Японский лимфодренажный массаж лица Асахи: линии и техника массажа, рекомендации, видео, отзывы

Юлия Мороз Красивая женщина, как солнце, — она хочет светить всем

calendar_today

11 марта 2019

visibility

Полезные советы и рекомендации, как правильно проводить в домашних условиях японский лимфодренажный массаж лица Асахи-Зоган Юкуко Танака от морщин: техника его выполнения, показания и противопоказания для процедуры, омолаживающий механизм действия на кожу, лимфатическая карта лица.

Несмотря на развивающуюся семимильными темпами современную косметологию с её волшебными процедурами и чудодейственными средствами, каждая женщина понимает все её недостатки. В связи с этим так хочется побаловать свою кожу чем-то натуральным и естественным, но и в продуктах питания, из которых можно сделать домашние маски, тоже присутствует всё та же пресловутая «химия» — бич нашего времени.

Однако из этой, казалось бы, тупиковой ситуации, есть выход: попробуйте для омоложения своей кожи освоить японский массаж лица от Танака Юкуко — талантливого стилиста из страны восходящего солнца. Судя по отзывам простых обывателей, которые уже успели его опробовать, и опытных косметологов, он стоит того, чтобы потратить на него время.

Японский массаж Асахи: рекомендации

Выполнять необходимо один раз в день, хотя сам автор говорит, что стоит делать так часто, как чистить зубы, то есть два раза в день. Желательно проводить массирование лица после увлажнения, без косметики.

Японский массаж Асахи, рекомендации:

Предварительно необходимо снимать макияж и очищать кожу, с использованием не агрессивных веществ, которые не содержит спирта.
Идеальным вариантом станет применение мицеллярной воды и молочка. Вначале проводится своеобразный разогрев, разгон лимфы.
Необходимо во время проведения массажа смазывать лицо при помощи массажного масла, или какого-то жирного крема. Это связано с тем, что массаж проводится с применением активного массирования, и проработкой мышц, а также плотных и глубоких слоев кожи.
Соответственно во время проведения массирования могут появляться заломы и морщины, которых можно избежать, смазав лицо молочком, жирным кремом или массажным маслом.

Проработка щек

Основные рекомендации по выполнению

Овладеть умением правильно выполнять массирование лица можно. Для этого есть доступные обучающие видео. Лучший вариант – сделать 1-2 сеанса в салоне у профессионала. Дальше можно делать массаж самостоятельно. Таким образом, вы сможете понять саму технику выполнения процедуры.

Только запомните, процедуры Цоган – не одноразовый сеанс. Для достижения эффекта омоложения требуется регулярность.

Главное правило – все манипуляции с лицом должны проводиться точно по расположению лимфатических путей

Этот массаж носит лечебный характер. Чтобы постепенно избавиться от морщин достаточно небольших усилий при надавливании на лицо.

предварительно очищайте лицо. Для этого воспользуйтесь любимым средством очищения: мицеллярной водой, пенкой или гелем. Остатки влаги уберите бумажной салфеткой. Хорошо делать процедуру с утра.
перед началом нанесите специальное массажное средство на масляной основе. Можно заменить на увлажняющий крем или косметическое молочко. Но все-таки рекомендую купить масляную основу.
внимательно изучите видеоинструкцию в данной статье. Вы должны четко знать, на какие участки лица надавливать.
в конце обязательно удалите остатки масляной основы (крема) салфеткой, умойтесь теплой водой.

Массаж Асахи: видео на русском

Учтите, что в ходе проведения массажа может появляться краснота, раздраженность. Но чаще всего она наблюдается в том случае, если кожа очень сухая, и не проводилось предварительного увлажнения в виде крема, лосьона, или массажного масла. Многие считают, что после проведения массажа могут появляться прыщи. Это связано с тем, что при нанесении массажного масла может наблюдаться закупорка пор. Соответственно после проведения массажа необходимо провести очистку лица с использованием мицеллярной воды или лосьона, чтобы дополнительно его обезжирить.

Японский самомассаж для лица от морщин в 40 лет

Известно, что в сорок лет с телом происходят необратимые изменения, вызываемые старением. Потому достаточно легкие движения становятся уже малоэффективными. Потому они должны быть более интенсивными, нажимать нужно со средней силой.

