Как подтянуть дряблую кожу: что делать с обвисшей кожей

Какие процессы происходят в коже при потере упругости

Молодая кожа – эластичная и упругая. При механическом воздействии она не деформируется. Если ее сдавить или растянуть, она сохранит свою структуру без повреждений (эластичность) и быстро вернется в исходную форму (упругость).

Благодаря чему это происходит?

За упругость, эластичность, прочность кожи отвечает дерма – ее опорный слой, который находится между эпидермисом и подкожно-жировой клетчаткой. Дерма представляет собой соединительную ткань, которая состоит из коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.

Эти вещества – основные составляющие молодости кожи. Коллаген и эластин – белки, которые формируют естественный каркас в виде переплетающихся между собой волокон. Гиалуроновая кислота создает для них влажную среду.

Коллагеновые волокна
работают, как пружинный каркас матраса: возвращают ткани в исходную форму после сдавливания.
Эластиновые волокна
идут по диагонали под разными углами и таким образом скрепляют дерму, удерживая ее компоненты от разъединения.
Гиалуроновая кислота
обеспечивает увлажненность кожи, что тоже необходимо для гладкости и упругости. Она помогает влаге задерживаться в коже в виде своеобразного геля. Одна молекула гиалуроновой кислоты способна притянуть и удержать до 10 молекул воды в межклеточном пространстве, чтобы та не выходила вся наружу (через поры кожи мы теряем до полулитра жидкости в день). Кроме того, гиалуроновая кислота защищает от токсинов.

Но с годами структура дермы нарушается. Что к этому ведет?

Замедляется кровообращение,
ухудшается доставка кислорода и питательных веществ к клеткам кожи, в них нарушается обмен веществ.
Страдает лимфоциркуляция,
в тканях лица скапливается лишняя жидкость, оно припухает, кожа становится рыхлой.
В какой-то момент подключается гормональный фактор:
сокращается уровень эстрогенов – «гормонов красоты». От них напрямую зависит количество фибробластов – клеток, которые участвуют в синтезе коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.

Все это отражается на коже:

В дерме ухудшается обновление коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты (из-за сокращения числа фибробластов).
Качество имеющихся волокон ухудшается. Эластин становится хрупким и ломается, коллаген утрачивает свои свойства.
Результат: кожа теряет упругость, эластичность, прочность, способность удерживать влагу, оказывается беззащитной перед токсинами.
Кроме гиалуроновой кислоты за влажность кожи и ее защиту от окружающей среды отвечает гидро-липидная мантия. Это пленка, которая покрывает верхний слой кожи. Она состоит из продуктов деятельности сальных и потовых желез (располагаются в дерме). С годами этот водно-жировой слой истончается, поскольку падает активность желез.
Результат: сухость и обезвоженность.
Изменения происходят и в самом глубоком слое кожи – подкожно-жировой клетчатке (гиподерме). Он становится тоньше, при этом площадь кожи остается прежней, то есть часть покровов оказывается «лишней».
Результат: дряблость кожи.
Кроме того, дерма пронизана кровеносными и лимфатическими сосудами, нервными окончаниями, сальными и потовыми железами. От ухудшения их состояния также зависит потеря упругость кожи.

Способы укрепления мышц лица в домашних условиях

Со временем плывет овал лица, кожа теряет упругость, становится дряблой и некрасивой. Но можно помочь ей! Кто-то бежит на подтяжку к пластическому хирургу, а кто-то предпочитает справляться собственными силами. И это правильно.

Фейсбилдинг

Фейсбилдинг — это как бодибилдинг, только для лица. Девушки занимаются им, чтобы избавиться от морщин, сделать кожу более упругой и подтянутой. Но едва ли это можно назвать хорошим способом.

Проблемы с кожей невозможно решить с помощью фейсбилдинга. Он лишь накачивает мышцы, а для упругости их необходимо расслабить. Для этой задачи отлично подойдет гимнастика для лица! Кстати, именно на это направлены продвинутые интенсивы легендарного бьюти-тренера Меланнет.

