этого зависит результат после окончания курса.

Традиционный китайский массаж

Традиционный китайский массаж разрешено выполнять только специалистам с дипломом врача, так как предварительно требуется диагностика и полное изучение информации о заболеваниях пациента. Во время массажа запускается процесс, который помогает организму восстановиться самостоятельно.

Хороший массажист всегда будет развиваться в области китайской медицины, помогая своим пациентам справиться с проблемами опорно-двигательного аппарата, такими как:

• мышечное растяжение;
• искривление позвоночника;
• дистрофия суставных хрящей, именуемая остеохондрозом;
• болезнь суставов;
• грыжи;
• переломы;
• и другие.

При неврозе и болезнях сердца также показан традиционный китайский массаж.

Советуем прочитать: Традиционная восточная медицина — секреты омоложения и долголетия

Баночный китайский массаж

Массаж китайскими банками считается терапевтическим, способствующим выздоровлению, и более известен как китайский вакуумный массаж. Применяют его в основном для того, чтобы расслабить мышцы при их спазме путём усиления кровообращения, а также устранить спинные боли, мигрень и целлюлит. Помимо этого, применение банок рекомендуют для похудения. Положительный результат требует от одной до пятнадцати процедур.

Китайский массаж Гуаша

Универсальный массаж Гуаша имеет три направления: лечебное, профилактическое и косметическое. Его рекомендуют как при хронической усталости, так и при недовольстве своим внешним видом из-за птоза или целлюлита.

Техники массажа тоже подразделяются на режимы, так как движения могут быть как быстрые и интенсивные, так медленные с минимальным нажимом:

• се-гуа (сильный и быстрый массаж);
• бу-гуа (слабый и медленный массаж);
• пинь-бу пиньсе (замедленный).

Метод проведения

Точечный китайский массаж

Китайский точечный массаж можно делать только у дипломированного специалиста, обладающего обширными знаниями в этой области. После курса массажа, который длится не дольше семи недель, можно сразу отметить полное устранение дефектов в виде целлюлита или возрастных изменений, а также излечивание от различных недомоганий.

Метод заключается в воздействии на биологически активные зоны (точки) посредством надавливания и расслабления мышц. Боли после процедуры, как правило, исчезают. Повторять курс следует только через два месяца. Чаще не рекомендуется.

При заболевании дыхательной системы

Энергетический массаж акупунктурных точек

Китайский энергетический массаж подразумевает воздействие на более чем 700 биологически активных точек, находящихся на теле человека. Каждая из них относится к определённой группе, влияющей на конкретную зону или систему. Всего существует несколько основных групп:

• общего действия;
• спиральные;
• сегментарные;
• местные;
• региональные.

Для правильного проведения процедуры, которая даст положительный результат, важно знать точное расположение точек и каким образом следует воздействовать на них, чтобы не навредить и достигнуть желаемого результата.

Массаж стоп

Точки массажа, расположенные на стопах, связаны с такими внутренними органами, как печень, почки, мочевой пузырь, щитовидная железа и т. д., поэтому очень просто диагностировать болезни простым нажатием. При наличии болезни воздействие на точки вызовет болевые или неприятные ощущения.

Массаж ног помогает лечить болезни даже в хронической форме, а также бороться с депрессивным состоянием, усталостью, стрессом, бессонницей, повышенным давлением, спинными и поясничными болями и т. д.

Массаж рук

В первую очередь воздействие на биологически активные точки, расположенные на руках, избавляет от мигрени. Расположены они в трёх зонах: в углублении между большим и указательным пальцами, между локтевой и лучевой костями и на суставах локтей в районе сгиба. Грамотный массаж этих зон помогает улучшить самочувствие в целом и попутно вылечить ряд болезней. К примеру, при болях в голове можно провести двухминутный массаж головы, воздействуя на зоны между большим и указательным пальцами посредством достаточно сильного надавливания.

Массаж живота

Воздействие на точки в области живота помогает:

• влиять на жизненную энергию;
• сделать мышечный каркас живота более крепким;
• нормализовать все жизненно необходимые процессы;
• вывести вредные вещества;
• вернуть нормальное функционирование пищеварительной системы.

