Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет

Время чтения 7 мин.

Как ни странно, но прыщи — это проблема, возникающая не только в период подросткового возраста. Есть люди, которым давно перевалило за тридцать, но они все еще борются с периодическими или постоянными высыпаниями на коже. Все это немало способствует стрессу (ведь как только появляются прыщи, мы сразу думаем, как от них избавиться) и трате денег на «чудодейственные» лосьоны и мази, которые, несмотря на обещания производителей, обычно скорее сушат кожу, чем помогают решить проблему.

Травы от прыщей. Топ-10 самых эффективных

К счастью, есть и альтернативные методы, такие как натуральные средств лечения в виде различных средств из даров природы (тоники для кожи, кремы или маски).

Уход и косметика для кожи, склонной к возникновению прыщей

Проблемы с кожей во многом связаны с неправильным уходом и особенно очищением. Каждый тип кожи требует разного ухода, поэтому если не учитывать индивидуальные потребности, использование неподходящих продуктов может привести к воспалениям и прыщам.

Так, акне может возникнуть вследствие чрезмерной активности сальных желез, в свою очередь избыток кожного сала забивает поры, что и провоцирует воспаление. Поэтому при акне огромное значение имеет тщательное очищение кожи, не менее двух раз в день: утром и вечером. Лекарства, рекомендованные врачом, также могут быть включены в ежедневный режим ухода за проблемной кожей. Однако это крайний вариант, к которому следует прибегать, если не помогают никакие другие методы или вам понадобится профессиональный взгляд.

Косметические средства, которые предназначены для проблемной кожи, призваны контролировать производство кожного сала, а потому часто содержат спирт. Они также должны обладать противовоспалительными, антибактериальными эффектами и в то же время обеспечивать необходимое увлажнение. Однако редко какой промышленный продукт не содержит химических консервантов и отдушек, что нежелательно даже для здоровой кожи. Вместе с тем предложенные ниже травы обладают всеми нужными эффектами и при этом совершенно безопасны.

Травы от прыщей и других кожных проблем

Травы при акне — помогут ли и на какой стадии?

Согласно мнению дерматологов, народными рецептами можно обойтись на 1 и 2 стадии угревой болезни. Более тяжелые степени отличаются выраженной и тяжелой симптоматикой, с которой необходимо бороться комплексно, однако домашние снадобья могут использоваться в качестве вспомогательной терапии.

Необходимо учитывать и причину высыпаний. Местная обработка показана при поверхностном инфицировании, нарушении работы сальных желез, реакции на некачественную косметику. Пить травы при прыщах рекомендуется, когда необходима дополнительная очистка организма.

В любом случае, рекомендуется посетить врача и выяснить, что вызвало заболевание. Не исключено, что можно будет обойтись только натуральными средствами, но для подбора действительно подходящего растения необходимо знать причину недуга.

Календула

Наверняка вы знаете, что это красивое, а также целебное украшение садов ценится многими садоводами за неприхотливость и красоту оранжевых цветов. В качестве лечебного средства календула мягко очищает кожу, а благодаря противовоспалительному действию снижает риск воспаления прыщей и, кроме того, лечит существующие болезненные прыщи или способствует их заживлению. Вы также оцените целебное действие календулы при экземе, которая может беспокоить на протяжении всей жизни.

1. Календула

Рецепт! Две столовые ложки календулы залить 0,5 л горячей воды и дать настояться 30 минут, после чего процедить. Можно использовать как классический тоник или добавлять отвар в ванну.

Травы для лечения прыщей. ТОП-10

Большинство рецептов на основе полезных растений включают рекомендации по правильной местной обработке воспалений и пораженных участков. Однако, также полезно принимать травы от прыщей внутрь. Такие отвары и настои очищают организм от шлаков, нормализуют работу ЖКТ, что часто становится предпосылкой акне на лице и теле, интенсивнее подавляют рост и размножение болезнетворных бактерий и микробов.

Чистотел

Сорняк, повсеместно растущий в средней полосе, имеет говорящее название. Ярко-оранжевый сок чистотела используется для лечения различных дерматологических заболеваний и доброкачественных образований на коже. С помощью этой травы можно справиться с отеками, ускорить регенерацию клеток, подсушить гнойные высыпания.