Продвинутые интенсивы — это комплексы авторских упражнений на проработку конкретных проблем. Например, интенсив “Носогубка” убирает “складки скорби” и поднимает уголки губ, а Интенсив “глаза и лоб” избавляет от межбровных и лобных глубоких морщин, от мешков и синяков под глазами, а также поднимает нависшее веко. Записаться на интенсивы можно здесь.

Массаж

Самомассаж — лучшее средство для поддержания тонуса кожи. Он не занимает много времени, но при этом приносит удовольствие и даёт шикарный эффект.

1 упражнение

Трем ладони друг о друга, согревая их;
Плотно прижимаем ладони к вискам;
Греем виски;
Совершаем круговые движения ладонями в сторону волос.

2 упражнение

Прижимает ладони к вискам;
Немного опускаем голову вперед, натягивая кожу;
Греем виски ладонями (хотя бы минуту);
Опускаем голову еще дальше, совершая круговые движения в сторону волос.

3 упражнение

Прижимаем ладони к щекам, захватывая виски;
Согреваем виски руками;
Ведем руки в сторону макушки, будто все хотим собрать в узел на макушке.

Все упражнения выполнять хотя бы по 3 раза. И ты довольно быстро заметишь, что овал лица станет более четким, морщины исчезнут, а цвет станет здоровым.

Почему кожа лица теряет упругость

Упругость кожи снижается с возрастом. Процессы начинаются еще в 25-30 лет. В климакс (+/- 50 лет), когда в организме женщины падает уровень эстрогена, они ускоряются. Кожа становится дряблой и тонкой, покрывается морщинами, обвисает.

Можно по-разному пройти этот путь длиной в четверть века, когда предпосылки для старения кожи уже есть, но гормоны еще не вынесли свой приговор «Отсутствует репродуктивная функция, нет смысла быть привлекательной для партнера».

Как этот путь пройдешь ты, на 99% зависит от тебя самой, твоего образа жизни и привычек. Можно в 35 лет выглядеть на 50, и наоборот. Сама выбирай, как тебе больше нравится.

Какие факторы влияют на потерю кожей лица упругости?

Нарушение осанки
Как связана твоя осанка и упругость кожи лица? Очень прочными связями. Нарушение осанки – это сутулая спина, скрюченные плечи, выдвинутая вперед голова, зажатая и укороченная шея. И вся эта конструкция из хронически напряженных и задубевших мышц мешает крови приливать к лицу, лимфе – стекать с него, лицевым мускулам – находиться в здоровом тонусе.
Кожа становится дряблой, обвисает на щеках и веках, образуется второй подбородок, овал лица уплывает вниз.
Избыток ультрафиолета
Увлечение загаром (солнце, солярий) приводит к фотостарению кожи. Оно бьет сразу по нескольким фронтам, но на потере упругости кожи сказывается, в основном, удар по коллагену и эластину. Ультрафиолет проникает в дерму, способствует образованию свободных радикалов, которые, в свою очередь, разрушают коллагеновые и эластиновые волокна.
По одной из версий, кожа на 70% стареет не от возраста, а от воздействия на нее солнечных лучей. Их вредное влияние накапливается в организме чуть ли не с детства.
Чрезмерные физические и психические нагрузки
Стрессы, переутомления, нервное истощение, нехватка сна, физическое перенапряжение – все это предпосылки для того, чтобы лицо осунулось.
Неправильное питание
Твоей коже вредит «пищевой мусор», переедание, агрессивные диеты, нехватка питательных веществ, клетчатки, витаминов, минералов.
Дефицит жидкости
Чтобы влага задерживалась в дерме, нужно не только достаточное количество качественной гиалуроновой кислоты, но и бесперебойный источник воды. В организм жидкость поступает в виде напитка. Если недостаточно пить чистой воды (менее 2 литров в сутки), кожа станет сухой и дряблой.
Курение и алкоголь
Никотин, смолы, спирт отравляют кожу токсинами, высушивают ее и лишают защитных свойств. Это касается и сигаретного дыма: пассивное курение тоже крадет молодость у твоего лица.
Кожа становится тонкой и сухой, как папиросная бумага. Упругость – это способность противостоять механическому воздействию. Сомни такую бумагу – она обратно уже не расправится.
Дефицит физической активности
Движение – это не только жизнь, но и молодость. Нехватка движения – это замедление кровообращения, ухудшение метаболизма, плохая регенерация клеток и потеря кожей упругости.
Резкие колебания массы тела
Набрала вес – кожа растянулась, похудела – кожа обвисла.
Гормональные нарушения
От «гормона красоты» – эстрогена – зависит выработка фибробластов и синтезирование с их помощью коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Если уровень женских гормонов падает, кожа теряет свои «молодые» характеристики. Естественным образом количество эстрогенов снижается после менопаузы, но гормональные сбои могут произойти и в репродуктивном возрасте.
Плохая экология и агрессивные природные факторы
Кроме солнца, коже также вредит грязный и сухой воздух, мороз, ветер, пыль.
Карательная косметология
Любое внешнее вторжение – хирургические методы, нити, инъекции ботокса, контурная пластика – это стресс для кожи. Кроме того, ткани отучаются трудиться самостоятельно. Когда эффект от процедуры спадает, наружу вырываются все негативные процессы, которые происходили внутри. Кожа становится вялой, дряблой, тонкой, сухой, морщины и заломы множатся и усугубляются.
Неправильный косметический уход
Если кожа не получает достаточного очищения, увлажнения и питания, она стареет раньше времени. Также испытанием для нее является злоупотребление декоративной косметикой.
Патологии
Состояние кожи может ухудшаться из-за нарушений в работе нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта и т.д.

