Массаж для подтяжки лица в домашних условиях: 8 видео-уроков

Фото: traveltimes.ru Инъекции, операции, дорогостоящие курсы процедур у косметологов – на что только не идут женщины для сохранения молодости и красоты. Но если мы скажем, что тебе не нужны такие радикальные крайности? И можно обойтись куда дешевле, безопаснее, еще и в домашних условиях? Держи подборку техник массажа для подтяжки лица! Мы собрали только самые действенные!

Щипковый массаж

Французская техника пока не слишком привычна в наших широтах, но она чудесно омолаживает и подтягивает лицо. Самое важное – соблюдать направления массажных линий. Во время щипков не сдавливай кожу слишком сильно, чтобы не осталось синяков. По желанию используй крем или сыворотку. Повторяй массаж каждый день курсом по 10 дней, а лучше – введи в ежедневную рутину.

Как сделать пилинг лица в домашних условиях: лучшие рецепты

Принципы и достоинства самомассажа

Массаж – это изобретение восточных мудрецов, которые еще 2000 лет назад использовали его для улучшения физического и психологического состояния. Самомассаж называется Дао Инь, это часть философии (либо учения) ци-Гун.

Массаж лица

Чем заключается польза классического самомассажа лица:

Проходят мигрени любой степени – это доказано, просто, как утверждают китайские ученые, нужно знать на какую точку воздействовать;
Значительно повышается иммунитет благодаря ускорению циркуляции крови, а следственно и обмена веществ;
Уверенные и точные движения помогают избавиться от морщин;
При помощи массажа можно убрать отеки на лице, в частности, в области носа и зоны глаз.

Массаж с роллером для борьбы со вторым подбородком

Массажный ролик, который продается в любой аптеке и косметическом магазине, отлично справляется с подтяжкой овала лица и второго подбородка. Перед использованием нанеси любимую сыворотку и распредели ее роллером. Все движения идут снизу вверх. Рекомендуется делать массаж каждый день во время утреннего или вечернего ухода.

5 лучших рецептов пасты для шугаринга в домашних условиях

Красота как профессия — классический массаж лица

Классический массаж лица — безопасный и эффективный лифтинг.

Отлично выглядеть каждый день — мечта многих людей. Сохранить свежесть лица, предупредить появление морщинок и расслабить лицевые мышцы можно с помощью техники классического массажа лица.

Классический массаж лица является одним из методов профилактики преждевременного увядания кожи, предупреждения ее дряблости, появления складок и морщин.

Любая патология внутренних органов, стрессы, гиподинамия, неправильные пищевые привычки ведут к появлению миофасциальных дисфункций и лимфостазам в области лица. Отсюда усталый вид, неровный цвет и морщинки. Массаж лица, в свою очередь, оказывает эффективное воздействие на кожу, подлежащие ткани, нервы, кровеносные и лимфатические сосуды, мышцы лица и шеи. Причем массаж лица в равной степени полезен для сухой, жирной и проблемной кожи.

При массажном воздействии улучшается функция периферических рецепторов, проводящих путей, усиливающих рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами, сосудами и нервами. Поэтому классический массаж лица применяется в качестве симптоматической терапии при парезах мышц лица, невритах лицевого нерва, при неврастениях у женщин.

Наиболее выраженный и долговременный эффект приносит комплексное использование мягких мануальных техник для достижения максимального эффекта. Поэтому классический массаж лица можно сочетать с другими техниками в одной процедуре или чередовать их.

Классический массаж лица — одна из древнейших косметических процедур. Первыми использовать массаж в косметических целях стали древние греки. В Древней Греции существовали специальные салоны по уходу за кожей лица и рук, в которых проводились гигиенический и косметический массажи.

