Народные средства против морщин. Народные рецепты от морщин – маски для лица

Появление морщин неизбежно: возрастные изменения рано или поздно возьмут свое. Но это не значит, что за кожей не нужно старательно ухаживать! Чем больше вы вложитесь в уход, тем лучше будете выглядеть для своих лет.

Уход за лицом бывает домашний, а бывает салонный. Но лучше сочетать и тот, и другой. Сегодня поговорим о домашнем антивозрастном уходе. Какие есть основные методы избавления от морщин в домашних условиях:

  • Самодельные средства: кремы, маски, тоники и лосьоны. Имеют натуральный состав, но почти не хранятся;
  • Самомассаж лица;
  • Фейсфитнес – упражнения для лицевых мышц;
  • Тейпирование.

Рассмотрим каждый метод по очереди. Рекомендуем применять их все, ведь в комплексе всегда эффективнее!

Народные средства против морщин. Народные рецепты от морщин – маски для лица

Как известно, косметические средства, в том числе и выполненные по народным рецептам , проявляют наилучший результат при регулярном применении. Женщина должна найти для себя те рецепты, которые ей подходят лучше всего. Стоит отказаться от использования того или иного рецепта масок для лица, если у женщины есть непереносимость одного из её составляющих компонентов.

    Маска из свежего сока комнатного алоэ. Для борьбы с мелкими мимическими морщинками вокруг глаз и губ, на лбу, подбородке, можно использовать следующую маску: смешать натуральный мёд с такой же порцией свежего сока алоэ (или кашицей, сделанной из листа алоэ), нанести смесь на область кожи, где находятся морщинки. Умыть лицо через 10 минут. Кашица алоэ действует, как мягкий скраб – её можно наносить на проблемную жирную кожу перед умыванием.
  1. Маска из пюре картофеля. Очень хорошо борется с морщинами на лице обычный картофель. Картофельное пюре, смешанное со сметаной из пропорции 2 к одному, нанести на лицо. Маску держать пятнадцать минут, по истечении которых её необходимо смыть водой. Если кожа жирная, для маски необходимо использовать картофельное пюре и яичный белок в тех же пропорциях. После маски из картофельного пюре необходимо воспользоваться тем кремом, который подходит для Вашего типа кожи.
  2. Маска из картофельного сока. Сок свежего картофеля (1 столовая ложка) размешать с 1 желтком куриного яйца, добавить в смесь кукурузной муки, чтобы была консистенция жидкой сметаны. Нанести маску на предварительно умытое лицо, подержать 20 минут, смыть. Если кожа лица очень сухая, в маску можно добавить 1 чайную ложку любого растительного (лучше – нерафинированного) масла (предпочтительнее оливковое , кунжутное, виноградных косточек) и 1 ложку (чайную) натурального мёда.

  3. Маска из свежей моркови. Взять 2 ложки (столовые) очень мелко натертой моркови. Добавить в морковь 1 ложку (столовую) жирной сметаны или масла растительного, 1 ложку (столовую) свежего сока лимона. Нанести массу на шею и лицо, держать эту маску необходимо от 15 до 25 минут. Смывать тёплой водой, не пользуясь никаким мылом.
  4. Маска из зелёных помидоров. Эта маска улучшает цвет кожи лица, устраняет пигментацию, пятна на коже после акне, разглаживает, тонизирует, очищает кожу, борется с «чёрными точками» у крыльев носа и на подбородке. Зелёный помидор необходимо очень мелко натереть на обычной тёрке (или лучше – размолоть на блендере до гомогенного состояния). Для маски нужно взять две ложки (столовые) кашицы помидоров, добавить в неё 1 ложку (чайную) сметаны или оливкового масла. Смесь очень густо нанести на лицо, шею и декольте, оставить в течение двадцати минут. Маску необходимо делать до трёх раз в неделю, а ежедневно можно протирать кожу соком помидора, а затем смывать водой без мыла (через 5 минут).