Все массажные движения должны быть хорошо ощущаемыми, но не вызывать болевых ответов организма. Если вы чувствуете боль, значит делаете что-то не так.

Для сорокалетних можно дополнить изначальный комплекс другими упражнениями.

Сжать руки в кулаки и пройтись ими по носогубными складкам вниз и вверх.
Промассировать подбородок растирающими движениями.
Закончить движение у мочек ушей.

Массаж Асахи: отзывы косметологов

Массаж Зоган является довольно спорным, и не все косметологи его одобряют. Это связано с тем, что массирование в некоторых зонах проводится против массажных линий, с образованием большого количества заломов. Косметологи считают, что это может спровоцировать возникновение дополнительных морщин, что важно для людей с очень сухими эпидермисом, которому не хватает влаги. Однако пользователи утверждают, что массаж является довольно эффективным, действительно помогает вернуть молодость, замедлить старение.

Массаж Асахи, отзывы косметологов:

Косметологи неоднозначно относятся к этому виду массажа, и советуют его далеко не всем своим клиентам. Многие специалисты с иронией говорят об этом массаже, считая, что его вообще не стоит делать из-за того, что большая часть движений проводятся не по массажным линиям, а против их движения.
Соответственно в результате подобных манипуляций можно получить существенные заломы и изменения, которое ухудшат красоту лица. Это отличный способ убрать отечность, и стимулировать похудение в области лица.
Массаж будет полезен женщинам, которые очень резко сбросили лишний вес, поэтому на лице появились брыли, кожа осунулась и сползла вниз. Именно в этом случае массаж Асахи позволит приподнять осунувшиеся участки и восстановить овал лица.

Эльвира, косметолог. Скептически отношусь к этому массажу, потому что он противоречит тому, что я учила на курсах. Прошла курсы косметолога, сейчас работаю на себя. Лучше всего проводить массирование по массажным линиям, но в массаже Асахи все наоборот. Однако увидев результаты женщины, которая часто делала массаж Зоган, могу сказать, что он действительно эффективным. В своей практике я также использую лимфодренажные массажи, одним из них является массаж Асахи. В основном применяется среди женщин с отечностью и одутловатостью лица. Это отличная альтернатива мезонитям, которые помогают улучшить овал лица, и немного приподнять скулы. Это достигается путем проработки мышц в области щек и подбородка, верхней и нижней челюсти.

Схема проведения

Механизм действия на кожу

Поистине чудесным эффектом обладает японский массаж лица Зоган (ещё одно название этой методики), если его выполнять правильно и регулярно. В чём же секрет того омоложения, которого так легко добиться с его помощью? Всё дело в том, что при грамотном стимулировании нужных точек клетки кожи словно пробуждаются ото сна и начинают работать в полную силу. Вот как это происходит:

под точечным действием оказываются самые глубокие ткани, в отличие от стандартных техник, когда лёгкие поглаживающие движения по массажным линиям не затрагивают нижележащие ткани, и они остаются безучастными;
ещё одно существенное отличие японского массажа от европейских методик — он производится вовсе не кончиками пальцев, как мы все привыкли, а целой ладонью;
происходит детоксикационное воздействие: движения в рамках японского массажа производятся вдоль лимфатических сосудов, сосредотачиваясь в зонах нахождения лимфатических узлов;
это улучшает отток лимфы;
активно выводятся токсины;
тонизируются и укрепляются мышцы лицевой части головы;
овал лица приобретает более чёткие контуры;
выраженность морщин существенно уменьшается;
внешний вид, цвет кожного покрова заметно улучшается.

В процесс японского массажа вовлекаются кожа, мышцы, соединительная ткань и даже (как это ни удивительно!) кости черепа.

Вот таким эффектом обладает японский массаж лица Асахи-Зоган, искусством которого может овладеть каждая женщина, мечта которой — остановить время и замедлить, насколько это возможно, процессы старения, происходящие с её кожей. Так как в процесс вовлекается лимфатическая система организма, очень важная для здоровья человека, нужно иметь в виду показания и противопоказания для проведения такого мощного по своему действию массажа.