Мы насчитали 13 основных причин потери кожей упругости. И это лучшая подсказка тем, кто хочет отсрочить и минимизировать старение своего лица.

Вопреки нумерологии предлагаем тебе сделать наш топ-13 базой для своей работы над собой, чтобы все несчастья и неудачи обходили твою кожу стороной.

Читай ниже, в каких направлениях тебе двигаться.

Профилактика

Чтобы эластичность кожи сохранялась как можно дольше естественным путем, необходимо придерживаться правил:

соблюдать водный баланс, чтобы кожа не страдала от обезвоживания;
следовать рациону питания, который будет полезен для всего организма;
вовремя обращаться к врачу при любом недомогании, проходить плановые осмотры, чтобы избежать развития хронических заболеваний;
сохранять физическую активность – пробежки, прогулки, занятия спортом;
следить за осанкой;
контролировать здоровье зубов и вовремя проходить протезирование;
отказаться от табакокурения и алкоголя (употреблять спиртное изредка в небольших количествах);
защищать кожу от ультрафиолета, использовать крем с профилем SPF 30 – 50;
не увлекаться загаром на солнце или в солярии;
соблюдать грамотный уход, использовать качественную косметику, подходящую под тип кожи.

Современные технологии позволяют продлить молодость кожных покровов на несколько лет и сохранить красивый, подтянутый овал лица. Но самая продвинутая и эффективная методика не даст длительного результата, если не следовать правильному уходу.

Профилактика потери кожей лица упругости

Хочешь продлить молодость лица?

Первый совет – следи за осанкой.
Как ты сидишь за компьютером: сутулишься, вытягиваешь голову вперед, облокачиваешься на одну сторону?
Любишь читать лежа?
Читайте также: Когда можно идти в садик после ветрянки? Период заразности и длительность больничного
Спишь на мягком матрасе и высоких подушках, на одном боку или вниз лицом?
Сколько времени проводишь в гаджетах, скрючившись и вдавив подбородок в грудь?
Все это вредно для твоей спины, плеч, шеи и, как следствие, для упругости кожи лица.
Не злоупотребляй солнечными ваннами и солярием
Ограничь время нахождения под прямыми солнечными лучами. Используй крема с УФ-фильтрами, солнцезащитные очки, носи шляпки с большими полями.
Много двигайся
Взрослому человеку ежедневно нужно 30-60 минут активности средней интенсивности. Средняя – это такая, при которой пульс повышается, но поддерживать ее можно более 10 минут. Самый доступный вариант такой нагрузки – ходьба (минимум 7000 шагов в день).
Также бегаем, прыгаем, плаваем, катаемся на велосипеде, играем в спортивные игры.
Все это нужно для того, чтобы мышцы были в здоровом тонусе, кровь и лимфа бежали по сосудам без промедлений, и никакой лишний жир и отеки не давили на опорно-двигательный аппарат и не тянули ткани лица вниз.
Соблюдай пищевой и питьевой режимы
Исключи из рациона «пищевой мусор», не переедай, не голодай, обеспечь поступление с пищей всех необходимых питательных веществ, клетчатки, витаминов, микроэлементов.
Для молодости и упругости кожи полезно употреблять продукты, содержащие кремний, железо, селен, цинк и весь список витаминов от A до P.
Пей не меньше 2 литров чистой воды в сутки – так ты создашь базу для того, чтобы кожа и мышцы были эластичными и увлажненными.
Питаясь правильно, ты также исключишь колебания веса, вредные для упругости кожи.
Откажись от вредных привычек
Не кури и не злоупотребляй алкоголем – не допускай в свой организм ядовитые вещества, которые приводят к обезвоживанию, истончению кожи, потери тургора и упругости.