Показания к применению классического массажа лица:

профилактика преждевременного увядания кожи;
предупреждение дряблости кожи, появления складок и морщин;
сухая, жирная, проблемная кожа;
восстановление овала лица;
ослабление мышц лица и шеи;
пастозность и отеки кожи лица;
землистый цвет лица;
остаточные явления угревой сыпи (инфильтраты);
неврит лицевого нерва (парезы мышц лица);
неврастения у женщин в климактерическом периоде.

Среди противопоказаний:

тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
гипертония III степени;
острое воспаление лицевого нерва;
заболевания щитовидной железы;
опухоли кожи лица;
острые соматические заболевания;
нарушение целостности кожного покрова, ссадины, трещины;
гнойничковые и инфекционные заболевания кожи;
острые кожные заболевания (дерматит, розацеа, экзема, герпес);
грибковые заболевания.

Классическая техника массажа

лица складывается из чередования или последовательного выполнения ключевых массажных приемов:

поглаживания;
растирания;
разминания;
стаккато.

Для правильного выполнения этой техники, массажист обязан знать:

анатомию, в том числе кожи, мышц и нервов;
построение протокола процедуры;
последовательность выполнения приемов;
линии кожного натяжения.

Всему этому обучают в массажных школах. Хороший преподаватель обязательно расскажет о строении той зоны человеческого тела, с которой предстоит работа, покажет как и что нужно делать, правильно поставит руки студента, даст рекомендации по очищению кожи, выбору массажных средств и использованию масок. Поэтому освоить эту технику могут не только профессиональные массажисты, но и косметологи, массажисты-любители и новички. Порадовать таким массажем можно будет клиентов, близких и себя.

Кодовое слово
ЧИСТОВЬЕ дает вам дополнительную скидку 10%
на обучение классическому массажу лица в МИРК.

Подробности программы курса и прочие условия уточняйте по ссылке: https://mirk.msk.ru/kosmeticheskiy-klassicheskiy-massazh-litsa

Разогревающий массаж

Интенсивный комплекс подходит для разных возрастов. Здесь ты найдешь рекомендации для 25, 35, 45 и 50 лет. Обязательно делай массаж каждый день на чистое лицо с сывороткой или кремом курсом по 10-15 раз. После процедуры очень полезно нанести маску на разгоряченное лицо.

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях

Массаж глаз

Классический пальминг глаз – это форма массажа лица, которая не требует каких-либо трений, и может абсолютно бесплатно омолодить Вас лет на 10.

Главные показания для этого воздействия – «гусиные лапки», мешки под глазами. Существуют некоторые противопоказания данной техники: синяки в зоне обработки, проблемы со зрением, заболевания слизистой оболочки (в частности, конъюктивит или ячмень). Действовать нужно очень мягко: наша цель не растянуть кожу, а размять её. Руки обязательно должны быть стерильно чистыми (причем это требование любого массажа), растираем ладони друг об друга, чтобы они начали излучать тепло, и прикладываем их к глазам. Держать 10 секунд, после снова потереть руками, повторить процедуру до 5-10 раз.

Еще одна методика или массаж Абхабадзе – это постукивание кончиками пальцев по «периметру» глазницы. Время выполнения – утро. Нужно нащупать косточки под глазами и совсем легонько начать по ним стучать подушечками пальцев, постепенно перемещаемся к бровям и назад к началу обрабатываемого участка. Продолжительность процедуры – 5 минут.

Противопоказания и меры предосторожности

Всем ли можно делать самомассаж лица? Не всем, но ограничений немного.

Процедура противопоказана, если есть локальные кожные проблемы в острой стадии: угри, розацеа, ссадины, травмы, ожоги, укусы, герпес, экзема.

Ограничителем являются также местные сосудистые нарушения: купероз, ломкие сосуды.

В случае поражения лицевого нерва и другой неврологии лучше посоветоваться с врачом. Он может назначить лечебный массаж.

Общее здоровье тоже имеет значение. От самомассажа стоит воздержаться в случаях:

повышенной температуры,
гипертонии в тяжелой форме,
обострения хронических заболеваний,
сильных воспалительных процессов,
онкологии,
заболеваний крови,
нарушения кровообращения головного мозга.