Массаж Асахи: противопоказания

Подойдет этот вид массажа не всем. Существуют противопоказания к проведению этого массажа.

Массаж Асахи, противопоказания:

Люди с очень сухой, раздраженной кожей
Кожные заболевания
Воспаления и раздражения
Угревая сыпь, наличие комедонов
Увядающая, безжизненная кожа, лишенная влаги

Учтите, что при наличии угрей, в ходе массирования, инфекция может разноситься на более глубокие участки кожи, могут инфицироваться здоровые области. Касательно очень сухой и увядающей кожи, то массаж может существенно ее растягивать, вызывая увеличение количества морщин. Специалисты считают, что эта техника идеальна для тех, кто хочет поправить овал лица, убрать брыли, отеки, большое количество жировых отложений на лице.

Асахи

Есть ли у процедуры противопоказания?

Как и каждая эффективная техника, Асахи может иметь неопределенные недостатки, которые касаются проявление побочных эффектов, возникающих в случае выполнения массажа при противопоказаниях. Перед тем, как приступить к процедуре, нужно убедиться в том, что нет таких проблем: болезнь лимфатической системы, купероз, патологические заболевания ЛОР-органов, различные высыпания на эпидермисе, ОРВИ, очень тонкая и чувствительная кожа, общее недомогание и синдром хронической усталости. Перед тем, как освоить методику и приступить к ее выполнению, рекомендуется проконсультироваться со специалистом и убедиться в отсутствии противопоказаний. Получить консультацию можно здесь.

Дата публилкации: 26 Апреля 2019

18746 0 0

Японский лимфодренажный массаж лица Танака: показания

Поэтому прежде всего такой массаж создан для женщин с балтийским типом старения, у которых в ходе возрастных изменений плывет овал лица, изменяется его структура, появляются брыли, как у шарпея. Женщины с мелкоморщинистым типом старения должны выбрать другой способ лимфодренажного массажа.

Японский лимфодренажный массаж лица Танака, показания:

В лимфодренажном массаже в основном нуждаются женщины, которые постоянно сталкиваются с отеками. То есть это пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, большим количеством жира, ожирением, и неправильной работой почек.
Это не означает, что массаж не могут делать женщины худощавого телосложения, но косметологи утверждают, что процедура выводит лишнюю влагу и жир, тем самым худое лицо становится изнеможенным, могут впадать щеки, и пропадать природная пухлость лица.
Поэтому ни в коем случае не стоит его делать женщинам, которые страдают от дефицита веса.

Схема

Кому противопоказан

Асахи имеет противопоказания, о которых нужно помнить:

при воспалительном заболевании ушей, горла или носа;
в случае уже имеющихся проблем в лимфатической системе;
при инфекционном заболевании, которое может распространяться через лимфатическую систему;
при куперозе, а также других раздражениях на коже;
если есть подкожные высыпания;
во время менструации.

Один из наиболее заметных эффектов от техники Асахи — это похудение лица. Если оно и так довольно худое, просто акцентируйте массажные действия на верхней части лица.

Массаж Асахи: техника выполнения

Существует определенная схема проведения массажа Асахи, которой стоит придерживаться. На начальном этапе проводится разгон лимфы. Его можно добиться при помощи движений, начиная от ушей, по линии шеи в направлении ключиц.

Массаж Асахи, техника выполнения:

Следующим этапом является движение, начиная с области лба, когда осуществляются движения над бровями, а потом медленно спускаются по линии скул и шеи. После этого проводится массаж, который помогает избавиться от отека в области глаз, верхних и нижних век.
Для этого осуществляются круговые движения от внутреннего уголка глаза к наружному и наоборот. После этого проводится массирование средними пальцами, от внутреннего уголка глаза к наружному, в области нижнего века.
Потом нужно спуститься, повторяя ток жидкости по лимфатическим линиям и узлам, по направлению от скул к ключицам.

Массаж Зоган

Комплексы упражнений

Выбрав подходящий комплекс упражнений, начинайте практиковаться, не откладывая всё в долгий ящик.