  5. Маска из зелёного чая. Заварить очень крепкий зелёный чай обычным способом. Для маски приготовить марлевую или полотняную салфетку, вырезав на ней дырочки для глаз и области губ. Чай процедить, намочить в ещё тёплом растворе салфетку, наложить на область лица. Держать маску от 15-ти до 30-ти минут. Если имеются «мешки» под глазами и мимические морщинки возле глаз, то на нижние веки положить пакетики заваренного зелёного чая, или по кружку свежего картофеля, по кружку свежего огурца.
  6. Маска с грейпфрутом. Две ложки (столовые) кашицы из мякоти грейпфрута (или его сока) смешать с 1 ложкой (столовой) кефира, добавить рисовой или кукурузной муки (можно отрубей, гречневой муки, ржаной муки), чтобы получилась консистенция сметаны средней густоты. Нанести на кожу, подержать двадцать минут. После смывания маски необходимо воспользоваться кремом, который подходит для типа кожи.

Разновидности морщин

Для того чтобы справиться с таким неприятным дефектом, нужно понять, почему морщинки возникают. В зависимости от причины появления они могут быть статическими, мимическими и возрастными:

  • Статические образуются, как правило, из-за проблем со здоровьем, сухости кожного покрова или недостатка витаминов. Если в организме не хватает жидкости, щеки могут становиться сухими, а в области рта появляются трещинки или же мелкие морщинки. Таким образом, статические складки зависят от внешних факторов, а также от состояния здоровья.
  • Мимические – это чаще всего следствие постоянного сокращения определенных мышц на лице. В данном случае на их появление не влияют ни возраст, ни внешние факторы, ни отсутствие ухода, однако все это может сделать их более явными и глубокими. Избавиться от мелких морщин стремятся немногие, хотя стоит учитывать, что со временем они могут стать еще более выраженными.
  • Возрастные – появляются в результате того, что в клетках кожи происходит замедление синтеза коллагена, который отвечает за эластичность и упругость волокон. Избавиться от таких морщин – самая сложная задача. Кроме того, внешние причины негативного характера ускоряют процесс увядания, поэтому проблемы с кожей могут начаться гораздо раньше заложенного генетикой возраста. Особенно отрицательно воздействуют ультрафиолет и иные провоцирующие факторы.

Нужно понимать, что все три типа морщин взаимосвязаны между собой, поэтому статические мелкие морщины под влиянием гормональных и возрастных изменений могут перерасти в глубокие. Чтобы этого избежать, требуется комплексный уход, заключающийся в питании и увлажнении кожи. Причем он должен касаться как мелких складок, которые практически не видны, так и глубоких.

Когда мышцы лица находятся в постоянном движении, образуются мимические или динамические морщины. Если у человека ярко выраженная мимика, то они могут появиться в любом возрасте, даже в молодости. Однако их особенностью будет то, что заметны они только тогда, когда мышцы лица находятся в движении. Если человек спокоен, морщинки практически не видны. Избавиться от таких складок можно легко, если правильно ухаживать за кожей и держать эмоции под контролем. Лучшим же средством в борьбе с мелкими морщинами являются хорошее настроение и здоровый образ жизни.

Статические морщины образуются, как правило, в возрасте 30–35 лет из-за воздействия на кожу негативных внешних факторов, а также старения. Избавиться от них гораздо сложнее, чем от мимических. Формируются такие складки в результате того, что кожа начинает провисать там, где возникли пустоты. С возрастом жидкости в эпидермисе становится меньше, истончается слой подкожного жира, а также выработка коллагена и эластина значительно замедляется. В результате дерма обвисает, и появляются мелкие статические морщины.

Складки можно разделить на три типа по их глубине:

  • поверхностные;
  • средней глубины;
  • глубокие.

Таким образом, способ избавления от морщин зависит от того, насколько они выраженные и глубокие. Если поверхностные складки образуются в эпидермисе, то есть самом верхнем слое кожи, внешне они напоминают мелкую сеточку. Появиться они могут даже в возрасте 30 лет из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей, недостатка влаги в организме, вредных привычек. Кроме того, данная проблема наблюдается и у людей с сухой кожей. Избавиться от таких морщинок довольно легко, главное – начать действовать своевременно.

После 30 лет формируются морщины средней глубины. Их причинами являются старение и образ жизни. Данные изменения происходят уже в более глубоких слоях дермы из-за повреждения коллагеновых волокон. Самыми распространенными областями, где могут появиться средние морщины, – это глаза, лоб и губы.