И несколько советов по уходу за кожей лица.

Какие полезные привычки необходимо выработать, чтобы кожа как можно дольше оставалась упругой:

Ухаживай за лицом при помощи косметики дважды в день.
Утром и вечером очищай, увлажняй и питай.
Для очищения используй мягкие средства, которые не пересушат твою кожу. Идеальный вариант – протирать лицо ватным диском, смоченном в гидролате (дистилляте растений).
Для увлажнения и питания выбирай натуральные средства: масла, бальзамы, скваланы. В них много полезных, антивозрастных компонентов.
Выбирай гидролаты, масла, скваланы и бальзамы марки Beauty365 на www.beauty365.ru. Подробный гид по средствам ищи ниже.
Делай гимнастику и самомассаж лица
Упражнения и самомассаж можно делать в любом возрасте: и подросткам, и женщинам после климакса. Если тебе за 30, они должны стать обязательной частью твоего ритуала красоты.
Это база для естественного омоложения, прямое воздействие на кожу, мышцы, сосуды, лимфу без уколов и скальпелей. Причины старения кожи устраняются изнутри.
Возьми за правило по 10-15 минут в день разминать лицо по массажным линиям, сгонять отеки и выполнять простые упражнения. В молодом возрасте достаточно делать это 2 раза в неделю.
Если проблема потери упругости кожи уже обозначилась, занятия должны быть ежедневными, курс – минимум три недели.
Выполняй самомассаж сухой щеткой (драйбрашинг) и вакуумными банками
Банка и щетка улучшают кровообращение, сгоняют лимфу, подтягивают кожу. Щетка еще и удаляет омертвевшие чешуйки, что способствует обновлению покровов.
Банки и щетку лучше чередовать. Достаточно выполнять процедуру 1-2 раза в неделю.
Выбирай сухую щетку для лица Beauty365, которая сделана из щетины кабана, и стеклянные банки Beauty365. Их можно найти на www.beauty365.ru.
Как выполнять процедуры?
Вакуумный самомассаж банками.
Читайте также: Как сделать лицо бледным, отбелить кожу навсегда без косметики
Нанеси на лицо сквалан или масло для легкого скольжения банок (выбирай подходящие средства Beauty365 на www.beauty365.ru) и повторяй технику из видео:
Сухой массаж щеткой.
Чистую и сухую кожу лица растирай по массажным линиям (указаны на упаковке сухой щетки для лица Beauty365). После процедуры напитай кожу кремом, маслом или скваланом.

Основы правильного питания

Как известно, человек – то, что он ест. Если ты плохо питаешься, то, может быть, ты и не плохой человек, но точно быстро стареющий. И первым делом тебя выдает кожа.

Придерживайся следующих правил в питании, и скоро ты заметишь, как улучшается состояние твоей кожи.

