Польза для лица
В организм с пищей обычно попадают каротины – это каротины, которые преобразуются в крови в активный витамин. Проникая в кожу, ретинол реализует следующие эффекты:
- Активизирует капиллярный кровоток в эпидермисе и дерме.
- Снимает воспаление, в том числе и помогает бороться с акне.
- Нейтрализует вредные и токсичные вещества.
- Стимулирует регенерацию клеток кожи.
- Устраняет гиперпигментацию.
- Оказывает значительное антиоксидантное действие.
- Делает кожу более устойчивой к таким негативным внешним воздействиям, как ультрафиолетовое облучение, сухой воздух, отрицательные температуры.
- Стимулирует образование коллагеновых и эластических волокон.
При ежедневном употреблении необходимого количества витамина А, кожа лица всегда будет выглядеть красивой, ухоженной и здоровой. При дефиците элемента появляется риск возникновения прыщей и преждевременных морщин.
Для устранения гиповитаминоза необходимо нормализовать питание и пропить курс специальных препаратов, подбирать которые должен доктор. Также можно использовать крема и сыворотки с ретинолом, чтобы воздействовать на проблемную кожу не только изнутри, но и снаружи.
Витамин А от морщин
Ретинол устраняет свободные радикалы, которые провоцируют старение кожи. Также витамин стимулирует проникновение в клетки дермы и эпидермиса питательных веществ. В результате этих процессов кожа, даже в зрелом возрасте, становится более упругой, подтянутой и привлекательной. Благодаря ретинолу можно сгладить даже глубокие морщины, а от поверхностных избавиться совсем. Однако следует помнить, что уход за кожей должен быть комплексным и непрерывным.
От прыщей
От акне витамин А помогает бороться благодаря тому, что нормализует метаболические процессы в клетках кожных покровов, работу сальных желез и устраняет избыточное выделение кожного жира. При грамотном и регулярном применении средств с ретинолом можно быстро избавиться от прыщей и забыть о них навсегда.
Для губ
Ухаживая за кожей лица, многие женщины забывают о губах, а они тоже нуждаются в питании и увлажнении. Сбалансированное питание и использование бальзамов, содержащих витамин А, помогают избавиться от ощущения сухости и повреждений.
Если губы приобрели неестественный оттенок и начали трескаться, значит в организме дефицит ретинола, который необходимо восполнить.
Что такое витамин А? Краткая история его открытия
Получаемый из пищи витамин А проходит ряд биохимических процессов, которые приводят к преобразованию бета-каротина в доступный для усвоения организмом вид – ретинол. Это соединение выступает в качестве активной формы витамина А и рекомендуется к использованию как пищевая добавка при обнаружении его дефицита. Витамин был открыт немецким ученым Штеппом в 1909 году в ходе эксперимента на мышах. Исследования подразумевали наблюдения за молодыми особями грызунов. Выяснилось, что активный рост и развитие мышей прекращаются, если подвергнуть получаемую ими пищу воздействию спирта и эфира. Этот факт связали с тем, что под действием используемых соединений жиры и липоиды растворяются.
В 1913 году ученые пришли к выводу, что млекопитающие не могут полноценно развиваться без липоидов. А в 1914 году они изучили химическое строение продуктов, содержащих эти вещества, и обнаружили элемент, которому дали название «фактор роста» или «жирорастворимый фактор А». В 1916 году открытое вещество получило современное название – витамин А.
Домашние маски с витамином А
Не у всех есть средства на дорогостоящие крема и витаминизированные сыворотки. Зачастую маски собственного изготовления оказываются не менее эффективными, чем готовые косметические продукты. Для домашних средств потребуются недорогие компоненты и немного свободного времени.
Маска с аевитом
Вещество можно приобрести в аптеке. В аевите помимо ретинола содержится и витамин Е. Его нужно нанести на кожу на 15-20 минут, а затем, при необходимости, промокнуть сухой салфеткой. Смывания маска не требует. Заметный эффект появляется спустя 10-15 дней регулярного использования.
С ретинолом
Такая маска лучше всего подходит для ухода за кожей области вокруг глаз, которая является наиболее тонкой, а потому больше подвержена негативным воздействиям. Для приготовления средства потребуется одна капсула витамина и 3 миллилитра глицерина.
Маску необходимо нанести на 10 минут, а затем смыть теплой водой. Повторять процедуру следует от 1 до 2 раз в неделю.
Омолаживающая
Для приготовления маски понадобится по одной чайной ложке миндального и репейного масла, меда и ретинола в жидком виде. Выдерживается средство в течение получаса, а затем смывается водой.