Рекомендуемые статьи по теме:

  • Лазерное удаление растяжек в салоне красоты: плюсы и минусы процедуры
  • Термальная детоксикация: легкость тела и чистота кожи
  • Лазерная шлифовка рубца – современный способ избавления от недостатков кожи

Что касается глубоких складок, то они формируются на лице в течение всей жизни. Чаще всего они появляются между бровями, на лбу и в области носогубного треугольника.

Внешне они представляют собой «заломы» кожи. После того как человек переступает пятидесятилетний рубеж, количество глубоких морщин становится гораздо больше. Избавиться от подобных изменений самостоятельно не получится. В данном случае помочь могут только профессионалы в области пластической хирургии и косметологии.

Маски из народных средств. Преимущества народных средств от морщин

Для поддержания кожи лица в тонусе прибегать к ухаживающим процедурам необходимо с подросткового возраста. На начальном этапе они используются в качестве профилактики раннего старения, а после 25 лет необходимы для сокрытия мимических морщинок и улучшения общего состояния кожного покрова.

Народные средства от морщин обладают наиболее щадящим, но, вместе с тем, эффективным действием. В отличие от профессиональной косметики их состав полностью натурален и подбирается в зависимости от потребностей кожи в каждом конкретном случае.

Основными преимуществами народных рецептов от морщин на лице являются:

  1. Доступность. Ингредиенты омолаживающих средств можно без труда приобрести в аптеках, косметологических магазинах или в обычном супермаркете.
  2. Безопасность. При самостоятельном контроле процесса изготовления в конечный продукт наверняка не попадет аллерген. К тому же, все компоненты средств натуральны и в норме не вызывают нежелательных реакций.
  3. Действенность. Несмотря на тривиальный набор ингредиентов маски или крема, приготовленные в домашних условиях, отливаются высокой эффективностью.

Часто домашние средства, не обладающие красивым цветом и приятным запахом, выглядят не слишком презентабельно. Но именно это является залогом их натуральности. При изготовлении профессиональной косметики никогда не обходится без добавления парфюмерных композиций, которые увеличивают привлекательность продукта, но не делают его безопасным.

Чем меньше химически активных средств воздействует на кожу, тем ниже риск развития аллергии.

К минусам народных средств против морщинок можно отнести короткий срок хранения, а также необходимость регулярного использования для получения видимого результата. Но подобные неудобства нивелируются в сравнении с положительными моментами от использования домашней косметики.

Самомассаж лица

Следующий эффективный способ – самомассаж:

  • Улучшает кровоток, в результате чего питательные вещества и кислород активнее доставляются в клетки;
  • Нормализует клеточный обмен веществ;
  • Повышает упругость кожи естественным путем и тонизирует.

И это только вкратце. Вообще эффект от хорошего массажа сравним с салонными процедурами. Конечно, речь скорее о профессиональном массаже, но и в домашних условиях реально добиться впечатляющих результатов.

Прежде всего расскажем о буккальном массаже. Он считается главным чудотворцем среди омолаживающих техник. При этом массаже лицо прорабатывается не только снаружи, но и изнутри, через слизистые оболочки щек и рта. Таким образом можно добраться до самых глубинных мышц.

Далее, не менее популярный щипковый массаж Жаке: глубинные слои кожи прорабатываются щипковыми движениями. В результате вы увидите не только омолаживающий эффект, но и лимфодренажный, исчезнут воспаления. Делать такой массаж нужно раз в 4 дня, а первого выраженного результата ждите через месяц.

Ну и наконец, японский массаж лица Асахи – также популярная техника против морщинок в домашних условиях. Комплекс есть на Ютубе, он занимает всего 10 минут в день, зато какой результат! Движения несложные, главное – не лениться, выполнять регулярно.

Делая себе массаж лица против морщин, не забывайте о грамотной подготовке. Кожа должна быть очищена и увлажнена, на сухую массировать нельзя, чтобы не растянуть. Можно также предварительно распарить кожу, так мышцы станут податливее.

Лицо без морщин за короткий срок. Натуральные маски

Борьба с морщинами в домашних условиях не обойдется без масок, которые часто делаются из всего, что лежит в холодильнике. В отличие от покупной косметики, в домашнюю можно добавить другие ингредиенты, поменять пропорции и подобрать идеальную консистенцию для разглаживания несовершенств.