Асахи. Лимфатическая

Разогрев

Поместить пальцы (их нужно крепко соединить друг с другом, чтобы не было зазоров) на виски. Затем медленно вести от них к ключицам. Так должно заканчиваться каждое упражнение.
По 3 центральных пальца каждой руки — на лоб, прижать их. Вести вниз, к вискам. Возле ушей замедлить движение. Вести к ключицам.

Для орбитальной области

Глаза прикрыть.
Лёгкое движение — по краю нижнего века, снаружи — внутрь. Возвратиться уже по линии верхнего века, по границе с бровями.

Для носогубных складок

Пальцы вести от центральной точки на подбородке — через уголки губ — к носогубной складке. Нажим должен быть настолько сильным, чтобы он чувствовался дёснами.
Положить пальцы на носогубные складки. Вести вверх, огибая носовые крылья, заканчивая движение на переносице. Помассировать её центральную точку. Пальцы вниз по нижнему веку — к вискам и ключицам.
Вести пальцы от центральной точки подбородка через уголки губ к носовым крыльям, замедлиться возле глаз, отвести руки к вискам и ключицам.
Одной ладонью прикрыть щёку. Пальцы второй руки вести вверх по диагонали к переносице. Задержаться. Сделать завершающее упражнение. Повторить для обеих частей лица.
Расположить руки горизонтально под веки, чтобы они образовывали перпендикуляр к носу. Развести их к вискам, затем — к ключицам.

Для коррекции овала лица

Подушкой ладони, которая находится под большим пальцем руки, нажать на область под щёками, вести вверх к глазам. Сделать завершающее движение.
Слегка наклонить голову. Этой же подушкой на ладони подтянуть щёки к вискам. Сначала давление должно быть сильным, а затем постепенно его ослабить.
Эту же подушку разместить под подбородком, вести её вверх по нижней челюсти к виску. Делать поочерёдно справа и слева. Упражнение избавит от второго подбородка.

Подтяжка мышц всего лица

Поместить большие пальцы под нижнюю челюсть.
Ребро ладони расположить вдоль рта и носа — словно вы хотите позвать кого-то.
Развести руки в стороны, чтобы кожа щёк максимально оттянулась в сторону ушей.

От морщин на лбу

Плотно соединить пальцы одной руки.
Совершать горизонтальные движения, двигаясь от центра лба в стороны.

Завершение

Повторить первые упражнения — для разогрева лимфатической системы.

Асахи. Тонизирующая

От морщин на лбу

Пальцы — на точках, где начинают расти брови (внутренняя часть).
Надавливая, собрать кожу на переносице складками, вернуть в нормальное состояние.

От морщин между бровей

2-3 пальца — на середину бровей.
Начать усиленное движение вниз, но при этом мышцами оказывать сопротивление.

От брылей

Втянуть максимально щёки, вздохнуть через нос.
Зафиксироваться.
Щёки распустить, сделать медленный выдох ртом.

От носогубных складок

Производить круговые движения по крыльям носа по часовой стрелке.
Затем расположить пальцы под носом, обвести с надавливанием контур губ в разные стороны.

От скорбных морщинок в уголках губ

Стиснуть зубы, сделать глубокий вдох через нос, при этом постараться как можно шире улыбнуться.
Вытянуть губы и так же максимально выдохнуть, но уже ртом.

От второго подбородка

Голову откинуть назад, подбородок напрячь.
Захватить нижней челюстью верхнюю губу, зафиксироваться.

Шиацу

Нужно надавливать в течение 5-7 сек. на следующие точки лица и шеи:

Центр лба.
Виски.
Начало — середина — кончик брови.
Внешний уголок глаза — внутренний.
Переносица.
Центр верхнего века — нижнего.
Под скулами.
Симметричные точки возле носовых крыльев.
Центр над верхней губой — под ней.
Уголки губ.
Центральная точка подбородка.
Точки под мочками ушей.
Яремная впадина (шея).

Общий комплекс

От брылей

В щёки набирается воздух (чтобы они напоминали шарики) и перекатывается из одной в другую. При этом вы должны почувствовать напряжение лицевых мышц.

От морщин на лбу

Сделать удивлённое выражение лица: раскрыть глаза, как можно шире, но лоб стараться не морщить. Зафиксироваться взглядом на одной точке на 15 сек.