Способы приготовления средств от акне:

• Лосьон. Свежую траву прокрутить в мясорубке. Взять 10 г и залить сырье 500 мл кипятка. Настаивать до полного остывания. Пропустить через марлю и обработать пораженные участки. После высыхания состава нанести его повторно;
• Настойка. Порубить зеленые части чистотела и взять 6 столовых ложек. Мякоть 4 очищенных огурцов размять до состояния пюре. Соединить компоненты и залить 0,5 л качественной водки. 2 недели держать в затемненном помещении. Смазывать высыпания на лице утром и вечером.

Череда

Главное полезное свойство череды – способность ускорять клеточную регенерацию и заживлять поврежденные ткани, поэтому растение часто включается в лечение прыщей травами. Кроме того, с его помощью чистятся и сужаются поры, предупреждается появление сосудистой сетки, регулируется деятельность секреторных желез.

Рецепты средств с чередой:

• Целебный напиток. 15 г высушенной травы положить в небольшую кастрюлю. Залить 200 мл воды и поставить на водяную баню. Через 10 минут снять, остудить и пропустить через ткань. Пить по ½ стакана 3 раза в сутки;
• Маска. Кружкой негазированной минералки залить 2 столовые ложки растения. Вскипятить и сразу снять с огня. После остывания отжать жидкость и отложить вареную траву. Кашицу использовать как маску, которую нужно держать 20 минут. Очищать лицо необходимо свежим отваром.

Ромашка

Аптечная ромашка – скромное растение, подходящее для самой «трудной» и чувствительной дермы. Соцветия обладают бактерицидным и защитным эффектом, ускоряют производство коллагена и эластина, предупреждают и успокаивают аллергические реакции.

• Настой для умывания. 2 столовые ложки поместить в кружку и до краев залить кмптяком. Подождать, пока средство охладится и пропустить через мелкое сито или марлю. Разделить жидкость на 2 порции, одну из них заморозить в формочках для льда. Схема применения: четные дни по утрам умываться теплым снадобьем, нечетные – обтирать дерму ледяными кубиками;
• Примочки от подкожных прыщей. Приготовить настой по предыдущему рецепту. Смешать его с 100 мл спирта и 4 каплями борной кислоты. По 2 таблетки Аспирина и Анальгина измельчить до состояния порошка. Всыпать в основу и размешать. Средством пропитывать ткань и накладывать на воспаленные места на лице утром и на ночь. Держать 5 минут.

Календула

Выбирая травы от прыщей на лице, некоторые останавливаются на готовых аптечных средствах с ними. Самое известное – спиртовая настойка ноготков, однако, применять ее рекомендуется только при жирном кожном покрове.

Обладатели чувствительной дермы также могут воспользоваться чудодейственными свойствами календулы, приготовив мазь или отвар. Растение полезно для предупреждения акне, борьбы с отеками, раздражением, крупными гнойниками.

• Мазь. Растолочь в порошок 5 соцветий. Смешать их с 20 г вазелина. Растопить 100 г свиного сала и добавить в смесь. Состав хранить в холодильнике. Смазывать воспаленные зоны по необходимости;
• Настой. 30 г цветков положить в кастрюлю, влить туда же 0,5 л кипятком. На медленном огне варить 15 минут. Потом плотно закрыть и оставить на 45 минут. Профильтровать через 3-4 слоя ткани. Умываться по утрам.

Шалфей

Шалфей – лекарственная трава, позволяющая оперативно справиться с болезненными ощущениями, отеком, пятнами от раздражения.

Настои с ним эффективно очищают загрязнения, убивают бактерии и микробы, нормализуют производство кожного жира, способствуют скорейшему созреванию прыща.

• Настой. 5 ложек шалфея залить 0,5 л кипятка. Посуду обернуть в плотную ткань и оставить на 3 часа. Процедить и применять в качестве средства для умывания или изготовления косметического льда;
• Маска. Приготовить настой. Им развести картофельный крахмал до получения жидкой пасты. Составом смазать лицо, держать маску полчаса. Тщательно умыться.