Откажись от пищевого «мусора»:
фастфуда, полуфабрикатов, консервов, колбас и других продуктов, которые содержат «ешки», трансжиры, ГМО.
Сведи к минимуму сладкое, жареное, мучное, соленое.
Помни о гликации: сахар ведет к повреждению и слипанию белковых волокон нашей дермы.
Следи за сбалансированностью питания.
Обеспечь поступление с пищей достаточного количества белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов, микроэлементов.
Важная информация для любительниц диет: жиры и углеводы обязательно нужны для красоты и молодости твоей кожи! Отдавай предпочтение сложным углеводам (цельнозерновые крупы, бобовые, овощи) и ненасыщенным жирам (растительные масла, орехи, рыба).
Не переедай и не голодай.
Если диета, то только щадящая: минус 10-15% от твоей суточной нормы калорийности, не более. Иначе ты подорвешь здоровье, а после возвращения к обычному рациону еще и ускоренно начнешь набирать вес.
Употребляй продукты, которые содержат кремний, железо, селен, цинк, витамины А (ретинол), В5 (пантенол), В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота), С (аскорбиновая кислота), Е (токоферол), F (линолевая кислота).
Все они полезны для повышения упругости и эластичности кожи. Это отруби, овсянка, ячмень, ржаной хлеб, греча, яйца, болгарский перец, сельдерей, лук, чеснок, редиска, помидоры, петрушка, кролик, курица, говядина, баранина, коричневый рис, кокосы, тунец, морепродукты, рыба, орехи.

Как вернуть упругость коже лица хирургическим методом

У косметологов и пластических хирургов на любую проблему старения лица есть два главных решения: колоть и резать.

Также и с упругостью кожи. Как ее вернуть? Самыми эффективными салонными способами считаются радикальные методики – хирургические.

На самом же деле, они опасны для здоровья, губительны для кожи и форсируют ее увядание. Разбираемся, почему нельзя резать кожу.

Пластические хирурги предлагают подтянуть кожу лица двумя способами: при помощи хирургической подтяжки и нитевого лифтинга.

В чем суть процедур?

Хирургическая подтяжка:

лишняя кожа отрезается, остатки натягиваются и зашиваются.

Нитевой лифтинг:

в коже делаются проколы, и в мягкие ткани вводятся искусственные нити с насечками, которые в течение года рассасываются. Эффект достигается за счет травмирования тканей нитями и их последующего рубцевания. На месте нитей формируется патологический, фиброзный каркас – «неправильный» коллаген, разросшийся и поврежденный.

Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понять, что ни та, ни другая процедура не улучшает структуры кожи. Наоборот, они только создают условия для ее ускоренного старения, истончения, потери упругости и эластичности. Механизмы саморегуляции нарушаются, и ухудшаются все процессы: от питания клеток дермы до обновления ее «строительного материала».

Как и любое хирургическое вмешательство, подтяжка кожи и нити – это травмоопасные операции. Возможны осложнения вплоть до некроза тканей и сосудов, повреждения лицевого нерва, потери кожи, формирования тромба и пр.

Помимо хирургии, для лифтинга лица предлагаются также:

инъекционные методики: контурная пластика (филлеры), мезотерапия, плазмалифтинг,
аппаратные методики: лазер, радиоволны, электротоки, свет, холод и т.д.

Ни одна из них не решает проблемы потери упругости. В лучшем случае – создает временный эффект, но даже это происходит далеко не всегда. Скорее же всего, состояние кожи только ухудшится.

Что же тогда делать?

Водные процедуры, массаж

Стоит делать массаж лица для упругости кожи. Он поможет в борьбе с целлюлитом, уменьшить скопления жира, ускорить регенерацию клеток, стимулировать кровообращение. Да и в общем массаж положительно влияет на организм. Когда речь идет о подбородке, лице, то массировать нужно на протяжении 10 минут, но делать это ежедневно. Изначально гладят подбородок, лоб, щеки, после чего похлопывают, легко разминают и растирают.

Еще на состояние кожи лица могут повлиять положительно теплые ванны, контрастный душ. Горячая вода помогает стимулировать кровообращение, распарить кожу, расширить сосуды, а холодная тренирует их.

Можно ли вернуть упругость коже лица

Твое лицо уже становится похожим на медленно сдувающийся воздушный шарик? Кожа дряблая и неровная? Контуры размыты? Гравитация тянет вялые и растянутые ткани вниз?