От скорбных складок в уголках губ

Вытянуть губы трубочкой. Постараться улыбнуться, оказывая себе сопротивление мышцами.

От носогубных складок

Защипнуть пальцами носогубную складку. Улыбнуться, но кожу не отпускать.

Из всех известных омолаживающих гимнастик для лица японские комплексы упражнений шиацу и асахи считаются одними из самых эффективных. Их практикуют многие специалисты в салонах. Так что на первоначальный курс всегда можно записаться к профессионалу, чтобы посмотреть, как он всё это делает, а затем уже практиковаться дома.

Можно ли делать массаж Асахи после 40?

Стоит отметить, что все движения довольно сильные, и проводятся с существенным надавливанием. Это позволяет массировать не только глубокие слои кожи, но еще и мышцы. Благодаря тому что мышцы начинают работать, увеличивается тургор кожи, лицо становится более плотным, восстанавливается овал, устраняются брали, пропадают щеки, которые напоминают шарпея.

Можно ли делать массаж Асахи после 40:

Такой массаж рекомендован не всем возрастным группам. В основном советуют его использовать женщинам после 35 лет. Он будет одинаково полезен как после 40, так и после 50 лет. Однако стоит учитывать некоторые особенности этого массажа.
В первую очередь его не стоит использовать женщинам с мелкоморщинистым типом старения, высокой сухостью кожи, если она напоминает бумагу. Это идеальный вариант для женщин с жирной и нормальной кожей, у которых есть небольшое количество лишнего веса в области лица.
Это ярко выраженные щеки, комки Биша, а также наличие небольшого второго подбородка. Как ни странно, но при помощи массажа Асахи лицо можно сделать более скульптурированным, убрать смазанные участки, поплывший овал, а также второй подбородок.

Массаж Асахи

Кто придумал Асахи (Зоган)

Японский массаж лица — это группа упражнений, направленных на выведение ненужной жидкости из межклеточного пространства, а также на восстановление лимфатического тока и кровообращения.

Автором японской техники Асахи (другое японское название этой гимнастики от морщин — Зоган), направленной на борьбу со старением кожи, считается косметолог Юкуко Танака. Основам техники она обучилась у своей бабушки, а впоследствии улучшила его за годы косметической практики благодаря изучению взаимосвязей между мышцами лица, кожей, костями.

Юкуко была лучшей рекламой метода, так как выглядела значительно моложе своего возраста. Асахи получила широкую известность после того, как в 2007 году Танака опубликовала свою книгу, посвященную этой процедуре.

@face_lifting_almaty

Японский антивозрастной массаж состоит в надавливании на кожу и мышцы головы в тех зонах, где находятся лимфатические узлы. Благодаря таким манипуляциям происходит отток лимфы, а вместе с ней уходят токсины, мышцы укрепляются.

Для эффективного использования техники Асахи требуется силовое воздействие. Оно должно быть аккуратным, но ощутимым. Во время сеанса пациент не должен испытывать болевых ощущений. Если возникает боль, это говорит о том, что техника применяется неверно.

Необходимо быть особенно аккуратными при работе в зонах лица, где расположены лимфатические узлы, чтобы не повредить их.

Японский массаж Асахи: схемы

Особо полезен этот массаж будет женщинам с недоразвитостью подбородка, а также неправильным прикусом, когда нижняя челюсть уходит в сторону затылка. Таким образом, верхняя и нижняя челюсть находятся на разных уровнях, при этом верхняя челюсть существенно выпирает над нижней. В результате этого подбородок получается не ярко выраженным. Даже при отсутствии лишнего веса могут образовываться складки. Это выглядит не очень симпатично, но расстраиваться не стоит. Массаж Асахи действительно помогает избавиться от складок в области подбородка.

Подобные манипуляции не могут конкурировать с процедурами в кабинете у косметолога, но способные существенно исправить недостатки. Это ни в коем случае не альтернатива пластическим операциям, по эффективности им значительно уступает. Но благодаря тому что мышцы начинает работать, увеличивается тугор кожи, лицо становится более плотным, восстанавливается овал лица, исчезают брыли.