Чем эффективен массаж лица в домашних условиях от морщин

Невероятный эффект правильного массажа лица от морщин достаточно просто объяснить:

Он разгоняет кровь. Она активнее движется по сосудам и ускоряет все жизненно важные процессы в клетках. В связи с этим коже достается больше необходимых питательных веществ, и она приступает к активной выработке двух важных белков: коллагена и эластина. Благодаря им кожа приобретает упругость, а морщины исчезают.
Укрепляются мышцы, а значит, подтягивается дряблая кожа.
Проходит эффект отечности.
Лучше начинают функционировать капилляры: исчезают покраснения и угри, связанные с близким к поверхности кожи расположением сосудов.
Очерчиваются черты лица.
Правильный массаж лица от морщин позволяет снять с кожи напряжение.

Помните, что массаж лица убирает морщины, если они уже есть, однако может и прекрасно помочь предупредить их появление.

Систематичность процедур и точное соблюдение технологии массажа позволят добиться быстрого эффекта от процедуры. Существующие морщины станут менее заметными, а новые больше не будут появляться.

Показания для процедуры

Классический массаж лица подойдет тем, кто хочет улучшить качество кожи.

Не все об этом говорят, но у этой процедуры ограничен функционал. Она больше ориентирована на молодую, а не на зрелую кожу, поскольку не дает полноценного антиэйдж-эффекта.

Омолаживающий массаж – это другая история, в его основе лежат иные техники. О нем мы еще расскажем, но позже.

А пока классический. С какими проблемами способен справиться он:

тусклый цвет,
сниженный тургор кожи,
излишняя жирность, высыпания,
сухость, шелушения
рубцы, шрамы.

Также классический массаж может назначаться с лечебными целями. С его помощью решаются проблемы защемления нервов, потери лицом симметрии из-за неврологических заболеваний.

Массаж ложками на видео

Предлагаем Вам подборку мастер-классов на видео о массаже лица ложками:

https://youtu.be/SNFAPutKCpc

Метки: массаж, омоложение

Лифтинг-процедуры для подтяжки лица: виды, польза и вред, отзывы
Как делать массаж ушных раковин для здоровья, акупунктура уха
Что такое эстетическая остеопатия, в чем ее польза для организма, виды процедур, показания и противопоказания

« Предыдущая запись

Достоинства и недостатки лифтинг массажа лица

Достоинства процедуры очевидны и неоспоримы:

безболезненность и безопасность — в отличие от инъекций, некоторых аппаратных процедур или хирургических вмешательств;
универсальность и простота приёмов — процедуры могут выполняться специалистом салона или в домашних условиях;
наглядный эффект после 1 сеанса — массаж выполняется курсом, но особенность данной техники позволяет насладиться заметным результатом уже после первого сеанса процедуры;
отсутствие необходимости восстановления (как после хирургической подтяжки)
доступная стоимость процедуры.

Лифтинг-массаж позволяет омолодить лицо без применения инвазивных методов подтяжки

Процедура обычно безболезненна и вызывает только положительные эмоции. Но степень интенсивности приложенных усилий может отличаться у разных мастеров. Как и любая косметологическая процедура, лифтинг-массаж имеет свои недостатки:

на следующий (после первой процедуры) день мышцы лица могут болеть, как тело после фитнеса;
слишком интенсивное воздействие на лицевые мышцы может спровоцировать их избыточный тонус и эффект «осунувшегося лица».

Если женщина планирует первый поход к косметологу-массажисту и её лицо ранее не подвергалось подобным процедурам, то есть смысл настоять на применении щадящих приёмов с незначительным усилием, хотя бы несколько первых сеансов.