Дряблость кожи – не приговор. Повысить упругость и подтянуть кожу лица можно. Причем, эффективными будут только техники самомассажа и гимнастики. Лишь они устранят причины старения кожи и запустят механизмы естественного омоложения. Они безопасны, и результат будет виден уже через 2-3 недели регулярных занятий.

Начать делать упражнения никогда не поздно. Техники естественного омоложения позволяют повысить упругость кожи в любом возрасте.

Чем раньше ты начнешь заниматься своим лицом, тем проще будет вернуть коже упругость и продлить молодость.

Результат будет даже после климакса, когда проблема уже зафиксировалась на гормональном уровне. Ты сможешь подтянуть дряблую кожу, сделать четким овал лица, избавиться от второго подбородка, бульдожьих щечек, птоза (опущения) верхних век.

Как определить уровень тургора кожи

Проверить состояние кожи и определить степень ее тонуса можно несколькими доступными способами. Как это сделать самостоятельно в домашних условиях, рассказывает Александр Прокофьев – врач-дерматовенеролог, эксперт марки La Roche-Posay:

Попробуйте ущипнуть и немного оттянуть кожу под скулами большими и указательными пальцами:

Если кожа с трудом собирается в складку, значит ее тургор в порядке.
Если складка все же образуется и мгновенно разглаживается, как только вы отпускаете кожный покров – тургор удовлетворительный.
Если кожа запомнила положение складки и потребовалось время, чтобы она разгладилась – у вас пониженный тургор кожи.

В случае снижения тургора необходим индивидуальный корректирующий уход, направленный на возвращение эпидермису упругости и напитанности. Для поддержания тонуса молодой кожи регулярно используйте увлажняющие средства.

Обзор средств для повышения тонуса кожи лица

Чтобы не испортить результат от самомассажа и гимнастики, необходимо также пересмотреть свой образ жизни, привычки, косметический уход.

Основные рекомендации можешь найти выше, в главе «Профилактика потери кожей лица упругости».

Еще несколько советов по выбору косметических средств.

Очищение
Очищать кожу лица следует утром и вечером. От грязи, излишков жира, косметики. Средство должно быть мягким, в идеале – еще и увлажнять.
Для этого прекрасно подойдут гидролаты – дистилляты растений. Они хорошо убирают с лица все лишнее и при этом обеспечивают оптимальный водный баланс. Смоченными в гидролате ватными дисками можно протирать лицо несколько раз в день и не бояться его пересушить. Такие средства подходят не только для очищения, но также для тонизирования и увлажнения кожи.
В зависимости от типа кожи можешь выбрать гидролат мяты, лаванды или шалфея Beauty365 на www.beauty365.ru.
Антивозрастной уход
Для повышения упругости кожи тебе нужна антивозрастная косметика. Насыщенный коктейль витаминов и жирных кислот, полезных для молодости, содержат натуральные средства: масла, скваланы, бальзамы.
Для утреннего ухода лучше использовать скваланы. Это легкие масла, которые быстро впитываются и не оставляют следа.
Перед сном можно позволить себе средство и помощнее: масло или бальзам.
В ассортименте Beauty365 ты найдешь сквалан (сахарный тростник), кокосовое масло, масло камелии сасанквы, конопляный бальзам Вербена (масло и масляные экстракты конопли, кокоса, карите, фисташки, календулы, семян моркови).
Все эти средства обладают омолаживающим действием. Они способствуют удержанию влаги, питают, защищают, борются со свободными радикалами, активизируют регенерацию клеток. В комплексе с упражнениями повышают упругость кожи.
У разных масел Beauty365 есть и свои нюансы. Например, кокосовое масло Beauty365 лучше подойдет обладательницам сухой и чувствительной кожи, склонной к раздражениям и воспалениям, а в случае жирной кожи его следует использовать с осторожностью. Масло камелии сасанквы Beauty365 работает еще и с цветом кожи: борется с пигментными пятнами, помогает предотвратить появление веснушек в сезон.
Читайте также: Вульвит у девочек: причины, симптомы и способы лечения взрослой болезни у детей
Заходи на www.beauty365.ru, изучай описание продукции Beauty365 и выбирай «свое» средство.
Заодно можешь приобрести сухую щетку для лица Beauty365 и стеклянные банки Beauty365. Самый эффективный вариант использования скваланов и масел – это до вакуумного массажа или после сухого.