Японский массаж Асахи — схемы:

Японский массаж асахи: схемы

Отзывы и результаты после оомлаживающей процедуры

Евгения. К сорока годам меня начало удручать состояние моей кожи: она стала дряблой, по утрам отекшее лицо напоминало подушку. Посещать дорогие косметические салоны я не могу, поэтому массаж асахи, найденный в интернете, стал для меня настоящим подарком. Для его выполнения пробовала применять различные масла (виноградных и абрикосовых косточек, миндальное). Больше всего понравился эффект, создаваемый овсяным молочком. После полугодового применения каких-либо видимых изменений на лице не произошло, но удалось избавиться от утренних отеков. Для меня это очень приятное достижение.

Анастасия. Японский массаж помог мне подкорректировать форму лица и избавиться от излишне пухлых щек. Выполняя его каждый день и используя при этом миндальное масло, я смогла получить долгожданный результат уже через две недели после регулярных процедур. Сейчас поддерживаю полученный эффект, выполняя массаж асахи через день.

Эффективность массажа зоган асахи можно существенно повысить, если вести правильный образ жизни, питаться исключительно полезными продуктами, пить чистую воду и избегать воздействия стрессовых ситуаций.

Японский лимфодренажный массаж: отзывы

Такой массаж рекомендован не всем возрастным группам. Ниже можно ознакомиться с отзывами женщин, которые практикуют массаж Асахи.

Японский лимфодренажный массаж, отзывы:

Евгения, 38 лет. Я не отношусь к категории женщин с лишним весом, он у меня нормальный. При росте 170 см, мой вес составляет 63 кг. Выгляжу я достаточно стройной, но после 30 лет у меня начал плыть овал, и щеки постепенно опустились. Таким образом не было четкости, я захотела это исправить. Изначально собиралась исправить лицо при помощи косметолога, введя гиалуроновую кислоту в скулы. Они должны были приподняться, тем самым устранить обвисшие щеки. Но после чтения литературы в интернете, я пришла к выводу, что инъекции гиалуроновой кислоты могут усугубить носогубные морщины, и сделать лицо одутловатым. Мне этого очень не хотелось. Поэтому стала использовать другие техники. Мне помог массаж Асахи. Делала его на протяжении двух месяцев и был виден отчетливый результат. Овал лица стал точеным, исчез второй подбородок. В целом плотность кожи увеличилась, лицо стало более молодым. Хотя я не заметила, чтобы количество морщин как-то уменьшилось.
Оксана, 45 лет. Я не отношу себя к стройным девушкам, у меня есть немного лишнего веса, который откладывается в области лица и щек. Я хотела, чтобы лицо немного похудело, поэтому обратилась за помощью в косметологическую клинику. Мне посоветовали убрать комки Биша. Решилась на операцию, но у меня отговорила коллега по работе. Она себе сделала такую операцию, и после нее появилась сухость кожи, лицо стало быстрее стареть. Именно поэтому я отменила хирургическое вмешательство и стала искать способы скульптурирования лица без оперативного вмешательства. Наткнулась на видео с массажем Асахи. Делала его на протяжении месяца и уже вижу результаты. Провожу массирование каждое утро, после пробуждения. Эффект заметен, лицо действительно похудело, стала более очерченным, контуры улучшились, ушла одутловатость.
Марина, 47 лет. Я не могу сказать, что у меня полное лицо, но часто наблюдались отеки после пробуждения. Это связано с плохой работой почек, если выпила много жидкости на ночь, просыпаюсь с отекшим лицом. Использовала много техник, патчи под глаза для устранения отечности, которые давали слабый эффект. Использовала массаж Асахи, и он действительно мне помог. Я провожу массирования гораздо дольше, чем показано в видео, особенно в области глаз, щек, и по лимфодренажным узлам. В целом количество повторений достигает примерно 10. В видео сказано, что количество повторений можно увеличивать, если имеются существенные проблемы в определенных зонах. Отеки ушли, количество жидкости под глазами и в области нижнего века существенно снизилось. Могу сказать, что я действительно помолодела на 10 лет.

Гейша

Показания для проведения

Расслабляющий массаж никогда лишним не будет, и в качестве профилактики старения это, пожалуй, одна из лучших и эффективных процедур.