Основные правила – как делать массаж лица от морщин в домашних условиях

Если вы хотите выполнять массаж лица от морщин в домашних условиях, существует немало обучающих видео. Однако давайте подробнее обсудим перечисляемые там простые, но невероятно важные правила:

Примерно за 30 минут перед массажем нужно сделать горячий компресс для лица на основе трав. Он поможет мышцам прогреться и стать податливыми.
Спрячьте все волосы под шапочку, ни в коем случае не позволяйте им попадать под пальцы.
Предварительно вымойте руки, почистите ногти, в противном случае вы рискуете занести инфекцию в ткани лица.
Нанесите на кожу лица специальный крем или масло для массажа лица от морщин перед самой процедурой. Не забывайте, что средство может вызвать аллергическую реакцию нежной кожи лица, поэтому заранее проверьте его на запястье.
Выучите линии массажа лица от морщин, по которым делаются все движения. Именно по ним движется лимфа. Если проводить массаж хаотично, то можно добиться обратного эффекта: кожа может провиснуть, на лице образуются дополнительные дефекты.

Итак, массажные линии должны проходить:

От середины подбородка к мочкам ушей;
От точки под центром нижней губы к мочкам ушей;
От центральной точки над верхней губой до середины висков;
От уголков губ до середины ушей;
От середины лба до центров висков (уровень бровей);
От внешних уголков глаз к внутренним на нижнем веке;
От внутренних уголков глаз к внешним на верхнем веке.

Научитесь делать правильный переход во время массажа от участка к участку. Для этого аккуратно нажмите подушечками указательных пальцев на височную зону. Это центр всех обменных процессов в клетках кожи на лице.
Старайтесь совершать все нежно и аккуратно. Наиболее это важно при массаже вокруг глаз от морщин.

Если вы хотите достичь видимого невооруженным взглядом результата, то делайте домашний массаж лица регулярно. Например, 10 дней подряд. Время может составлять от 10 до 20 минут. Неделю спустя пройдите цикл снова.

Как работает метод

Пластический массаж — прерогатива настоящих творцов: Массажистов с большой буквы. У нас в «А Клинике» работают именно такие Мастера своего дела, которые смогут создать лицо мечты!

Движения, которые лежат в основе этой техники, активно влияют на различные слои дермы и близлежащие ткани. Они:

улучшают кровообращение;
питают ткани кислородом;
активизируют деятельность сальных желёз для регуляции выработки подкожного сала;
выводят токсичные продукты обмененных процессов в организме;
расслабляют напряженные мышцы и приводят в тонус вялые;
укрепляют и подтягивают ткани.

В результате активизации всех этих процессов как раз и происходит чудесное омоложение.

Какой эффект даёт массаж ложками

Массаж лица ложкой несет за собой целый ряд положительных свойств. Вот основные преимущества:

Избавляет от морщин в зоне глаз, лба, носогубных складок, в зонах, где образуются морщины из-за перенапряжения мышц;
Убирает мешки, синяки под глазами;
Ускоряет процесс кровообращения, лимфотока;
Помогает в борьбе с целлюлитом;
Такой вид процедуры способен со временем подтягивать контур лица;
Подтягивает провисшую кожу в зоне щек, подбородка;
Кожа подтягивается, становится более эластичной, упругой, а цвет ее приобретает красивый здоровый оттенок.

Для усиления эффекта от массажа лица ложкой можно применять во время проведения процедуры натуральный жирный крем либо косметическое растительное масло.

Техника и схема тонизирующего массажа

Основную часть лица можно массировать и во время повседневных ритуалов, таких как умывание или нанесение тонального крема. Включаем теплую воду, греем под ней руки и легко шлепаем ими по лицу (не сильно, допустимо покраснение, но не синяки) и начинаем разминать щеки. Просто немного растягивайте их в разные стороны. После намочите руки холодной водой и повторите действие, так пройти 2-4 цикла. Мы рекомендуем во время сеанса делать еще и скрабирование – так Вы получите двойной эффект.