Помогают удалить дома морщины и несовершенства на лбу следующие эффективные рецепты:

  • Яичная. Понадобится куриный желток, который смешивается с ложкой меда и сока лимона. Держать маску на лице необходимо 15 минут, смыть. Можно приготовить другую вариацию, взболтав белок с лимонным соком.
  • Помидорная − самая простая маска в мире! Овощ превращается в пюре и наносится на лицо.
  • Картофельно-огуречная. Легкая овощная маска, плоды необходимо измельчить, оставить на 20 минут, смыть и протереть лицо оливковым маслом.
  • Масляно-банановая. Берем одинаковое количество сливочного масла и мякоти банана, смешиваем и наносим на веки. Держать 15 минут, потом тщательно удалить.
  • Ягодная. Можно брать любые ягоды: крыжовник, смородину, клубнику и т. д. Плоды толкутся в кашу и мажутся на проблемные области. Эффективная вариация — просто протереть лицо половинкой клубнички и через несколько минут нанести обычный увлажняющий крем.

Чтобы маски подействовали максимально хорошо и быстро, нужно воспользоваться следующими советами:

  • Использовать средство после приготовления. Не стоит оставлять смесь на завтра, даже если хранить ее в холодильнике, полезные вещества улетучатся.
  • Не стоит экономить и наносить тоненький слой : чем больше средства, тем лучше оно подействует. Наносить удобно при помощи кисти или пальцами, желательно двигаться по массажным линиям.
  • После нанесения маски лучше лечь или сесть, откинувшись на спинку дивана . Убрать морщины на лице в домашних условиях при помощи самодельных масок можно, только если лицо полностью расслаблено.

Избавиться от складочек на лбу и других зонах при помощи только масок невозможно, поэтому рассмотрим следующий метод борьбы с несовершенствами.

Частые ранние причины появления морщин на лице

  1. В некоторых зонах лица появляются мимические складочки, которые часто называют лучиками счастья. Увидеть их можно невооруженным взглядом, они любят селиться вокруг глаз, так как здесь кожа практически не имеет мышечного слоя и жировой прослойки.
  2. Женщины не любят признаваться в своих проблемах, поэтому при появлении проблем со зрением, многие упорно продолжают скрывать это, не носят очки и щурятся. Скрывая один недостаток, вы вскоре обзаведетесь кучей мелких морщинок. Не стесняйтесь носить очки, сегодня можно выбрать довольно стильные оправы и выглядеть очень представительно и изящно.
  3. В солнечные дни защищайте глаза тёмными очками, чтобы лишний раз не морщиться и не испытывать свою кожу на прочность.
  4. Во время сна лучше лежать на спине, чтобы не было заломов и вмятин.
  5. Если вы постоянно придерживаетесь диет, то знайте, что при потере лишнего жира, также уходит и мышечная масса, которая провоцирует появление складок. Чтобы уменьшить негативные последствия от ограничения еды, максимально пополните свой рацион большим количеством воды и белковой пищи.
  6. Важно правильно подбирать косметические средства и рецепты для ухода в домашних условиях! В любом возрасте важно использовать качественные крема, а так же маски на натуральной основе.
  7. Всегда следите за своим здоровьем, после 40 лет любой сбой в работе внутренних органов незамедлительно сказывается на состоянии дермы: кариозные зубы, мочеполовые инфекции, тонзиллит, кишечные инфекции, дисбактериоз и т.п.
  8. Пока не поздно, откажитесь от вредных привычек. Взглянув на лицо женщины, можно безошибочно определить, что у нее есть зависимость от никотина и алкоголя.
  9. Помните! Любые перегрузки, вроде недосыпания, бесконечных нервных стрессов, усталости также влияют на нашу внешность.

Когда и кому нужно использовать?


Сделанные в домашних условиях маски от морщин, считаются универсальным омолаживающим средством. Они не ограничиваются по возрастным критериям – природа поможет и юношеской, и зрелой коже.
Натуральные составы служат профилактикой против ранних проявлений увядания. При этом отлично подойдут ежедневные масочки из овсянки с йогуртом.

Зрелой коже коктейль из питательных веществ также пойдёт на пользу. Он увлажнит дерму и борется с мелкими морщинами.

Любое косметическое изделие стоит выбирать, учитывая особенности конкретного типа кожи. Самодельные составы – не исключение.