Массаж сжигает жир, помогая тем самым похудеть и вернуть здоровье.

Массаж спины

Энергетические активные точки, расположенные на спине, помогают диагностировать где именно произошёл сбой, после чего по ним же проводится массаж, так как они напрямую связаны с внутренними органами. При явной проблеме в момент надавливания на конкретную точку появляются болезненные ощущения. Этот вид воздействия наиболее популярен, так как считается простым в исполнении. Массаж спины помогает бороться с бессонницей, неврозом, гипертонусом, остеохондрозом.

Советуем также прочитать: Общий классический массаж всего тела

Массаж лица

Помимо косметического эффекта, массаж лица оказывает лечебное действие при напряжении мышц, любого рода спазмах, плохом зрении, мигренях, отсутствии сна, увеличении щитовидной железы, проблемах с психикой, потере сознания, стрессах и т. д.

Советуем прочитать:Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Техники проведения китайского массажа лица

Механизм воздействия акупунктурной методики

Воздействуя на точки, массажист добивается увеличенного притока крови к определенной зоне человеческого организма, в результате чего ткани получают больше кислорода, снимается спазм, выводятся продукты распада из очагов возникновения заболеваний.

Китайская медицина строит свою методику лечения на активизации гормона радости эндорфина, который снимает болевые ощущения и позволяет вернуть привычную подвижность телу. Точки акупунктуры связаны с разными органами. Воздействие на них позволяет регулировать функции органов с помощью активизации кровотока и жизненной энергии. Древняя медицина Китая видела взаимосвязь внутренних органов и покровных тканей, воспринимая организм как единую систему.

Современные медицинские данные объясняют такой эффект сложнорефлекторными безусловными реакциями головного и спинного мозга, вегетативной и периферической нервной системы человека. Поэтому такая техника классического точечного массажа и сегодня активно применяется в лечении многих заболеваний, а также в целях профилактики.

Когда виден результат?

Косметический китайский массаж лица от морщин даёт результаты уже после трёх процедур. Можно отметить улучшение цвета лица и упругость кожи. По истечении месяца морщины постепенно начинают уменьшаться, а совсем мелкие и вовсе исчезают. Поэтому китайский массаж для омоложения считается одной из самых действенных процедур.

Лечебный массаж устраняет болезненные ощущения уже на первом сеансе. Что касается борьбы с более серьёзными внутренними проблемами, то лечение потребует более длительного срока. Результат проведённого курса чаще всего положителен. Массажи тела и стоп, к примеру, являются универсальными процедурами, устраняющими огромный список болезней. Поэтому метод применяется чаще остальных.

Профилактика заболеваний и сохранение здоровья

В китайском массаже заложен большой потенциал. Им можно и врачевать, и проводить эффективные профилактические мероприятия. При терапии по китайской методике манипуляции продолжают до тех пор, пока не пройдут болезненные ощущения, энергично массируя тело или лицо.

Для профилактики заболеваний и укрепления здоровья проводят несколько нажимов на те или иные рефлекторные зоны. Используя простые манипуляции, люди лечатся самостоятельно, изучив инструкции по расположению акупунктур. Когда к активным точкам можно дотянуться без помощи посторонних средств, делают самомассаж для снятия головной или зубной боли, болезненных менструаций, судорог и спазмов.

Важно! Освоение разных техник позволит отказаться от таблеток, которые современный человек употребляет в большом количестве, поможет оказать помощь самому себе и близким людям.

Польза от регулярного массирования ног:

• Происходит улучшение движения биологических жидкостей;
• Обменные процессы начинают лучше функционировать;
• Лучше работает пищеварительная система;
• Пропадает усталость ног;
• Идет постепенное избавление от недержания мочи, запоров и геморроя.

Кроме этого, увеличивается подвижность суставов, происходит улучшение состоянии связок и мышечной ткани. Дополнительно клиент получит расслабляющий эффект, превосходное настроение и разгрузку от эмоционального напряжения.