Косметологический массаж – это дело индивидуальное, если у Вас близко к коже расположены сосуды, то нужно быть очень осторожной при растягивании. В таком случае, нагреваем руки и круговыми движениями начинаем разминать личико, двигаться рекомендуется от носа к вискам и от подбородка к линии шеи. От шеи постепенно переходим к зоне декольте, можно возвращаться наверх, главное, при этом гладить дерму движениями, направленными в противоположную сторону от зоны воздействия:

От носа к вискам;
От носа к подбородку;
От подбородка к шее;
Ото лба к линии роста волос;
От щек к вискам.

Фото — Техника массажа
Классический массаж выполняется поэтапно, после подготовительного периода наступает черед стимуляционного воздействия. Стимуляция поможет увеличить приток крови к дерме, зарядит энергией, придаст лицу на несколько часов тонуса. Начинаем возле линии подбородка, работаем тыльной стороной руки, чтобы костяшками не причинить себе вреда, от подбородка движемся вверх – к вискам и лбу, также необходимо стимулировать зону вокруг глаз, осторожно сожмите складку между бровями большим и указательным пальцами, отпустите, повторить тоже самое со всеми крупными морщинами на лице. Очень важно, перед любой процедурой, которая подразумевает трение на коже, наносите на дерму косметический крем. Лучше занятие перенести в первую половину дня.

Такой подготовительный классический массаж делает любой пластический хирург перед операцией или лазерной биоревитализацией, эта медицинская процедура помогает разогреть поверхность кожи либо усилить действие обезболивающих.

Рассмотрим схему тонизирующего массажа. Руки переплетаем на лбу, пальцы сцепляем в замок, двигаться начинаем ото лба к линии роста волос, при этом, не разъединяя пальцы. Далее растираем лицо справа налево, потом меняем направление. 10 раз повторите движения со лбом и переходите ниже к щекам и подбородку. К слову, на щеки можно воздействовать еще интенсивнее, используя специальные массажеры (применение аппарата Дарсонваль даст эффект намного быстрее обычного резинового ролика, причем его можно купить в любой аптеке), либо подручные средства – махровую ткань, ложки и т.д., подойдет почти все, ч то имеет рельеф, главное, чтобы предмет был гигиенический и полностью чистый.

Подготовка к проведению массажа

Подготовиться к ручному самомассажу очень просто. Его можно делать где угодно, никаких особых условий и приспособлений не требуется.

Руки на месте? Это главное. Чистая кожа лица и чистые руки.

На первых порах, пока ты еще только знакомишься со своим лицом, лучше заниматься перед зеркалом. Освоишься, и этого будет уже не нужно. Сможешь делать самомассаж перед телевизором, в бане, на пляже, в транспорте, даже на работе (если готова пожертвовать макияжем).

Единственное, о чем необходимо позаботиться перед самомассажем, — это очищение. На лице не должно быть косметики, пыли, пота, кожного сала. Самый удобный и бережный вариант – протереть кожу ватным диском, смоченным в гидролате (дистилляте растений). Можешь для этого выбрать один из гидролатов Beauty365: мяты, шалфея или лаванды (ищи их на www.beauty365.ru). Если делаешь процедуру не дома, воспользуйся влажными салфетками.

Для глубокого самомассажа не требуется больше ничего. Выполняем его на сухую кожу для лучшего контакта с руками.

Уже после процедуры напитываем лицо косметическим средством. Разогретая кожа будет готова впитать все, что ей нужно. Особенно полезными окажутся натуральные средства: масла, скваланы, бальзамы. Ищи их в линейке торговой марки www.beauty365.ru

Если ты все же делаешь простой классический массаж, то перед ним нужно увлажнить кожу кремом или легким маслом. Это требуется для скольжения рук и плавности движений.

Эффективность методики

Классический массаж лица, невзирая на простоту его исполнения, оказывает выраженный гигиенический, общеукрепляющий, омолаживающий эффект. Регулярное выполнение процедур позволяет:

предотвратить, устранить появление мелких, мимических морщин;
достичь улучшения качества покровов (гладкость, эластичность, цвет);
устранить отечность, темные круги, пятна;
выровнять структуру кожи (избавиться от угрей, акне, рубцов).