Маска от прыщей
Половину чайной ложки ретинола смешать со стакан настоя ромашки. Полученным раствором обрабатывать лицо два раза в день после умывания. Заметный эффект наблюдается уже в первый месяц использования средства.
Как применять крем для лица с ретинолом
Применять омолаживающий комплекс с ретинолом лучше в осенне-зимний период, так как в это время снижается восприимчивость кожи к ультрафиолетовому излучению. Первые попытки нанести средство могут сопровождаться незначительным покраснением лица, пощипыванием – это временная реакция дермы на витамин А. Постепенно кожа привыкнет и появится эффект.
Существуют как дневные, так и ночные крема с ретинолом. Лучший эффект можно получить, если использовать ночные варианты – эти средства содержат больше витамина А. В дневных аналогах концентрация активного компонента ничтожно мала, но в их состав дополнительно включены ингредиенты для УФ-защиты.
Топ-6 лучших кремов
- Крем Skin Сeuticals «Retinol 0.3». Процент содержания витамина составляет 0,3. Подойдет для нежной кожи вокруг глаз.
- Крем La-Roche-Posay. Аналогичен предыдущему варианту.
- Super Retinol 0,5% — более концентрированное и активное средство.
- Skin Сeuticals «Retinol 1.0». Этот крем необходимо наносить на кожу лица, избегая области вокруг глаз из-за высокой концентрации витамина А, чтобы избежать раздражения.
- Мультиактивная сыворотка Multi-Action Serum.
Польза витамина А для кожи лица
Курсовое применение крема для лица с витамином А позволяет:
- ускорить процесс регенерации поверхностных слоев эпидермиса;
- простимулировать выработку коллагена в дерме;
- обеспечить визуальную коррекцию неровностей кожи;
- выровнять тон и текстуру лица;
- повысить устойчивость верхних слоев кожи к воздействию ультрафиолетового излучения;
- уменьшить количество и выраженность пигментных пятен;
- избавиться от акне, угрей, аллергических высыпаний;
- повысить тонус кожи.
Комплексное воздействие ретинола на увядающую, подверженную возрастным изменениям, кожу лица, позволяет отдалить видимый эффект старения. Так, регулярное применение косметических средств с витамином А обеспечивает нормальной коже необходимое питание, при эпидерме сухого типа гарантирует качественное увлажнение, а в случае с жирной дермой происходит коррекция выработки кожного сала.
Почему ретиноевый дерматит – это хорошо
Первое и самое важное: — появления саднения кожи на фоне применения ретинола — желанный хороший признак для косметолога и ни в коем случае не стоит этого бояться!
Ретиноевый дерматит — свидетельство накопления в коже критической, терапевтической, т.е. лечебной дозы ретинола.
Данный этап свидетельствует о том, что ретинол начал свою работу в глубоких слоях кожи, и именно сейчас вы будете наблюдать прогрессию результатов терапии.
Важно на этом этапе приступить к титрованию дозы ретинола, в противном случае дерматит усугубится, и вы услышите массу недовольств со стороны клиента. Необходимо вовремя принять ряд действий, которые описаны ниже.
Все о ретиноле: почему популярен, как использовать, кому не подходит
Содержание
В последнее время о чудодейственных свойствах ретинола (или его другого названия – витамина А) говорят все: ученые, косметологи, бьюти-блогеры. Однако не спешите следовать советам из интернета и тут же покупать крем с этим ингредиентом. Эффект от ретинола может быть как положительным, так и отрицательным. И это зависит не только от индивидуальных особенностей кожи и организма, но и от возраста, правил ухода за собой, даже сочетания ретинола с другими витаминами и компонентами. Подробная инструкция о ретиноле от лучших косметологов и врачей Москвы – в нашей статье!
Что такое ретинол и почему он так популярен
Виктория Гончарук
дерматолог-косметолог
– Ретинол – первый витамин, открытый учеными в 1913 году, поэтому он и получил название первой буквы алфавита. Это жирорастворимый витамин, который без труда проникает через эпидермис. Ретинол необходим для здоровья кожи и волос, нормальной работы иммунной системы, а также для роста новых клеток и замедления процессов старения.
Признаки недостатка витамина А выражаются в появлении шелушений на коже, повышенной сухости, конъюнктивите, перхоти, выпадении волос, снижении остроты зрения (особенно ночного), повышении восприимчивости к инфекциям. Большое количество ретинола содержится в рыбе, печени, овощах и фруктах оранжевого и желтого цвета (морковь, тыква, абрикос). Но для усвоения ретинола в пищеварительном тракте требуются жиры.