Поэтому даже молодым девушкам стоит пройти несколько сеансов, чтобы улучшить цвет лица, выровнять тон кожи. Женщинам постарше нужно обращаться к массажисту в следующих случаях:

контуры лица потеряли четкость;
по утрам лицо выглядит отечным;
опустились уголки губ;
появились мимические морщины и заломы на коже.

Кроме того, процедура может облегчить головную боль, вызванную зажимом мышц шеи, например, от долгой работы в сидячем положении. Однако это не является основной целью, скорее, послужит приятным бонусом.

Массаж Асахи после 50: видео

Существует информация, что массаж будет полезен женщинам после 50 лет, с деформационным типом старения. Подобные манипуляции проводятся в течение месяца каждый день, а потом вводится поддерживающая терапия, два-три раза в неделю. Стоит отметить, что в целом массаж положительно сказывается на лице женщин 50 лет. У такой кожи имеется существенная особенность, которая отличает ее от молодой. Это суженные поры, через которые продукты распада могут уходить гораздо медленнее. Массаж Асахи помогает раскрыть поры, также вывести лишнюю жидкость в области скул, щек, нижней части лица.

Советы начинающим массажистам

Описывая в своей книге японский массаж лица, Юкуко Танака подробно рассказала, как, в каких условиях и даже с каким настроением нужно его выполнять. Имеет значение каждая мелочь. Если подытожить все её полезные советы и рекомендации тем, кто хочет освоить технику выполнения японского омолаживающего массажа, получаются следующие постулаты.

Все манипуляции нужно производить исключительно на чистой коже. Поэтому умойтесь перед процедурой, удалите все остатки декоративной косметики любым очищающим средством.
Кожа лица на момент выполнения массажа должна быть абсолютно сухая. Если на ней осталась влага после умывания, промокните её косметической салфеткой.
Наибольшего эффекта можно достигнуть, если перед этим прочистить поры скрабом. Хотя бы раз в неделю это нужно делать обязательно.
Изучите, где на лице и шее локализуются лимфатические сосуды и узлы, что умело воздействовать на них во время массажа. Это — главное условие его эффективности.
Каждое движение необходимо делать в строгой направленности, созданной специально для него.
Сила надавливаний при манипуляциях пальцами должна быть ощутимой, но не болезненной.
Спина во время проведения японского массажа Зоган должна быть прямой. Лучше делать его сидя или стоя. Но если вы не можете держать осанку ровно, лучше прилечь.
Время массажа составляет от 10 до 15 минут.
Перед процедурой лицо и руки нужно смазать специальным массажным кремом. Не забудьте проверить его на аллергичность.

Если следовать советам Танака Юкуко и регулярно делать японский массаж лица грамотно, со знанием дела, результаты не заставят себя долго ждать. Эти полезные рекомендации помогут вам сделать процедуру эффективной и максимально полезной. Не забудьте изучить расположение лимфатических узлов и сосудов на лице.

Противопоказания и предостережения

Лимфодренажный массаж имеет ряд ограничений. Его не рекомендуют при:

простудных заболеваниях;
высокой температуре;
атопическом дерматите, экземе или псориазе;
высыпаниях на коже;
повышенном артериальном давлении;
сахарном диабете в тяжелой форме;
болезнях органов дыхания.

Косвенным противопоказанием можно считать проблемы с сосудами. При куперозе можно массировать только участки без лопнувших капилляров. Давление должно быть минимальным. При малейшем ухудшении самочувствия процедуру придется прекратить.

Эффект от процедур будет заметен после 5-7 регулярных сеансов.

Эффективность процедуры

Японская техника Асахи работает за счет нормализации лимфатического тока. Лимфатические узлы отвечают за нейтрализацию токсинов, а также различных болезнетворных бактерий.

Чтобы избежать накопления микробов в организме, необходимо регулярно очищать от них лимфатическую систему.

При регулярном, правильно выполняемом массаже не только улучшается внешний вид, цвет лица, происходит подтяжка мышц, но и укрепляется общее состояние иммунной системы.

Альтернативные техники

Асахи не единственная техника для лимфатического дренажа. Восточная Азия подарила нам и другие, не менее интересные, методики массажа.