В результате сеансов массажа улучшается кровообращение, лимфодренаж. Это сказывается совокупностью косметического и оздоравливающего эффектов. Улучшается питание, снабжение кислородом тканей. Кожа приобретает упругость, «сияние», прослеживается здоровый румянец.

Контуры лица становятся четкими, черты более выразительными. Устраняется второй подбородок, брыли, нависание век. Глаза становятся более открытыми, губы приобретают дополнительный объем. Косметические средства (крем, масло), используемые в процессе массажа, обеспечивают коже уход.

Процедуры показаны для получения лечебно-профилактического эффекта. Сеансы называют настоящей альтернативой дорогостоящим программам омоложения, пластическим операциям. Обращаться к процедурам рекомендуется с 25–30 лет в качестве профилактики возрастных изменений.

Обратите внимание! Дополнительно классический массаж поможет расслабиться, снять напряжение, минимизировать депрессию. Сеансы показаны для общего восстановления организма после перенесения различных заболеваний.

Результаты, фото до и после массажа лица

Посмотри, каких результатов удалось добиться участницам марафонов красоты MelAnnett.

При помощи грамотно выполненного антивозрастного самомассажа лица ты уже через 2-3 недели увидишь в зеркале помолодевшую себя.

Чего добьешься:

сократятся и совсем уйдут морщины, складки, заломы,
кожа станет упругой, гладкой, ровной,
устранятся отеки, мешки под глазами, рыхлость,
подтянутся щеки, разгладятся носогубные складки,
«прорисуется» идеальный четкий овал без бульдожьих щечек,
сотрется второй подбородок, восстановится «угол молодости»,
приподнимутся брови, верхние веки, распахнется взгляд,
приподнимутся уголки рта, губы станут объемнее,
нос приобретет изящный вид (за счет сгона лишней жидкости), приподнимется его клюющий кончик (снятие спазмов боковых мышц носа),
улучшится и выровняется цвета лица.

Что такое скульптурно- буккальный массажа лица

Остерегайтесь пробовать его на себе – лучше пойти и пройти профессиональное лечение. Если вы хотите попробовать его, ищите профессиональные советы и рекомендации в первую очередь. Но в идеале, не засовывайте пальцы в рот!’

Существует вид внутреннего массажа лица, называемый буккальным, который является более целостной техникой для избавления от напряжения челюстей и головных болей. Это также включает в себя использование двух рук внутри рта.

Техника использует указательный палец и средний палец внутри рта, а затем большой палец по внешней стороне лица. Массаж начинается со рта и двигается вверх по направлению к носу полукруглым движением в форме буквы “С”, следуя естественным контурам лица.

Преимущества скульптурно- буккального массажа лица

Снятие напряжения и стресса челюсти
Снимает головные боли и мигрени
Контур и скульптура Вашего лица
Сокращает морщины вокруг области челюсти
Стимулирует работу лимфатической системы
Повторно уравновешивает чакру третьего глаза

Противопоказания

Если у вас жирная кожа, то от активной обработки лица стоит отказаться. Подобные стимуляции не только улучшает ток крови, но и способствуют повышенному выделению кожного сала.
Массаж противопоказан людям, у который имеются большие родинки, высыпка, покраснения и различные кожные заболевания.

Интересно! Массажная техника будет полезна и молодым людям с целью предотвратить возникновение морщин в более «солидном» возрасте.

Не нужно больше «качать» лицо силиконом и иными средствами, чтобы разгладить морщины. Неестественность теперь не в моде. Приложив совсем немного усилий, можно естественным путем вернуть своей коже былую свежеть и молодость.

Выбирайте наиболее понравившуюся технику выполнения и действуйте. А главное, результат не заставит себя ждать – уже через 10 дней будут заметны значительные улучшения.