Средства от морщин из аптеки. Аптечные мази

Чтобы правильно выбрать средство по уходу за эпидермисом, которое помогает избавиться от морщин, необходимо, в первую очередь, изучить типы кожи. Область вокруг глаз имеет нежную кожу, которая быстро покрывается морщинами. Она с трудом удерживает влагу, часто отекает от недосыпания, аллергии, кишечных проблем. Аптечные средства от морщин вокруг глаз дают хороший эффект, если в их состав входят экстракты растений:

  • календулы;
  • ромашки лекарственной;
  • эхинацеи пурпурной;
  • морских водорослей;
  • шалфея.

Обращают внимание на дешевые аптечные средства от морщин, которые при регулярном использовании дают хороший результат.

  • мазь Релиф;
  • Блефарогель-2;
  • Гепариновую мазь,
  • средство Куриозин,
  • цинковую пасту.

Гепариновая мазь корректирует признаки старения эпидермиса:

  • устраняет мешки под глазами;
  • удерживает влагу;
  • улучшает эластичность кожи.

Перед нанесением мази тестируют состав на аллергенность, втирая небольшое количество препарата на сгиб локтя. Мазь содержит натуральные ингредиенты — глицерин и персиковое масло.

Лекарственное средство применяют не более 5 дней, затем делают перерыв на 2 месяца. Блефарогель 2 известен своими омолаживающими свойствами, он питает дерму вокруг глаз. Компоненты препарата улучшают периферическое кровообращение, укрепляют эпидермис. В состав препарата Блефарогель входит сера. Гель — отличный стимулятор, обновляющий клетки. «Гусиные лапки» исчезают навсегда, т. к. особые биологические вещества заполняют собой пустоты в дермальном слое.

Мазь Релиф с акульим жиром необходима для лечения сухой чувствительной кожи. Она смягчает ее, уменьшает раздражение, устраняет воспаление, помогает избавиться от поверхностных морщин.

Мазь содержит натуральные компоненты:

  • масло какао;
  • глицерин;
  • витамин Е.

Как пользоваться масками в домашних условиях

Домашние маски и массаж помогают долго поддерживать ткани в молодом виде. На проблемной коже результат может не проявляться мгновенно. Для устранения возрастных изменений требуются регулярные процедуры.

Важные условия для применения омолаживающих масок дома:

  • регулярность — идеально использовать средство 2-3 раза в неделю;
  • применять качественные и свежие компоненты;
  • выполнять процедуру на подготовленной коже.

Ингредиенты масок увлажняют и подтягивают увядающий покров, разглаживают морщины, обеспечивают ткани полезными витаминами и веществами. Поддерживают здоровый вид лица. Маски не заменяют кремы для лица, а эффективно работают в тандеме. Помогают бороться с антиоксидантами, питают, насыщают влагой, улучшают цвет лица, расслабляют напряженные мышцы.

Полезные рецепты масок для увядающей кожи содержат в составе: мед, масла, яйца, желатин, крахмал, куркуму, ягоды, молоко. Составы для процедур подбирают в соответствие с типом кожи и желаемым результатом.

Народные средства от морщин форум. Re: Эффективные рецепты от морщинок вокруг глаз

Люблю простые рецепты, поэтому с них и начну. Эффективное средство от морщинок вокруг глаз — сливочное масло. Его можно использовать и самостоятельно, и в составе масок. Самый простой вариант — наносить сливочное масло вечером вместо ночного крема. Ещё мне нравится маска с бананом и сливочным маслом — смешиваем по 1 ст. ложке пюре из банана и растопленного сливочного масла, наносим эту смесь на кожу вокруг глаз и немного вбиваем подушечками пальцев, держим минут 20, смываем тёплой водой. Хорошо помогает в борьбе с морщинками и обыкновенная овсянка. Надо взять 1 ст. ложку измельчённых овсяных хлопьев, залить небольшим количеством горячих сливок или молока и дать хлопьям разбухнуть. Пока состав ещё тёплый, накладываем его на кожу век, держим минут 20, смываем чуть тёплой водой. А вот комплексный вариант, который и от морщин помогает, и тёмные круги под глазами уменьшает. Сначала готовим настой из петрушки — 1 ст. ложку измельчённой травы заливаем 1/2 ст. кипятка, настаиваем минут 20. В это время натираем на мелкой тёрке сырую картофелину. Далее смешиваем 1 ст. ложку тёртого картофеля с 2 ст. ложками настоя петрушки и 1 ст. ложкой оливкового масла. Полученный состав перекладываем на сложенную вдвое марлю и накладываем на глаза, держим тоже минут 20. Эту маску желательно делать перед сном, тогда её можно даже не смывать. Есть ещё рецепт насыщенной питательной и увлажняющей маски для кожи вокруг глаз, она замечательно мелкие морщинки разглаживает. Правда, в этом варианте много разных продуктов надо, но если не всё есть под рукой, что-то можно заменить, например, вместо творога взять яичный желток, а что-то и не добавить — эффект всё равно будет. Итак, рецепт — смешиваем по 1 ч. ложке жирного творога, жидкого мёда (если мёд твёрдый, его надо предварительно на водяной бане растопить), сметаны или сливок, оливкового масла и добавляем чуть-чуть тёплого молока. Маску держим 15 минут, смывать её желательно ватным тампоном, пропитанным тёплым молоком.