Точечный массаж Шиацу

Среди прочих восточных техник можно назвать Шиацу, которая стала особенно популярна в середине прошлого века.

Характерная особенность ее в том, что она простая и может использоваться в домашних условиях. Точечное воздействие этой методики активирует оздоровительные процессы в нужных зонах организма, уже после первых сеансов наблюдается явное улучшение. Эта техника особенно эффективна при головных болях, проблемах со спиной, стрессовых состояниях. Она способствует расслаблению, снятию нервного напряжения.

У Шиацу есть такие противопоказания как:

проблемы с кровеносными сосудами;
образования на коже или кожные заболевания;
инфекционные заболевания;
высокое внутричерепное давление;
проблемы опорно-двигательного аппарата, для которых необходимо медицинское вмешательство;
раны и повреждения кожи.

Чтобы правильно подготовиться к Шиацу, необходимо тщательно очистить кожу, распарить ее с помощью теплого компресса или паровой ванны, нанести хорошо увлажняющий крем.

Нажатие выполняется тремя соединенными вместе пальцами: средним, указательным и безымянным. При необходимости используется большой палец.

Надавливать следует достаточно интенсивно, чтобы чувствовать небольшую боль. Массажные движения должны быть медленными, легкими. Давление должно иметь вертикальную направленность, чтобы не растягивать кожу. Надавливать стоит в течение 5–7 секунд.

Точки надавливания выбираются в зависимости от потребностей и требуемого результата. Для придания лицу более свежего вида достаточно каждое утро нажимать на основные зоны по 5—7 секунд в течение 15 минут.

Основные точки, отвечающие за омоложение и подтяжку кожи:

королевская точка Тенйо — избавляет от отеков, улучшает цвет лица;
королевская точка Корео — разглаживает морщины, укрепляет контур;
королевская точка Соккоко — помогает при общей подтяжке.

Кобидо

Еще одна техника японского антивозрастного массажа — Кобидо. Эта методика прославилась тем, что ее применяли для сохранения красоты и молодости гейши. Суть Кобидо состоит в пощипывании, растирании и поглаживании кожи. При сеансе этого типа массажа важно соблюдать аккуратность, не навредить подкожному эпителию.

В основе лежит теория о том, что на теле человека есть определенные линии, влияющие на работу его внутренних органов. Благодаря правильной проработке этих линий улучшается работа соответствующих органов и ускоряется выведение токсинов.

Как часто делать массаж

Клиенток салонов красоты занимает вопрос: сколько сеансов понадобится для заметного омоложения? При выраженном птозе и глубоких возрастных изменениях массаж лучше делать ежедневно, без перерывов. Некоторые врачи предлагают проводить процедуры сеансами. Через 10-15 курсов следует недельный перерыв, затем массажи возобновляются.

Чтобы процедуры оказали максимальный эффект, рекомендуется внести изменения в диету, отказавшись от крепкого чая, кофе, сладких соков, консервов и копченостей. Абсолютно исключен алкоголь, задерживающий воду и вызывающий отеки. Обычные увлажняющие кремы стоит заменить на комплекс из сыворотки и средства с подтягивающим и уплотняющим эффектом. Подойдут кремы с растительным коллагеном, ретинолом, токоферолом, пептидами, кофеином. Закрепить результаты массажа поможет прием витаминов и капсул с гиалуроновой кислотой, повышающей тонус кожи.

Допустимо ли проводить массаж при куперозе?

Купероз зачастую становится причиной отказа от проведения массажа, но в некоторых случаях процедура все-таки допустима. Противопоказания в данном случае могут иметь противоречивый характер. С одной стороны, лучше воздержаться от процедуры, но если клиент настаивает, а лечащий врач допускает проведение сеанса, то массажу быть. Но не следует забывать об обязательных мерах предосторожности при куперозе:

Запрещается использование косметических скрабов или пилингов.
Обязательно наличие венотонизирующего компонента в составе масляной основы для массажа.
Не допускается разминание пораженных зон.
Предварительно следует обогатить рацион питания кремнием.
За несколько дней перед процедурой лучше воздержаться от посещения сауны и бани, солярия.

Женщин с диагнозом «купероз», должна понимать, что стремление омолодиться не должно стать причиной вреда для здоровья.