Признаки птоза

Традиционно термин применяется к изменениям в верхнем веке, но его используют для всего лица. по сути, птоз – это обвисание. причин может быть несколько:

нарушение водного баланса, как результат – отек, который тянет кожу вниз;
недостаток увлажнения;
снижение выработки коллагена и эластина;
курение, злоупотребление алкоголем;
низкая физическая активность и неправильный рацион питания;
возрастные изменения.

В зависимости от анатомического строения лица и возрастных факторов птоз может наблюдать в области глаз, лба, скул, рта, подбородка, в носогубных складках.

Народные средства для тонуса кожи лица

Маску для лица можно сделать самостоятельно. На кожу благотворно воздействуют самые простые и дешевые продукты, которые найдутся у любой хозяйки.

Открывай кухонные шкафчики и доставай овсяную крупу, рис, желатин, ржаной хлеб, картошку, растительные масла, мед. Из холодильника бери яйца, лимон, огурцы, укроп, молоко.

Маски из этих ингредиентов помогут повысить упругость кожи. Наноси их на лицо два раза в неделю, держи по 20-30 минут и смывай теплой водой.

Народные рецепты масок против дряблости кожи:

Желатиновая маска
½ ст. ложки желатина (растворить в 3 ст. ложках горячей воды и охладить) + 5 капель сока лимона + 1 яичный желток.
Картофельная маска
1 картофелина, вареная в мундире + 1 ч. ложка сметаны + 1 ч. ложка растительного масла.
Перетереть и смешать, теплую смесь нанести на лицо и укрыть полотенцем.
Хлебная маска
1 кусочек ржаного хлеба + 1/3 стакана теплого молока + 1 ч. ложка меда.
Овсяная маска
2 ст. ложки овсяной крупы, залитой горячим молоком + 1 ч. ложка оливкового масла + 1 ст. ложка сметаны.
Лимонная маска
5 капель лимонного сока + 1 ст. ложка оливкового масла + 1 яичный желток.

Аппаратная косметология

В наше время широко распространены аппаратные процедуры красоты. Да, они действительно дают хороший результат, но при этом сильно вредят организму. И, прежде, чем бежать в кабинет к косметологу, попробуй использовать подручные средства для возвращения былой красоты.

Микротоковая терапия

Небольшие импульсы проходят на глубинные уровни эпидермиса, вызывая раздражение и напряжение мышц. А чтобы вернуть коже тонус необходимо расслабление. В итоге ты просто “накачаешь” мышцы лица, но не избавишься от проблемы.

RF-Лифтинг Aluma

На кожу наносится гель, который делает эпидермис невидимым для лучей. С помощью вакуума втягивают кожу и сквозь нее проходят импульсы. они нагревают ткани, разрушают коллаген и закладывают новый. Ты только представь какой это стресс для организма!

Биостимуляция FUTURA PRO

Эту процедуру придумали для ленивых. Она применяется для того, чтобы накачать мышцы без физической нагрузки. Лежишь, а ток все делает за тебя. Но для лица это подходит плохо — нам необходимо расслабить мышцы, снять спазм, вернуть мускулам природную длину, а не накачать их. А этот аппарат лишь вызовет новые зажимы.

Результат процедур зависит от качества аппаратов и способностей косметолога. Найти качественную клинику сложно. К тому же процедуры вызывают привыкание и если в начале тебе было нужно всего 1-2 курса в год, то со временем эффект начнет заканчиваться уже через месяц.

На марафоне “Расцветай” омоложению лица выделен целый блок. Самомассаж, гимнастика и упражнения, которые направлены на поддержку лица в идеальном состоянии. Присоединяйся и продли свою молодость!

Что такое кожа?

Вопрос банальный, но именно он лежит в основе понимания дегенеративных процессов, запускающихся в кожных покровах в тех или иных обстоятельствах. Кожа – это самый большой, сложный по строению орган человеческого тела.