Алоэ

Мало какие травы против прыщей эффективны на поздней стадии акне, когда кожа покрыта конгломератами папул и пустул. Алоэ – одно из немногих растений, облегчающее состояние при угревой болезни даже 4 степени.

С помощью геля и сока можно унять боль, активизировать кровоток, эффективно заживить сложные поражения, вызванные кистами.

• Аппликация. Срезать с куста самый крупный лист, расположенный у корней. Снять колючие бока, осторожно удалить кожицу. Отрезать кусочек размером в 1-2 см. С помощью пластыря прикрепить к кистозному, пустулезному образованию, подкожному прыщу. Оставить компресс на ночь;
• Спиртовая настойка. Понадобится 120 мл геля столетника. Его развести рюмкой спирта. Перелить в стеклянную бутылку и держать на дверце холодильника. Утром и перед сном пропитывать смесью ватный тампон и обрабатывать пораженные зоны.

Зверобой

Зверобой эффективен для борьбы с угрями, локализованными не только на лице, но и на теле. Растение хорошо очищает кожные покровы, подавляет воспалительные процессы, уменьшает красноту, оказывает профилактику новых высыпаний.

• Водочная настойка. 15 г измельченного сухого сырья поместить в бутылку из темного стекла, наполненную 1,5 стаканами водки. Закупорить, поставить в темное место, ежедневно встряхивать. Протирать участки, покрытие гнойниками. Для сужения пор развести водой и обрабатывать все лицо;
• Лед. Приготовить отвар зверобоя из соотношения: ложка сырья на стакан воды. Процеживать жидкость, когда она остынет до комфортной температуры. Добавить 15 капель токоферола из ампулы и чайную ложку персикового масла. Состав разлить по формам для льда. По вечерам обтирать кубиками лицо, следуя массажным линиям.

Крапива

Когда необходимо подобрать травы при акне, появившемся на сухом или чувствительном кожном покрове, обязательно следует вспомнить про крапиву. Растение омолаживает, подавляет активность инфекционных агентов, имеет свойство антисептика.

Также с помощью крапивы можно уменьшить симптоматику воспаления и наладить работу желез секреции.

• Настой из крапивы с цветами. Взять по столовой ложке сушеных листьев, розовых лепестков и цветков аптечной ромашки. Смесь залить кипятком в объеме 250 мл. Через 20 минут тщательно профильтровать и полностью остудить. Разваренную травяную смесь использовать в качестве маски для лица, из жидкости сделать косметический лед;
• Крапивный напиток. 30 г сухого сырья всыпать в 400 мл кипятка. Оставить на 2 часа и пропустить через ткань. Схема приема: употреблять внутрь по 100 мл перед каждым приемом пищи.

Одуванчик

Одуванчик помогает отбелить кожу, разгладить первые морщины, снизить отечность и покраснение вокруг папул, вытянуть гнойное содержимое.

Для борьбы с акне используют корни и цветущие части одуванчика, которые готовят на воде или спиртовой основе.

• Настойка. Бутылку объемом 250 мл наполнить спиртом. Всыпать несколько нашинкованных цветков одуванчика. Оставить на 10 дней, взбалтывая каждые 24 часа. Добавлять в тоники и кремы или разводить водой и делать примочки;
• Питьевой отвар. В стакане воды вскипятить столовую ложку корней растения. Держать на огне четверть часа. Охлаждать 45 минут и пропустить через марлю. Пить перед едой по трети скана трижды в сутки.

Лопух

Сорняк с большими листьями найти несложно, а его полезные свойства составляют конкуренцию даже более редким травам. Средства с лопухом устраняют отеки, убирают раздражение и воспаленную красноту лица, укрепляют местный иммунитет, улучшают состояние подкожных капилляров.

• Настойка на спирту. Понадобятся листья и корни, которые следует промыть и прокрутить в мясорубке или измельчить блендером. 25 г смеси залить стаканом спирта. Оставить на 100 дней. Спиртосодержащее снадобье подходит для обогащения домашней косметики от акне. На 10 г состава понадобится 8 капель.
• Питье из корня лопуха. Вскипятить 0,5 л воды, засыпать 15 г высушенного и перемолотого корня. Варить на протяжении 10 минут. Охлаждать естественным путем. Профильтровать и пить по 100 мл 4 раза в сутки.