Как лоб сделать гладким

Морщины на лбу старят еще больше, чем лучики вокруг глаз. Бороться с ними надо начинать с юных лет.

Из личного опыта. Моя знакомая даже когда чихает, прижимает ладошку ко лбу, чтобы лоб не сморщивался. Так она сохранила лоб гладким и молодым.

Маска с яйцом

А еще она любит делать маску с яйцом на лоб и все лицо:

  • На чистое лицо нанести жирный крем.
  • В 1 л. горячей воды положить 3 ч.л. соли.
  • Смочить полотенце, выжать, приложить к лицу до остывания.
  • На четверть часа нанести массу, стоящую из желтка, 1 ч.л. лимона и растительного масла.
  • После процедуры умыться, на лицо нанести крем.

Отличного эффекта можно добиться, если трижды в неделю делать компресс из масла косточек винограда. Смочите салфетку, покройте лоб, накройте пищевой пленкой, подержите 2-3 часа.

Парафиновая маска

Таким же образом можно наложить косметический парафин.

  • Сначала смажьте лоб жирным кремом.
  • Растопите парафин, смочите в нем марлю, сложенную в три слоя.
  • Покройте лоб, сверху пергамент.
  • Подержите 30 минут.

Эффективная дрожжевая маска богата витамином В сделает кожу гладкой. Разомните дрожжи, добавьте немного молока. Наносите смесь трижды в неделю на полчаса.

Борьба с морщинами до их появления: ежедневный правильный уход

Ниже приведет советы дерматолога, которые послужат профилактикой образования морщин на лице.

  • Соблюдайте питьевой режим – достаточное потребление воды поможет предотвратить обезвоженность кожи и возникновение заломов.
  • Питайтесь сбалансированно, обогатите рацион свежими овощами и фруктами, насыщенными витаминами и минералами, которые укрепят и омолодят кожу изнутри.
  • Старайтесь контролировать свою мимику. Привив себе привычку следить за эмоциями, отражающимися на лице, вы сможете минимизировать статичность заломов кожи.
  • Не растягивайте кожу лица при демакияже или самомассаже, движения должны быть легкими и направлены строго по массажным линиям.
  • Высыпайтесь! Во время полноценного сна клетки кожи интенсивно регенерируют и насыщаются активными компонентами из формулы ночного крема.
  • Начиная с 25 лет, корректирующая бьюти-рутина должна включать в себя обязательные этапы ухода: очищение дважды в день, тонизирование, базовый антивозрастной уход (дневной и ночной крем, сыворотки), еженедельную эксфолиацию, использование интенсивных увлажняющих и питательных масок.
  • Обращайте внимание на солнцезащитные фильтры в составе дневного крема. Защита от ультрафиолета с SPF не менее 30 – обязательный компонент ухода за кожей в любом возрасте.
  • Выбирайте подходящую для зрелой кожи косметику. Ищите в основе формул средств против морщин следующие ингредиенты: гиалуроновую кислоту, термальную воду, пептиды, антиоксиданты (витамин С, Е), ретинол (витамин А) и его производные. Они способствуют глубокому увлажнению и уплотнению эпидермиса, а также стимулируют синтез естественных коллагена и эластина, повышая тургор кожи.
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]