Какой эффект ретинол оказывает на кожу
Дарья Якушевич
врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, врач-хирург, заведующая отделением эстетики лица и тела X-Clinic
– Ретинол очень неустойчив к внешней среде и легко распадается, поэтому используется в виде различных соединений — ретинола пальмитат, ретинола ацетат и другие. Нужно также помнить, что в коже работает не сам ретинол, а его производное – ретиноевая кислота. Это соединение имеет рецепторы в клетках кожи и активизирует их деление и синтетическую активность.
Препараты с ретинолом особенно полезны пациентам с акне и любителям загара с признаками фотостарения. В данных случаях проявляются все полезные свойства этого соединения: ускорение обновления кожи, выраженная антиоксидантная защита, регуляция работы сальных желез. В результате применения ретинола улучшается цвет лица, осветляются пигментные пятна.
Для пациентов с акне привязки к возрасту нет, все назначения должны быть по показаниям. Для профилактики хроно- и фотостарения ретинол можно начинать применять уже с 25–30 лет. Однако в использовании средств с этим компонентом нужно соблюдать ряд правил. В противном случае коже можно только навредить.
Как использовать кремы с ретинолом
Ретинол – непростое соединение, и перед началом его применения следует сделать аллергопробу на незаметном участке кожи (чаще ее делают на внутренней поверхности предплечья). Если аллергопроба дала отрицательный результат, то можно вводить этот компонент в уход. Но постепенно, начиная с небольшого количества и нечастого использования.
Еще важно помнить, что в начале терапии возможны такие явления, как сухость кожи и зуд, поэтому сразу запаситесь хорошими увлажняющими сыворотками и кремами. Кроме того, нельзя забывать, что производные ретинола усиливают чувствительность кожи к солнечному излучению, что является причиной для постоянного использования средств с SPF-защитой. Опыт подсказывает, что абсолютное большинство пациентов уже давно не выходят из дома без солнцезащитного крема даже зимой, но при применении ретиноидов контроль должен быть усилен.
Говоря о взаимодействии различных средств, одно из главных правил – не смешивать ретинол с витамином С в одно применение. Для того чтобы получить эффект от каждого из этих компонентов, ретинол лучше использовать вечером, а витамин С – утром.
Также при лечение акне нельзя совмещать ретинол с бензоил пероксидом (базирон) во избежание выраженных раздражений и возможных ожогов!
Еще одно важное правило
Майя Жмарева
врач-дерматолог и косметолог австрийского центра здоровья Verba Mayr
– Наносить крем с ретинолом следует быстро, так как при соприкосновении с кожей активный компонент начинает работать моментально.
При этом увлажняющие кремы или сыворотки нужно использовать только через час после нанесения ретинола. Так вы не пересушите кожу и продлите время работы компонента.
Противопоказания
Дарья Якушевич
врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, врач-хирург, заведующая отделением эстетики лица и тела X-Clinic
– Как уже было сказано ранее, при применении ретинола возможно появление шелушения, чувства зуда и стянутости. Если с этими явлениями не получится совладать, необходимо прекратить применение препарата.
Кроме того, витамин А совершенно противопоказан при беременности и кормлении грудью, а если пациент собирается пройти процедуру ретиноевого (так называемого желтого) пилинга, он получает рекомендации не планировать беременность в течение нескольких месяцев после процедуры.
Как выбирать средство с ретинолом
«Концентрация ретинола в креме должна быть не меньше 0,1% (профилактические средства) и не меньше 0,4% (лечебные средства), – рассказывает дерматолог-косметолог Виктория Гончарук. – Если производитель не указывает процентное содержание ретинола на упаковке, то чем ниже упоминание витамина А в списке ингредиентов, тем меньше его концентрация. Лучше искать средства, в которых ретинол указан в начале списка компонентов».
При этом Майя Жмарева из Verba Mayr советует выбирать средства, где концентрация ретинола составляет от 0,2%.
Крем для всех типов кожи Redermic R, 1959 руб., La Roche-Posay. Отбеливающий крем Skin Lightening Cream Retinol Forte, 4275 руб., GIGI. Восстанавливающий крем от морщин Eluage Cream Anti-Ageing Restructuring, 2195 руб., Avene. Ночной крем Retinol Correxion, Deep Wrinkle Night Cream, около 1047 руб., RoC