Ромашка

Ромашка способна впитывать излишки кожного жира, благодаря чему сужает поры и, кроме того, при очищении кожи оказывает противовоспалительное действие, успокаивает и способствует лучшему заживлению прыщей. В виде настоя ромашка расслабляет и помогает пищеварению (плохое пищеварение или значительный стресс могут быть причиной нездорового цвета лица).

2. Ромашка

Рецепт! Две столовые ложки ромашки залить 0,5 литра кипятка и дать настояться 30 минут. Затем процедить и протереть кожу теплым отваром или сделать компресс.

Отвары для внутреннего потребления

Какие травы лучше использовать? Практически все, только необходимо применять их комплексно: внутрь и наружно.

• Вербена. Помогает при чиряках, сыпи, фурункулах, обладает кровоочистительным эффектом. Настоять 1 стол. ложку травы в крутом кипятке 60 минут, пить 4 раза в день по 2 стол. ложки;
• Лесная земляника, фиалка, череда, яснотка белая. Взять по равной порции каждого вида, смешать и залить кипятком. Настаивать 1 час, процедить и добавить по вкусу мёд. Пить как чай;
• Семена льна, листья берёзы, крапива, кора крушины. Взять по 1 ст. ложке каждой травы, смешать, настоять в 250 гр. кипятка. Настой выпить за 3-4 раза за один день;
• Кора крушины, крапива двудомная, льнянка обыкновенная, листья берёзы — по 2 ст. ложки, залить кипятком (по 250 гр.) в двух разных ёмкостях. Пить по полстакана 4 раза в день;
• Очистить корень лопуха, зверобой, корень одуванчика, трилистник, корень цикория — по 3 стол. ложки, залить 4 стак. кипятка, настаивать 2 часа. Пить 4 раза в день по 1 стакану;
• Цветки бузины, кора крушины, корень солодки, плоды фенхеля, листья берёзы, фиалка трехцветная — в равных частях, залить 250 гр. кипятка, настоять 2 часа, пить по 3 стол. ложки 3 раза в день.

Бактерицидные, противовоспалительные, кровоочищающие свойства начинают свою работу через внутренние органы — кишечник, печень, почки. В результате прыщи исчезают быстро и бесследно.

Лопух

Лопух или репейник отлично подходит для борьбы с акне, экземой, псориазом, опоясывающим лишаем, абсцессами и фурункулами, грибковыми инфекциями, язвами и раздражением кожи. Он также хорошо действует на избыточную себорею, как на коже тела, так и коже головы, успокаивая чувствительные области и регулируя секрецию кожного сала. Для приготовления настоек или отваров чаще используют корни и реже листья и плоды.

5. Лопух

Крапива

6. Крапива
Крапива, которую часто не любят и считают сорняком, на самом деле является особенно эффективным лекарственным растением. Мочегонное, противовоспалительное, антибактериальное, противоревматическое, природное антиоксидантное действие и на этом список ее достоинств не заканчивается! Как и у лопуха, очищающее действие крапивы особенно ценится при жирной коже. Применять ее можно в виде компрессов или настоя.

Отзывы

Как и все натуральные средства, травяные настойки и отвары получают и положительные и отрицательные отзывы. Однако народные способы лечения кожи прочно укоренились в сознании, поэтому именно для терапии угрей наиболее часто используют лекарственные растения.

Череда, календула и ромашка известны издревле, как растения, помогающие при сыпи, поэтому большинство пользователей останавливается именно на них. Остальные травы также пользуются популярностью, однако, комментарии подтверждают, что ограничиться ими можно только при периодических высыпаниях и единичных прыщах. Сильно пораженную кожу необходимо лечить более серьезными методами.

Анютины глазки

8. Анютины глазки
Дикорастущие анютины глазки, как и крапива, обладают мочегонными и дренирующими свойствами, которые помогают организму избавляться от токсинов. Противовоспалительное действие обусловлено содержанием небольшого количества салициловой кислоты (предшественник аспирина). Известно, что в виде компрессов, отваров или настоев анютины глазки лечат угри и облегчают течение экземы.