Состав кожи1:

– эпидермис (надкожница) – многослойный ороговевший эпителий;
– дерма (средний слой) – образуется соединительными тканями;
– гиподерма (нижний слой) – подкожная жировая клетчатка.

Функции кожи2:

– защита организма от внешних воздействий (например, пигмент меланин защищает от УФ-лучей);
– дыхание (через кожу в организм поступает кислород и выделается углекислый газ);
– терморегуляция (до 80-82% всех теплопотерь организма происходит через кожные покровы);
– выделение (до 0,6 литров воды покидают организм через кожу, включая продукты азотистого обмена и молочную кислоту);
– рецепторная функция (кожа обладает температурной, болевой и тактильной чувствительностью);
– обменная (в коже содержатся запасы жира, микроэлементов и витаминов);
– иммунная (базальная мембрана и клетки эпидермиса участвуют в иммунных реакциях);
– метаболическая (только в кожных покровах под действием УФ-лучшей происходит синтез холекальциферола).

Кожа выступает основой для формирования волосяных луковиц и роговых пластинок ногтей, в коже содержатся потовые железы (терморегуляция) и сальные железы. Именно с сальными железами связан важный функциональный параметр кожи – интенсивность салоотделения.

Интенсивность салоотделения определяет тип кожи. За этот процесс ответственны галокриновые железы, особенность которых в том, что их клетки в ходе секреции полностью разрушаются, превращаясь в жировой секрет – кожное сало (себум)3.

Специфика типов кожи4:

– Нормальная кожа (салоотделение 100-200 гр в сутки). Поры стандартного размера, отсутствует жирный блеск и шелушение. Жара, холод, ветер и косметические средства минимально воздействуют на нормальную кожу.
– Жирная кожа (салоотделение 300 гр в сутки и более). Увеличенное салоотделение, увеличенные поры – жирный блеск, рыхловатость текстуры. Такая кожа более чувствительна к внешним воздействиям и подвержена образованию угрей и прыщей.
– Сухая кожа (салоотделение менее 100 гр в сутки). Первичный эстетичный параметр – отсутствие блеска, шелушение, образование красных пятен после воздействия. Такая кожа имеет повышенную чувствительность, в том числе – к химическим и термическим раздражителям.
– Комбинированная кожа. Зоны комбинированной кожи обычно присутствуют на лице, когда покровы на висках и щеках тонкопористые, а на лбу, носу и подбородке поры и салоотделение увеличены. Комбинированная кожа имеет тенденцию к выравниванию до нормальной с возрастом.

Тип кожи определяется работой сальных желез, нарушение которой может стать причиной снижения упругости и эстетических параметров кожных покровов. Нарушение салоотделения может иметь три причины – врожденная патология, возрастные изменения, изменения, индуциорованные сторонними факторами5.

Первая причина (патология) решается медицинским путем, а вторая (естественное старение) и особенно третья (внешние факторы) во многом определяются образом жизни и целенаправленным нивелированием деструктивных воздействий.

Как составить программу комплексного ухода?

Многие понимают важность комплексного ухода, но не придерживаются его, считая, что это сложно, дорого или занимает много времени. На самом деле, важно лишь составить правильную программу, распределить время и понять, как работают те или иные средства на полочке в вашей ванной.

К примеру, выделите три дня в неделю и пусть каждый из них будет посвящен одной части тела: в понедельник — волосы, в среду — лицо, а в субботу — тело полностью.

Преимущество уходов со средствами Epsom в том, что вам не нужно покупать множество средств, наши соли и миксы работают во всех направлениях одновременно. Магниевые ванны улучшают качество тела при комплексном уходе, а сами миксы или соли при добавлении в шампунь и маску ускоряют рост волос и укрепляют луковицы. Кроме того, в комплексном уходе важна регулярность — магний имеет накопительный эффект, и при постоянном применении улучшает здоровье, поддерживает иммунитет на нужном уровне и исключает различные заболевания и несовершенства кожи.

И помните, что красота всегда начинается изнутри — с минералов, витаминов и необходимых компонентов. Их нельзя получить из тюбика обычного крема, а морские соли содержат почти все необходимые нам компоненты и легко восполняют их дефицит при принятии ванн в программе комплексного ухода.