Как выявить причину

Специалисты настойчиво не рекомендуют заниматься самолечением при появлении гнойничков, угрей. Ни в коем случае нельзя выдавливать прыщи. Заражение крови, абсцесс, крупные нарывы, фурункулы — прямое следствие несерьёзного отношения к своему здоровью. Прикосновение к угрям нечистыми руками приводит к возникновению новых очагов, лечить которые сложнее. Поверхностная обработка специальными средствами должна идти попутно с комплексной терапией, назначаемой врачом. Специалист проводит детальный осмотр высыпаний, определяет место локализации, предписывает исследование анализа мочи, кала, крови. По результатам исследований, назначается лекарственная терапия, физиопроцедуры, применение наружных средств.

Зеленый чай

9. Зеленый чай
Зеленый чай хорошо известен своим действием против старения кожи благодаря антиоксидантным свойствам. Заваренные чайные листья можно использовать в качестве компрессов, чтобы избавиться от темных кругов под глазами. Их эффективность будет еще более сильной, если перед использованием оставить компрессы на несколько часов в холодильнике. Зеленый чай также станет ценным союзником для жирной кожи благодаря своим вяжущим свойствам, что естественным образом сужает поры.

Алоэ вера

10. Алоэ вера
Алоэ вера — растение, известное своим освежающим и увлажняющим действием. Оно также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с легкими кожными проблемами, а также солнечными ожогами. Гель, полученный из мясистых листьев алоэ, можно приобрести в аптеке или вырастить растение в домашних условиях! Многочисленные достоинства алоэ делают его универсальным средством для ухода как за сухой, так и жирной кожей. Кстати, гель не оставляет «жирной» пленки на лице.

Почему появляются прыщи?

Для каждого прыщи, покраснения — весьма неприятная ситуация. Большинство из нас, особенно женщины, предпринимают попытки маскировать эстетический дефект. Но опытные дерматологи утверждают, что лечить проблему нужно изнутри. Почему она возникает — причин немало. К ним относятся:

• инфекционные заболевания;
• длительный приём антибиотиков;
• воспалительные процессы в ЖКТ;
• дисбактериоз;
• отравления;
• нарушение гормонального фона;
• ОРВИ, ОРЗ.

Состояние кожи зависит и от внешних факторов: климатических условий, работы на вредных производствах, длительного нахождения на холоде, солнце, несоблюдения банальных гигиенических норм, некачественной косметики.

Универсальные рецепты, подходящие для ухода за кожей, склонной к прыщам

• Домашний травяной лосьон

Нет ничего проще, чем смешать вышеперечисленные травы, залить 2 л кипятка, дать настояться 10 минут, процедить и получить отличное тонизирующее средство для кожи! Вы можете наносить настой ватным тампоном или в виде припарки.

• Паровая ванна с травами

Паровая ванна открывает поры и глубоко очищает кожу. Смешайте мяту, ромашку, шалфей и крапиву, положите в емкость две столовые ложки травяной смеси, залейте 2 л кипятка, дайте постоять 10 минут. Затем все, что вам нужно сделать, это наклониться над контейнером, накрыть голову полотенцем и вдыхать ароматную смесь через нос в течение примерно 10 минут. Травы можно менять. Если у вас довольно проблемная кожа, положите в воду ромашку, шалфей, календулу, подорожник и бузину.

Пилинг в домашних условиях

Прыщи, гнойники возникают из-за загрязнения и закупоривания пор. Чтобы не доводить до воспалительных процессов, необходимо проводить очистку от угрей и чёрных точек. Для этого необходимо приготовить своими руками скрабы, снимающие омертвевший эпителий и очищающий поры.

• Молотый кофе. Перед процедурой тщательно умойте шею, зону декольте. Используется гуща от выпитого кофе без сахара. Смешайте кашицу с пенкой, легкими массажными движениями протирайте минут 5. Смыть и нанести питательн. крем;
• Пищевая сода с мылом и творогом. Способ очищает поры, обладает отбеливающим эффектом. 1 чайную лож. соды насыпать на детское мыло (подойдёт и хозяйственное), сделать кашицу, смешать с творогом и лёгкими массажными движениями протирайтесь в течение 3-5 минут. Не переусердствуйте, пилинг должен быть щадящим, не раздражать и царапать.